- Miles:
- 4101 total / 864 in 2013
- Goal:
Courir. Triper. Me dépasser: 5k: 19'52'' 10k: 42'40'' (dans un 21k) 21k: 1'33'40'' 42k: 3'32'' (au début sans entraînement spécifique, ça devrait tomber...)
Pascale ran: Aujourd'hui, stratégi...
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- 7 miles
- 01:01 time
- 08:50 pace
- 792 calories
- details
Aujourd'hui, stratégie gardiennage avec un duathlon Arbraska-course. Suis allée avec ma fille, son amie et mes neveux et me suis habillée en coureuse pour faire comme si, et après 1h, yak yak yak, je les ai abandonnés pendant 61' pour faire ma sortie. Suis revenue pensant qu'ils allaient être crevés, mais non, 2 autres heures et même plus... et ils en voulaient encore. Pas brûlables ces petits. :)
Cela dit, 11,11 km en 1h01, c'est un signe non? Mais lequel? Et j'ai couru dans le verger adjacent, les pommiers sont déjà pleins d'assez grosses pommes! En juillet! C'est la folie! :)
Drôle d'alignement de chiffres!
10 months ago • Like • 1 person
Pis, as-tu osé en volé une ? ( J'ai toujours le gout de voler des pommes quand je passe devant un verger en vélo ! )
10 months ago • Like • 1 person
Certain! Mais pas volée, suis allée demander à des employés qui m'ont dit que le verger et Arbraska appartiennent au même proprio. Je leur ai dit que mes 4 flos du jour (ok, 1 sur 4 mais quand même) s'amusaient sur son site et que ça valait bien une pomme. Ils m'ont dit de me servir. :)
10 months ago • Like • 1 person
Tu es trop honnête... Je suis persuadé qu'elles goutent meilleures quand elles sont volées.
10 months ago • Like • 2 people
Hihi. Mais je me reprendrai pour en voler une car de toute façon là, elles sont encore surettes. :)
10 months ago • Like
C'est que tu es no 1 Pascale, tout simplement! ;) Belle sortie!
10 months ago • Like • 1 person
11 11 c'est bon signe ça......mais si tu as volé une pomme ça contre balance le bon signe, alors c'est juste un 11km à 62.5% C'est ça qu'y est ça...
10 months ago • Like • 1 person
C'est un signe que toi non plus tu n'es pas brûlable ! Bravo !
10 months ago • Like • 1 person
@Julie: Meuh non, je pensais plutôt à ... ben non en fait, ça me dit rien du tout ces chiffres. :)
@Norm: La vérité est que 65% indiqué au plan ne faisait pas le calcul pour moi et que je n'avais pas envie de le faire non plus. Ça sonnait mollo alors suis allée mollo. Point. :)
10 months ago • Like • 1 person
@Julie C. : HÉ! Comment vas-tu toi? Mieux? Ou bien tu cumules toujours les (excellentes) distances dans l'eau?
10 months ago • Like
Courir dans les vergers, ça devait être trop bien !!
10 months ago • Like • 1 person
Qu'est-ce qu'il ne faut pas inventer comme astuce pour caser une sortie, même se déguiser en coureuse ! A y penser, via DM on ne te voit que déguisée en coureuse. Ca se trouve tu t'habilles toujours comme ça !?
10 months ago • Like • 1 person
je valide pas. Trop rapide !
il fallait faire 11 km en 1h11
10 months ago • Like
Ou en 111 minutes. Bref, nen effet, pas validable ton affaire. Et très risqué aussi: "Pommes surettes, après-midi aux toilettes" (Gandhi).
10 months ago • Like
Le sens de ta suite de 1 est simple : tu seras première sur ton marathon d'un bout à l'autre !
10 months ago • Like
Tu m'inspires... à enfin essayer Arbraska! ;-))) Bravo, belle stratégie d'abandon d'enfants, les parents d'Hansel et Gretel auraient dû te demander conseil! ;-)
10 months ago
Moi je dis qu'à 65%, il est permis de penser à ÇA!! ;o)
10 months ago • Like
01:01 peut s' ecrire aussi 1:1.
Du coup on passe de 11.11 a 1:1. La disparition d' un 1 apparait dans le separateur central avec apparition du ':' a la place du '.'. Une suite logique. Par contre ton 65% c' est n' importe quoi ;)
10 months ago • Like
@Jeff: Toujours. En réunion, dans les partys, partout. Et avec un de mes 2 kits achetés en 1995. Demande à Delphine, même au bar l'autre soir pour son départ!
@Delphine: Si Gandhi l'a dit, lui qui savait vivre empli de gratitude, entre autres pour son harem de prépubères avec qui il prenait son bain chaque jour. Sages paroles. (Il ne devait pas manger de pomme surette avant par contre...)
@Caro: Même juste pour Arbraska, si j'inspire une mère indigne pour au moins quelque chose, ça doit être bon signe?
10 months ago • Like • 1 person
@Jean-Claude: ouais, mais pour un marathon organisé par Delphine ou Éric, avec pas de parcours, pas de puce, pas de prix, et envoyez-nous votre temps-maison par courriel!
@Éric: Tu veux bien répéter? ;)
@Claire: « ÇA »? Suis encore toute mêlée! Coudonc, j'ai ben de la misère à comprendre le langage DM moi! :)
10 months ago • Like • 1 person
ÇA genre chrono-marathon!
10 months ago • Like • 1 person