Panagiota
Αριβάρω για απλωτές με τα τερατάκια μου....Την καλημέρα μου..........Να έχετε ένα υπέροχο ΣΚ!
- Site:
- http://www.facebook.com/profile.php?id=1342805977#
- Miles:
- 2633 total / 744 in 2013
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Entries
-
5 people liked what Panagiota shared
-
RUN
good τέμπο και τα μυαλά στα κάγκελ... 10 km 00:57 09:10 pace
όπου τα 4χμ @ 20.22 λεπτά. Φυσικά έγιναν με παρέα, που μίλαγε ακατάπαυστα....Από το 2ο 10λεπτο δεν άκουγα τίποτα...εκείνος έλεγε τα δικά του και εγώ στον δικό μου κόσμο...
τραγουδάκι: ... read more- Show 9 more comments...
-
Πως δεν τον εβρισες.:-))
about 16 hours ago • Like
-
Nice Job:
Βελτιώνεσαι πολύ!Μπράβο!
about 7 hours ago
-
RUN
good interval-γήπεδο Χαλανδρίου 10.5 km
σήμερα αφέθηκα στα χέρια των αγοριών μου και εκείνοι με ξεγέλασαν για το καλό μου τελικά...με ανάγκασαν να τρέξω χωρίς το ρολόι μου, απλά ακολουθώντας τους..και οι παλμοί?τους έφαγε η μαρμάγκα...έτ... read more
- Show 14 more comments...
-
xaxa σας ευχαριστώ όοοοολους!!!@ όχι Ζήνια δεν τα έφαγε η μαρμάγκα τα ανοίγματα!τα έκαναααα!!!!το διόρθωσα...ξεχασα να τα γράψω!!χαχαχαχαα!
3 days ago • Like
-
Το μυστικό είναι όχι άγχος και καλή διάθεση και όλα θα πάνε κατ΄'ευχήν !
2 days ago • Like
-
RUN
good ποδηλατόδρομος 8 km 00:44 08:51 pace
με απίστευτο εκνευρισμό, αφού μας έδιωξαν από το γήπεδο, μαζί με άλλα 2 παιδιά βγήκαμε στο ποδηλατόδρομο...τελικά βγήκε μια ωραία προπόνηση με τις μικρές ανηφορούλες στα Βριλήσσια...
-
γιατί σας διώξαν Παναγιώτα..?
τι έγινε..?4 days ago • Like
- Show 8 more comments...
-
Kαλυτερα εξω, οι ανηφορες ειναι χρησιμες (ειπε αυτη που ειναι ακομη πιασμενη απο τα Θεοδωρακεια)! Καλημερα!
4 days ago • Like
-
-
RUN
great 4άρα Υμηττού 15 km 01:32 09:52 pace
σήμερα η Λουκία μου χάρισε τον παράδεισο. Μαγεμένη, εκστασιασμένη και από το 12χμ ευτυχισμένη. Πρώτη φορά στον Υμηττό και τρελάθηκα....η χαρά μου ήταν τόση που δεν κατάλαβα πως πέρασαν τα μχ!χαιρέτ... read more
- Show 22 more comments...
-
μπράβο σου Παναγιώτα μου, πάντα εξαιρετική!
4 days ago • Like
-
και σήμερα ιππασία με τα τερατάκια μου.....πολύ καλημέρα σας....καλό αγώνα σε όσους αύριο θα συμμετέχουν σε κάποιον αγώνα....άντε και καλό μας ΣΚ!
9 people liked what Panagiota shared -
RUN
good Γήπεδο Χαλανδρίου 6.6 km 00:37 09:01 pace
μέρα μες την γκαντεμιά....στιγμές όασης το πρωινό τηλέφωνο από 2 πολύ καλές μου φίλες, που μου επιβεβαιώνουν με τις πράξεις και τα λόγια τους, ότι για πρώτη φορά στη ζωή μου έχω επιλέξει τα σωστά ά... read more
-
όλοι λίγο πολύ την θέλουμε.......καλημέεεερες πολλές!
14 people liked what Panagiota shared -
RUN
good πυραμίδα - γήπεδο Χαλανδρίου 12.2 km
δύσκολη, αλλά την χρειαζόμουν σήμερα λίγο την ένταση!έχουμε και λέμε:
3χμ ζέσταμα@ 5.40 (16.40΄)
200μ, 400μ, 800μ, 1000μ. (κανονικά ήταν 1200, αλλά μας έκοψε ένας μ@λ@κ@ς για να μας πει ότι θα πρέπ... read more- Show 18 more comments...
-
Η Κλεοπάτρα των Πυραμιδών :)
9 days ago • Like
-
Μπράβο, πολύ δυνατή για άλλη μια φορά
9 days ago • Like
-
but don't step on my blue suede shoes....καλημέεεεεεεεεεερες!
11 people liked what Panagiota shared -
RUN
γήπεδο Χαλανδρίου 10 km 00:57 09:10 pace
απίστευτα τονωτικό ύστερα από μια δύσκολη μέρα!αυτή την φορά με την Νίκη και με πολύ ορειβατικό μπουρου μπούρου!
- Show 21 more comments...
-
υπεροχα
11 days ago • Like
-
καλημέρα δρομόπαιδα!
7 people liked what Panagiota shared- Show 8 more comments...
-
καλημέρα Πάνσοφε!
11 days ago • Like
-
τι καλημέρα λέτε τέτοια ώρα, δεν σας καταλαβαίνω!!
11 days ago • Like
-
VELO
good Χαλάνδρι - Φιλοθέη 20 km 01:16 9.8mph pace
ξεκίνησε ως χαλαρή ποδηλατάδα, αλλά με το μπούρου μπούρου.......καλό υπόλοιπο Κυριακής...πολλά συγχαρητήρια σε όλους σας!!!σκίσατε!
- Show 10 more comments...
-
Κάνει καλό και το ποδήλατο....καλά έκανες!
13 days ago • Like
-
Και το ποδήλατο θαλάσσης επίσης κάνει καλό
13 days ago • Like
-
RUN
great γήπεδο Χαλανδρίου 7 km 00:40 09:11 pace
όμορφα κύλησε η βραδιά μαζί με τα αγόρια μου...κερασάκι στην τούρτα η νίκη του Ολυμπιακού....καλό βράδυ σε όλους σας! Dpkouk , Demi X. και Dimitris A. καλό αγώνα και καλό τερματισμό...μαζί σας σε... read more
- Show 5 more comments...
-
τι γίνεται εδώ πέρα;;; απαπαπαπα
15 days ago • Like
-
RUN
great γήπεδο Χαλανδρίου και ποδηλατ... 8 km 00:46 09:15 pace
λίγο στο γήπεδο (3χμ) και ύστερα στον ποδηλατόδρομο μαζί με τα 2 νεαρά μου αγόρια....δεν μπορώ να πω...Κύριοι...δεν με έτρεξαν γρήγορα....
-
RUN
great ξεκούραστο και περιπετειώδες ... 18 km
Χρόνια πολλά και Χριστός Ανέστη σε όλους!6χμ για την πρώτη ημέρα, όπου βγήκε υπερβολικά γρήγορα καθότι είχα συνάντηση με ένα φίδι και μάλιστα αρκετά μεγάλο. Δεν μου έκανε τίποτα. Απλά και μόνο στην... read more
-
καλημέρα και χρόνια πολλά Παναγιώτα μου, ωραία η εμπειρία σου, έχω δει πολλά φίδια όταν τρέχω σε αγροτικούς δρόμους, δεν είναι όμως επικίνδυνα:-)
18 days ago • Like
- Show 7 more comments...
-
Χρόνια πολλά!!!!!
17 days ago • Like
-
εγώ ακόμα θα έτρεχα άμα έβλεπα φίδι... ;-)
17 days ago • Like
-
-
και επειδή από αύριο θα βρίσκομαι στον Αστακό Αιτωλοακαρνανίας για μερικές μέρες, σας εύχομαι καλό υπόλοιπο Μ. Εβδομάδας και καλή Ανάσταση να έχετε εσείς και οι οικογένειες σας...σας φιλώ...να περά... read more
2 people liked what Panagiota said-
Καλή Ανάσταση Παναγιώτα. Να περάσεις πολύ-πολύ όμορφα!
25 days ago • Like
- Show 20 more comments...
-
Καλή ξεκούραση, καλά να περάσεις και καλή Ανάσταση.
24 days ago • Like
-
Καλή Ανάσταση Παναγιώτα! Καλά να περάσεις.
22 days ago • Like
-
-
RUN
- Show 4 more comments...
-
Οταν σου βγει η κούραση ξεκουράσου....όσο έχεις όρεξη τρέχα!
25 days ago • Like
-
...Παναγιώτα νομίζω ότι ο Δημήτρης έχει δίκιο...ξεκουράσου!!
25 days ago • Like
Loading people...
....καλές απλωτές! ;-))
about 16 hours ago • Like