Pierre-Alain
C'est tough, c'est tough, mais c'est tellement cool quand on arrive à la fin. Mon omelette de ce midi n'aura jamais gouté aussi bon!
- Miles:
- 332 total / 0 in 2013
- Goal:
Marathon de Montréal
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Pierre-Alain logged 332 miles.
Last workout 10 months ago. Help get them back on track!
Entries
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alright God damn! 29.13 km 02:56 09:42 pace
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RUN
good Classique Verdun avec intervals 8.22 km 00:44 08:30 pace
Première depuis mon 28 km de dimanche. Les muscles étaient encore un peu rouillés mais je m'en suis sorti. Je viens de réaliser que je ne me suis pas étiré... je cours après le trouble!
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RUN
alright Longest run evah. 26.82 km 02:44 09:49 pace
Je ne pourrais pas dire que cette a course a "bien" été. Il faisait chaud, malgré la brise sur le bord de l'eau qui sauve la vie par moments. Et, soyons honnête, courir pendant près ... read more
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alright Verdun 6.05 km 00:31 08:22 pace
La fesse, toujours la fesse. Dans ces intervalles, c'est encore pire... osthéo!!!!
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great Verdun in the rain 8.68 km 00:45 08:23 pace
J'ai passé la soirée à attendre une éclaircie qui n'est jamais venue. La pluie, elle, m'attendait quand je suis sorti. Quand même une belle course de 45 minutes plutôt rapide.
Quand... read more-
En vue d'un marathon, tu dois apprivoiser les longues sorties avec un pace TRÈS lent, le plus cool et relax possible. La vitesse, garde-la pour les intervalles et pour le jour des courses, c'est amplement suffisant. Tu verras, dans quelques semaines, tu seras étonné de voir que tu peux courir 25 km, tout relax!!
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great Classique Verdun 8.16 km 00:42 08:15 pace
Sauf le premier kilomètre, j'ai couru ça comme si je courais dans les nuages. Mais partir la machine est presque souffrant. J'ai l'air vieux. Par la suite, ça filait. J'aime bea... read more
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alright Verdun-downtown-verdun 18.64 km 01:51 09:35 pace
C'est encore difficile de faire ces longues courses. Et je crois que j'ai un peu de dommage dans la hanche droite et l'haine du côté droit aussi. Les premiers km, à froid sont carrém... read more
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great Mont-Royal 7.2 km 00:42 09:26 pace
Petite course dans la petite montagne avec des amis. Rien de bien vite, on s'attendait, on jasait. C'est incroyable comme ça passe plus vite en gang.
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blah Notre-Dame dans l'est 14.06 km 01:20 09:08 pace
C'était dur. Et la course était laide. La piste cyclable dans l'est n'a clairement pas de jolis attraits à part une autoroute un peu déprimante. Note à moi-même, toujours me diriger ... read more
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good Première post-Lac Brome 8.37 km 00:45 08:42 pace
Avec le coloc, ça va toujours plus vite. Les premières enjambées étaient bizarres, encore pleine d'acide lactique de samedi soir. Mais plus ça allait, plus les jambes se dégourdissaient. On a ... read more
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tired Tour du Lac Brome 22.39 km 02:18 09:56 pace
Un carnage! Un massacre!
Tout d'abord, avouons que je suis un imbécile. Je n'ai jamais même pensé regardé le parcours. Deuxièmement, je cours habituellement à Verdun, sur le bord du fleu... read more -
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good Un demi de même 21.59 km 02:01 09:03 pace
Qu'est-ce tu fais samedi soir?
Je cours un demi-marathon, toi?
C'est là qu'on se rend compte que courir en groupe, sous les applaudissements de la foule, ça fait accéler la vitesse. ... read more
C'est une super longue. Bravo d'avoir vaincu la toffitude
10 months ago • Like