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7184 total / 1074 in 2014
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Courir un marathon Check. Juste apprécié d'être capable de bouger, sans trop de raideurs , que le nouveau coeur pompe au max

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    Mon nouveau training...... It's going up and down

  2. Shared Photo

    Parce qu' aujourd'hui c'est la Journée internationale du bacon!

  3. RUN
    great Jour # 2

    Super de bonnes conditions pour mon nouveau programme, 30°C, T. ressentie 37°C. Quoi demander de mieux pour cette deuxième journée. So far so good

    • Patricia
      Patricia

      J'avoue que tu avais les meilleures conditions, je te souhaite du verglas pour demain.

      4 days ago Like1 person

    • Show 15 more comments...
    • Jeff
      Jeff

      Tu peux t'installer dans les WC pour t'hydrater alors. Ou bien tu t'hydrates près de la haie dans le jardin.

      3 days ago Like

    • Valcox
      Valcox

      Yes ! Ca fait vraiment, vraiment plaisir à lire !!! Et wow, 37°C ressenti ? Je crois que je ne serais pas capable d'avancer ... C'est les tropiques chez toi !!

      3 days ago Like

  4. RUN
    Jour 1

    Première journée de mon nouveau programme d'entraînement..super bien été...

  5. FIT
    blah RAS 6.23 km

    Au moins y fait beau....

  6. Shared Photo

    Pour ceux qui font Québec demain, c'est surtout, la, qui faut faire semblant d'avoir du fun ..le reste du parcours c'est pas important...

  7. RUN
    alright 30 jours ? 7.31 km

    Mon chum me demandait si, en 30 jours un gars peux tu se remettre en forme et faire un demi ? ....moi je lui ai dit que c'est possible, mais.......faut arrêter de niaiser avec la puck

    • Lise N.
      Lise N.

      Le même chum que l'autre fois ? ;-) Dis-y donc que pourquoi pas s'il ne fait pas de folies le jour même, s'il prend son gaz égal il devrait rejoindre le fil d'arrivée. Je pense que les running de ton chum piaffent d'impatience.

      9 days ago Like2 people

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    • Valcox
      Valcox

      Rhoooo, quel coquin ce chum ;-) 30 jours en se préparant sans se brûler les ailes, et en restant à l'écoute de son corps (aïe ...), pas de folies, et savoir renoncer si ça se présente mal ... Alors dans ce cas, oui, pourquoi pas ? Mais prudence, prudence, prudence ... Un objectif, c'est parfois bon pour le moral

      9 days ago Like1 person

    • Louis S.
      Louis S.

      J'ai bien aimé le "mais" et il est vrai qu'il y a beaucoup de facteur à entrer en ligne de compte. Difficile de me prononcer car je ne connais pas ton chum. En tout cas, vous avez une belle complicité !

      9 days ago Like

  8. Shared Photo

  9. FIT
    Grass training... 3.27 km 02:05 61:37 pace

    Tsé... quand t'es rendu à entrer ''tonte de gazon'' dans tes activitées de fitness, par une si belle journée, c'est que tu commence à être en manque.....NO NEED TO C... read more

    • Tic T.
      Tic T.

      Il ne te reste plus qu'à te faire engager pour passer la tondeuse dans les parcs ... :)

      11 days ago Like1 person

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    • Louis S.
      Louis S.

      T'as un domaine! La tonte de ma pelouse me donne1km.... Troque ton motorisé pour une tondeuse à bras! Un marathon après cela sera de la petite bière.... :-)

      10 days ago Like1 person

    • Gilles L.
      Gilles L.

      fais-le avec ton rasoir électrique cela va te procurer plus d'exercice......rire........

      10 days ago Like

  10. RUN
    RAS 6.02 km

    Voltaren +Tylenol avant, glace après....la vie est belle.........

    • Tic T.
      Tic T.

      Tu fais marcher l'industrie pharmaceutique ... en espérant que ce soit de courte durée

      13 days ago Like1 person

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    • Patricia
      Patricia

      Tant que la vie est belle, que la patate va bien... Quoi demander de mieux?

      13 days ago Like1 person

    • Valcox
      Valcox

      Aïe ! C'est dangereux de masquer la douleur, c'est un signal d'alarme du corps. Mais je comprends tellement, c'est interminable ton truc, y'a de quoi se bousiller le moral :-/ Faudrait vraiment pouvoir traiter le mal à sa source, et attendre d'être pleinement guéri avant de reprendre tout en douceur. Ca, c'est ce que dit la raison, mais le coeur n'est pas d'accord ... (et les toubibs, il sont vraiment sûrs d'avoir cerné le vrai problème ??) Courage, Norm !

      13 days ago Like

  11. RUN
    injured C'est ça qui est ça.... 5.01 km

    RASBL

    • Roger G.
      Roger G.

      Un autre qui s'est converti malgré lui en mi/hre. Donc un bon 5K. Bravo

      20 days ago Like1 person

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    • Anne L.
      Anne L.

      Ben là ton bonhomme change du gros sourire à blessé...j'espère que c'est le gros sourire le bon! Lâche pas Norm!!!!!!!!

      18 days ago Like

    • Jeff
      Jeff

      Mince, j'espérais te retrouver top shape ... :-( Tu as eu un diagnostique ?

      18 days ago Like

  12. FIT
    good Avec fiston et blonde 2.77 km

    Faudrait peut-être envisagé un retour au Golf....même après un pause de 10 ans.....sauf qu'à la retraite je n'ai plus de temps de passer 4H30 sur un terrain de golf....À suive....

  13. RUN
    #yapeutetredelespoirpourundem... 5.01 km 00:36 11:26 pace

    La glace c'est pas juste pour la Dry mais pour les genoux aussi. Bonne semaine all

  14. FIT
    great Au Pays des Bleuets.... 17.76 mi

    Aupaysdelabonnetourtièreetdesbleuetsa+

  15. Shared Photo

    Mon nouveau sport pour les prochains jours, la seul blessure sera peut-être une cirrhose du foie ! ....see you soon

  16. FIT
    good Mon Lac 3.16 km 00:59 30:05 pace

    Ben coudonc........on kayak au lieu de ....

  17. Shared Photo

    Voila à quoi je pense ce matin.....et vous ?