Olga did a elliptical workout: Не уверена в расстоян...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 5 miles
  • 01:20 time
  • 16:05 pace
  • 224 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 157 max hr
  • 129 avg hr
    • Currently 2/5 Effort.
    effort 2/5
good Бегала с видом на ночную Москву. 8 km 01:20 16:05 pace

Не уверена в расстоянии, в шагах 8724 (этот эллипс почему-то не меряет расстояние пройденное, показывает только шаги и vertical gain (?)). Бегала 75 минут и 5 минут заминка. Не устала вообще. Бегаю с такой скоростью, чтобы оставаться в зоне сжигания жира, можно было б быстрей, но тогда это уже кардио. Заметила, что вообще не замечаю такие тренировки, наверное это говорит о том, что надо догоняться силовыми после. Но дома силовыми особо не позанимаешься :) Честно говоря немного расстраивает отсутствие ощущения, что чего-то достигаешь. Раньше бегала 40-50 минут, потом час, потом час с копейками, сейчас час двадцать, раньше вставляло. Сейчас уже нет :(

  • Andrey H.
    Andrey H.

    100км вставляет очень хорошо, попробуйте))

    almost 7 years ago Like