Miles:
8117 total / 358 in 2013
Goal:

Marathon de Montréal 3:10 Demi marathon printanier <1:30 10km printanier < 40:00 5km printanier < 19:30 70.3 Tremblant < 5:00 Avoir beaucoup de fun !

Patrick F. swam: Je devais faire 3000m...

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  • 3 miles
  • 01:29 time
  • 31:49 pace
  • 805 calories
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  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
great Lac Tremblant 4500 m 01:29 31:49 pace

Je devais faire 3000m, les amis IronMan m'ont convaincu de faire 3800m. On s'est rendu trop loin et selon le GPS de natation d'un ami nous avons fait 4770m ( ce qui me semble beaucoup, j'ai donc arrondie à 4500m )

Super belle sortie, je trippé pas mal fort.

10 months ago