- Site:
- http://www.sportstats.ca/searchResults.xhtml?firstname=Norman&lastname=BOUCHARD
- Miles:
- 4828 total / 864 in 2013
- Goal:
Juste apprécié d'être capable de bouger, d'être en santé, un marathon avant 90 ans 2000+km de CAP en 2013, et que le nouveau coeur fonctionne bien...Have fun
Norm 820 ran: Pas le temp de faire ...
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- 4 miles
- 01:00 time
- 13:46 pace
- 920 calories
- details
blah
Trial Run
7
km
01:00
13:46 pace
Pas le temp de faire une heure de vélo alors j'ai fais 60 minutes de TM. marche rapide au début pour réchauffé les muscles, jogging léger par la suite,... pas très concluant, cette douleur semble prendre plaisir à me faire %#$&?%...Pas grave.. je choisi la vie..Bon week-end
Tu as remplacé une heure par 60 minutes, c'est très malin. ;) Tu fais bien de choisir la vie mais la vie c'est aussi le repos alors mon conseil: après ton trial éprouvant, une Dry s'impose. ;)
12 months ago • Like • 3 people
Trial-tlon? Et si tu allais voir un ostéo ou un chiro? Je propose une levée de fonds, si tu continues. Normo-thon! À vot'bon cœur!
12 months ago • Like • 2 people
@Caroline, je crois que je vais suivre tes conseilles...surtout le deuxième....
12 months ago • Like • 2 people
Very nice Norm!! Have a great weekend!
12 months ago • Like • 1 person
@Delphine , L'ostéoporose c'est pas une maladie de femme ça ?..Pour ce qui est de la levé de fonds, bonne idée...mais les conseils de Caro sont beaucoup plus accessibles..et le temp arrange toujours bien les choses...Merci Dr.Delphine
12 months ago • Like • 1 person
Si c'est musculaire ou tendinite, je te conseille plus un physio. Les chiros sont bons pour l'ossature...
12 months ago • Like • 1 person
Cette douleur s'est vraiment attachée à toi (et on la comprend fort bien, attachant comme tu es!) mais on a droit ici à un genre de "Fatal Attraction" ou "Les liaisons dangereuses". En tout cas, la douleur se tannera bien puisque tu lui préfères la vie!! ;o)
12 months ago • Like • 6 people
...Ou plutôt "Ligament dangeureux" ou "Fatal contraction". Quoi qu'il en soit, résiste à la tentation et continue d'opter pour la vie avec une dry !
12 months ago • Like • 7 people
Looks like a solid run :)
12 months ago • Like
Y'a jamais un chiro qui va me toucher no way . Ostéopathie y'a pas mieux. C'est vrai que 60 minutes c'est beaucoup moins long qu'une heure.
12 months ago • Like • 1 person
Moi j'aime ma chiro pis ma chiro m'aime et ça n'a rien à voir avec l'ossature. Vive les professionnels qui pratiquent l'active release, qu'ils soient chiro, physio ou ostéo (je l'sais pas si y en a qui en font) ! Mais sérieux Norm, ta douleur semble incommodante. Serais-tu du genre à ne pas demander ton chemin quand t'es perdu ? ;) hihih!
12 months ago • Like • 2 people
Patience and positive thoughts, hope you feel better soon Norm
12 months ago • Like • 1 person
@ISA, les seuls professionnels qui pratiquent l'active release, ils travaillent tous à la SAQ...moi, demandé de l'aide, ...not, y a déja assez de Delphine qui organise une lévée de fonds pour un Norm-o-thon....Glace et patience....le remède ultime.
12 months ago • Like • 3 people
I drink to that! :) Delphine, si tu fais des reçus, je contribue :)
12 months ago • Like
Et une promesse de don, une!
12 months ago • Like
T'as raison, 1h de course à pied ça passe plsu vite qu'une heure de vélo. On donne ce qu'on veut pour le Normothon ? Il faut payer en liquide ?
12 months ago • Like • 2 people
Bravo Norm, tu fais bien de prendre le temps qu'il te faut pour bien guérir avant dee prendre ton pace habituel.
12 months ago • Like • 1 person
Prends ton temps pour bien guérir ça!
12 months ago • Like • 1 person
Ah zut. C'est moche. Repose-toi un peu et tout ira mieux bientôt.
12 months ago • Like • 1 person
Avec le temps et le nombre incalculable de blessures que je me suis payées lorsque j'ai commencé à courir, j'ai compris que quoi que je fasse, ça prend toujours environ 4-5 semaines et pouf c'est guéri! :) Alors patience comme tu dis et vive la vie!
12 months ago • Like • 1 person
Remplacer une heure par 60 minutes, est-ce comme remplacer 1 piasse par 3 trentes sous?
:-) Bon week-end!
12 months ago • Like • 1 person
@Caroline, non 1 piastre par 4 trente sous...
12 months ago • Like • 1 person
Norm refuse de voir un praticien.....hum ca me fait penser a quelqu' un ca....Vous allez voir dans pas longtemps il va commencer a nous dire "de mon temps....". Gaffe Norm il parait que LaMamanDePatricia est en chemin,
12 months ago • Like • 1 person
Bonne décision ultime que de pratiquer le repos pour un bout de temps. La vie oui! La vie sans douleur, encore mieux! ;+)
12 months ago
Entre 2 rendez-vous avec le professionnel de la santé que tu veux, je te conseille d'alterner du froid sur la paume de la main (bière à 4C) avec du chaud sur le corps (piscine à 35C) ou faire un bain de contraste (froid et chaud en même temps avec le même kit)... c'est selon ! Farce à part, bon rétablissement !
12 months ago • Like • 2 people