Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Pavel logged 5140 miles.

Last workout 6 months ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    Jen lehoučce Plzní 2.6 km 00:19 11:45 pace

    Doudlevskou v Městským lázním a zpět. Aby se neřeklo, stejně jsem se probudil ve čtyři, tak co.
    Včera jsme viděli konvoj, od rána bylo hnusně, ale jen co se na obzoru objevil první jeep, vylezlo sl... read more

  2. RUN
    Zas po ranním cvičení? 3.8 km 00:28 11:51 pace

    Na to si zvyknout nechci, nemám každé ráno tolik času.
    Letnou, parkem. Na vyhlídce točí Ondra Trojan nějakou dobovku, Dům smutku? Nevím, jestli jsem se nepřeslechl. Sedí tam štáb zachumlanej do dek... read more

  3. RUN
    good Po cchi-kungu… 3.5 km 00:25 11:29 pace

    Nějak m to dneska ráno nakoplo či-čo a zkusil jsem vyběhnout. Jo, a pravý kyčli jsem chvílema věděl, zlenivělej jsem až hanba, ale venku je nádherně a škoda být doma.
    Ale netvrdím, že je to comebac... read more

  4. RUN
    Asi ne, nejde to. 3.5 km 00:25 11:29 pace

    Po chvíli toho mého paběhu mě začalo pobolívat v pravém prdeli, a bolelo to furt víc a víc, a bolí to i teď. Hamstring to není, ten je níž. Tak nevím. Nechci to pokoušet. Pár dní si dám voraz.
    (Vče... read more

  5. RUN
    Šest za třicet pět je nesmysl! 5 km 00:35 11:15 pace

    Změřilo mi to v tomhle čase o kilák víc, to je nesmysl. Když to srovnám s předchozími časy.
    Letnou, lovím (spolu s Michalem Froňkem, ale ten pěšky) zloděje kola Honzy Němečka, někdo mu ho před roke... read more

    • Jonny D.
      Jonny D. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Chválím snahu o odlovení zloděje.

      6 months ago

    • Renca K.
      Renca K.

      Taky chválím snahu. Kámošce ukradli kolo a dlouho jsem po něm koukala jestli někde neuvidím. Tak hlavně opatrně až ho odchytíš, aby to nebyl nějaký pošuk!

      6 months ago Like1 person

    • Pavel B.
      Pavel B.

      Ne ne, mám připravenou historku, jak přesně takové kolo sháním a jestli si ho můžu vyfotit, abych věděl, na co přesně se ptát… :-)

      6 months ago Like

    • Renca K.
      Renca K.

      Aha tak to by mohlo zabrat, lidi se rádi chlubí svým kolem :-)

      6 months ago Like1 person

  6. RUN
    No nic… ale aspoň něco. 3.35 km 00:25 12:00 pace

    Žádná sláva, žádná radost. Jen vyčerpání a líné nohy. Mnohokrát se mi mihlo hlavou, že se mi vlastně běží lehce, a v tu chvíli nohy poslaly do mozku stopku a šel. Loni jsem to měl taky tak, ale něj... read more

  7. RUN
    Je nádherně. 4.5 km 00:33 11:48 pace

    Ale ten čas, ten čas. Míň než žádná sláva. Taky jsem viděl dvě běžce, jak jdou, nebyl jsem v tom sám.
    Ze samýho čekání na Oskary jsem usnul… že to fakt nevyhrál Bla Bla Bland?! Slabší americkej fi... read more

  8. RUN
    Bída, ale s radostí… 7 km 00:56 12:52 pace

    Byly časy, kdy jsem si takhle nedělní rána užíval taky, jen jsem byl mladší a dalo to víc kiláků. Čert to vem. A bůh zaplať, že furt můžu, a na rychlost a dálku kašlu (doslova; ne a ne se mě to pus... read more

  9. RUN
    Zase mě to asi ba. 4.3 km 00:35 13:05 pace

    Znovu letenským parkem, o noze nevím, na ortopedii jdu už v úterý. Moc běh to není (viz čas), ale snaha je a radost z pohybu taky. Myslím, že to bude jen lepší a lepší.
    Dnes večer v Besedě Recitačn... read more

    • Adriana C.
      Adriana C. Nice Job
      Nice Job:

      to zvládnem! Na jaře běháme se ctí!

      6 months ago

    • Pavel B.
      Pavel B.

      Já bych se ctí i chodil, ale ty nejhezčí cti jsou už zadaný…

      6 months ago Like

  10. RUN
    Sobotou. 4.2 km 00:30 11:29 pace

    Marná sláva, po jednom večeru se Zu (a Evou a Michaelem včera) jsem nadopovanej na maraton, kdyby to ovšem moje zlenivělé tělo po prvním kiláku nezačalo ignorovat a nevzpouzelo se. Takže aspoň čtyř... read more

  11. RUN
    Po hodně dlouhé době. 3 km 00:24 12:52 pace

    Zkusil jsem to. Na vyšetření paty furt čekám, skoro o ní nevím, ale uvidí se odpoledne, až si to sedne.
    Letnou, parkem. Mrzne, potvora. Nádhernej labrák blbnul pár metrů ode mne. Břicho překáží, ne... read more

  12. swim
    Aspoň ve vodě. 2800 m 02:00 68:58 pace

    Když už neběhám, tak aspoň do bazénu… Suchdol nezklame, vždycky jsem tam skoro sám… teda, až na tuhle neděli, to byl Hamburk, zezačátku.

  13. Na to, že mě už půl roku trápí patní ostruha a předtím mi to vůbec neběhalo, docela dobrý… http://www.dailymile.com/people/PavelBenes/training/2016/summary

  14. RUN
    Hodí boží výběh. 2.6 km 00:22 13:24 pace

    Zase zkouška, co pata. Při běhu dobrý, teď už zas o ní vím a bude to horší. Chodím na ultrazvuk, druhá série.
    Jak se tu pořád všichni (a hlavně všechny!) pořád máte? Běhá vám to?

  15. RUN
    good Další pokus. 4 km 00:27 10:39 pace

    O ostruze skoro nevím. Ale běží to pomalu, zlenivěl jsem. Kolem Letné, ke konci mi to nedalo a zabrousil jsem i do parku. Myslel jsem, že uvidím východ slunce, ale vylezlo, když už jsem byl dávno d... read more

    • Jakub
      Jakub

      Zvláštní zaměření výstavy pro muzeum hudby. Císaři umíraj nějak extra melodicky?

      9 months ago Like

    • Pavel B.
      Pavel B.

      Ne, ale ČMH je součást NM a to se zapojilo do cyklu výstav K*700.

      8 months ago Like

  16. RUN
    Po třech měsících… 3 km 00:22 11:48 pace

    Tři měsíce mě víc či míň trápila patní ostruha. Včera jsem si cestou od Kafe řekl, že to dnes ráno zkusím, a jde to, vlastně jsem její zbytky vnímal minimálně. Už jsem měl minulej týden našlápnuto... read more

    • Dusan K.
      Dusan K.

      Rád tě zase čtu, tak ať to vydrží.

      9 months ago Like

    • Jaroslava M.
      Jaroslava M.

      Ahoj, můžeš napsat další zkušenosti s ostruhou? Mě přes pár lety ten ultrazvuk vůbec nepomohl, ani další ozařování, ani desítka injekcí - pomohlo až odblokování celé oblasti šikovnou fyzioterapeutkou !

      9 months ago Like

  17. RUN
    alright Po dvou měsících. 3 km 00:21 11:15 pace

    Dva měsíce mě víc či míň trápila patní ostruha. Dneska jsem to zkusil a už to šlo a běželo. Sice pomalu a opatrně, ale sláva za to.
    Ale hnusnější ráno jsem si fakt vybrat nemohl…

    • Dusan K.
      Dusan K.

      Pavle, hnusnější ráno fakt dlouho nebylo, ani tady u nás. Máš talent. :)

      10 months ago Like

  18. swim
    Po dlouhé době… 1.5 km 00:55 59:00 pace

    Aspoň bazén. Patní ostruha doznívá, skoro dva měsíce mě zdržuje od běhu, kterej v září vypadal na pomalej návrat. Tak teď zas začnu od začátku.
    Dlouho jsem tu nebyl. Fandil jsem Radku Brunnerovi, a... read more

    • Dusan K.
      Dusan K.

      Pavle, ta trika byla super, kromě bezva vzhledu taky zcela evidentně nosila štěstí. :) Ať je noha brzy v cajku! :)

      10 months ago Like1 person

  19. RUN
    Vzdal jsem. 2.68 km 00:16 09:36 pace

    Bolest v pravé patě. Nevím co, vím jen, kde přesně. Už pár dní mě i při chůzi bolelo chodidlo, dnes při běhu jsem ucítil konkrétní bod. Uvidím, dám si pár dní klid (s během).
    Jestli někdo byl ve čt... read more

  20. RUN
    První školní den… 2.8 km 00:16 09:00 pace

    … a potkal jsem Janu Vahalíkovou, jak fotí svého prvňáčka.
    Dal jsem to kousek parkem a pak Bubenčem a kolem AVU domů. Ba mě běžet proti tomu ostrému rannímu slunci, a Nad Královskou oborou vede př... read more