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168 total / 0 in 2013
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Body like 50 Cent :D joke ;) Just some more muscels ;)

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Paul logged 168 miles.

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  1. Paul's Photo Paul
    FIT
    great Hantel, Liegestützen, Situps 00:45

    60 Wiederholungen mit der 5kg-Kurzhantel pro Arm
    30 Wiederholungen mit den 1Kg-Aldi-Hanteln (Schmetterling)
    40 Liegestützen
    40 Sit-Ups
    Nebenbei Musik :)

    over 1 year ago
  2. Paul's Photo Paul
    FIT
    alright Schul-Fußballturnier 04:00

    War nich so super.. 1. Runde rausgeflogen, da die erste Mannsschaft gegen die wir spielten die Favoriten warn.. 1:0 verlorn', die 2. Mannschaft war leicht zu knacken 2:0 und die 3. Mannschaft,... read more

    almost 3 years ago
  3. Paul's Photo Paul
    RUN
    good Große Runde 5 km 00:40 12:52 pace

    war noch ein bischen regnerisch, aber angenehmer regen :)

    almost 3 years ago
  4. Paul's Photo Paul
    RUN
    good 2 Runden 3 km 00:20 10:43 pace

    Ich wollte eigentlich noch eine Runde mehr, war mir aber zu warm *schwitz*

    almost 3 years ago
  5. Paul's Photo Paul
    VELO
    great Skoda Velothon 2010 60 km 02:00 18.6mph pace

    WOOOZAAAH ich liebe Fahrrad-Rennen :)
    War sehr gut, vor allem weil wir Glück mit dem Wetter hatten (vorher und nachher hat's geregnet :D)

    almost 3 years ago
    • Thorsten G.
      Thorsten G. Great Performance
      Thorsten G. Great Performance:

      Super Leistung vom jüngsten Teilnehmer!

      almost 3 years ago

  6. Paul's Photo Paul
    RUN
    good 2 lil' rounds 3 km 00:20 10:43 pace

    Laufen ist ja immer noch nicht mein Ding aber was recht relaxt :D

    almost 3 years ago
  7. Paul's Photo Paul
    VELO
    good Marx Remels 66 km 02:15 18.2mph pace

    War supi :) nur die letzten 10km war'n schon anstrengend :D

    about 3 years ago
  8. Paul's Photo Paul
    VELO
    good blaah weiß kein passenden Tit... 3 km 00:18 6.2mph pace

    jop war ganz gut... trotzdem verbesserungswürdig besonders meine art zu laufen ;D

    about 3 years ago
    • Thorsten G.
      Thorsten G. Nice Job
      Thorsten G. Nice Job:

      Bin mir sicher, daß da noch einiges geht. Du wirst sehen... ;)

      about 3 years ago

    • Paul
      Paul
      Paul

      ;D wir werden sehn :D

      about 3 years ago • Like

  9. Paul's Photo Paul
    RUN
    good Hausrunden :) 36 km 00:23 01:01 pace

    war super :) bin nicht so auf joggen trainiert deshalb taten die schienbeine ein wenig weh aber war trotzdem gut :)

    about 3 years ago
  10. Paul's Photo Paul
    VELO
    good Jogging mit der Klasse 5 km 00:30 6.2mph pace

    verdammt geiles wetter, wenn auch ziemlich schwül.. wir konnten nicht schneller weil wir immer wieder langsamer laufen mussten wegen den nicht so schnellen :D aber insgesamt bin ich recht zufrieden... read more

    about 3 years ago
  11. Paul's Photo Paul
    VELO
    great Dry Air, bur still cool 50 km 01:45 17.8mph pace

    verdammt geil :D erst dachte ich es wär n fehler loszufahrn, wegen der staubigen luft & meinem asthma .. aber letzendlich wars echt top ^^ ich bin die 50km ohne pause durchgefahren, stand nur e... read more

    about 3 years ago
  12. Paul's Photo Paul
    VELO
    great Soccer 02:30

    immer wieder lustig auf'm bolli :D
    everytime it's funny :D

    about 3 years ago
  13. Paul's Photo Paul
    VELO
    alright Nice Beginning 40 km 02:00 12.4mph pace

    first I took my MBX before I ride my race-bike ..
    it was very cold and windy so I was not very lucky :D

    about 3 years ago
  14. Paul's Photo Paul

    oh thats stupid! 90minutes soccer on a very (when i'm saying very, i mean very) smal place :x but we've won 9:6 :D
    than we go back to our place and play 2 more hours.. i'm ready :D

    about 3 years ago