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Patrick logged 9445 miles.

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Entries

  1. RUN
    great Jardin Botanqiue 10.18 km 00:51 08:00 pace

    Attention c'est glissant !

  2. RUN
    great Mont-Royal 22.37 km 01:59 08:34 pace

    Super belle sortie avec les gros flocons pis toute !!

  3. RUN
    great Joyeux Noel ! 10.54 km 00:54 08:14 pace

    Un petit peu plus de place dans mon ventre !

  4. RUN
    great Jardin Botanique 14.49 km 01:18 08:36 pace

    On se fait de la place dans le ventre pour demain !

  5. RUN
    great Mont-Royal 14.21 km 01:18 08:48 pace

    Journée parfaite d'hiver

  6. RUN
    great Aller retour père Sablon 11.95 km 01:06 08:55 pace

    Avec 1h30 de Spinning dans le milieux.

    Manque d'énergie ce midi.

  7. RUN
    great Mont-Royal 15.24 km 01:18 08:15 pace

    Beau midi d'hiver.

  8. RUN
    Cimetiere/Mont-Royal 14.04 km 01:10 08:01 pace

    Après la nage.

  9. RUN
    great Jardin Botanique 10.01 km 00:48 07:42 pace

    Pas eu le temps de courir hier midi.. Sans surprise, le Jardin est complètement sur l'asphalte.

    • Matthew C.
      Matthew C.

      Is the trail around the exterior of the Garden? Or can you get in for free this time of year?

      11 months ago Like

    • Patrick F.
      Patrick F.

      Intérieur et oui c'est gratuit l'hiver et rapidement déblayé. ( je crois que les portes ouvrent à 6h00 du matin )

      11 months ago Like

  10. RUN
    great Jardin Botanique/ Parc Maison... 14.84 km 01:14 07:59 pace

    Grosse journée pleine de problème. Rien de mieux qu'un course pour se faire du bien.

  11. RUN
    great Pere Sablon 15.09 km 01:18 08:18 pace

    1:30 de SPinning dans le milieux

  12. RUN
    great Mont-Royal 14.21 km 01:15 08:28 pace

    Froid et glacé... mais plus glacé que froid.

  13. RUN
    Low Battery ! 13.71 km 01:07 07:52 pace

    .. pas oublié ni de fermer ni d'éteindre ma montre... pas de chance j'ai manqué de pile.

  14. RUN
    great Vers Père Sablon 13.07 km 01:04 07:51 pace

    Avec du spinning dans le milieux

  15. RUN
    great Mont-Royal 12.06 km 01:06 08:45 pace

    Encore un problème de montre.. on devrait lire 15km ( si je me fie au 13.32km de Vanessa L. ... )

  16. swim
    great Claude R 3800 m 01:20 33:52 pace

    Pour Vanessa L. :
    5x100 pull boy resp 3/7
    5x100 autre style ( Dos, oufff.. pas fort en dos )
    5x100 plaquette
    5x100 crawl
    5x100 kick palme

    Pis plein d'autres affaires.

    • Lise N.
      Lise N.

      Toi aussi à part le crawl c'est un petit peu de dos and that's it. Je ne sais plus le nombre de moniteurs qui ont essayé de me montrer la brasse rien à faire je l'intègre pas et on parlera pas du papillon

      11 months ago Like1 person

    • Vanessa L.
      Vanessa L.

      Wow! 3X par semaine des entrainements de ce genre! Tu travailles fort et ça paye. Mon chum t'a trouvé très fort samedi :) Ça promet pour cet été!!

      11 months ago Like1 person

    • Patrick F.
      Patrick F.

      Merci, merci c'est gentil. Jonathan est pas mal fort lui aussi !

      11 months ago Like

  17. RUN
    great Mont-Royal 14.79 km 01:10 07:38 pace

    J'avais des ailes ce midi !

    ( pas littéralement la la... c'est au figuré ! )

    • Lise N.
      Lise N.

      C'est le fun de lire ça

      11 months ago Like

    • Vanessa L.
      Vanessa L.

      Tu devrais loguer tes entrainements de nage. Je suis certaine que tu aurais pleins de choses à nous dire! Belle course mon Pat :)

      11 months ago Like1 person

  18. RUN
    good Vers et retour du Pére Sablon 11.96 km 01:01 08:15 pace

    Avec une bonne heure de spinning dans le milieux.