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7207 total / 1096 in 2014
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Courir un marathon Check. Juste apprécié d'être capable de bouger, sans trop de raideurs , que le nouveau coeur pompe au max

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Entries

  1. FIT
    good Devant RDI, CTV et LCN ... 00:43

    J'ai écouté Lise N. .....c'est malade ce qui se passe à Ottawa,

  2. FIT
    great Oh que oui..... 00:36

    C'est assez le niaisage.., alors on va sur le TM OUPS! le genoux me fait savoir que '' Oh que NON''....Bon OK push-ups, sit-ups...(je déteste) pis la je regarde l'él... read more

    • Valcox
      Valcox Feel Better
      Feel Better:

      Super ! C'est vrai que c'est doux pour les articulations, l'elliiptique :) Je croise les doigts pour que tu aies trouvé une parade pour rester en forme jusqu'à ce que ton genou veuille bien te laisser courir à nouveau !

      3 days ago

    • Show 9 more comments...
    • Jeff
      Jeff Feel Better
      Feel Better:

      Je DETESTE l'elliptique :-)

      2 days ago

    • Renee-Claude N.
      Renee-Claude N.

      Ah ben, super ce nouvel ami! Tu as peut-être trouvé ta façon de nous clencher sur la "distance" ! ;)

      2 days ago Like

  3. Un Gros MERDE à Josee 7773 Tic T. Pascale Luc L. Delphine Jean-Francois C. Genevieve B. et tous ceux qui auront la chance de sortir demain.....

  4. Visite chez le toubib ce matin: faudra attendre au 25 nov (Fête des vieilles filles) pour passer un IRM et une éternité pour avoir un R-V avec un orthopédiste. Faqu'on oublie les sorties d... read more

  5. Shared Photo

    C'est ce que j'appelle être en '' Taper extrême ''

  6. FIT
    Base Borden Run 15.67 km

    Pas facile d'être photographe sur une jambe et de suivre une gazelle à pied et en vélo. L'élève va dépasser le maître très bientôt, ......à suivre. Même blessé la vie est belle.

    • Anne L.
      Anne L.

      Belle attitude Norm :) Bravo pour ces km surement pas facile!

      24 days ago Like1 person

    • Show 5 more comments...
    • Gilles L.
      Gilles L.

      c'est excellent cela de rester positif malgré les épreuves que nous traversons dans ton cas une mauvaise blessure qui tarde à guérir. tu es un bel exemple mon Norm de bien prendre la vie.

      24 days ago Like1 person

    • Claire
      Claire

      Imagine le fun que vous aurez lorsque tu auras retrouvé tes jambes de gazelle!! :)

      24 days ago Like1 person

  7. Shared Photo

    Je suis prêt ........ pour prendre les photos..........et pour les rafraîchissementssss à la fin.....

  8. Shared Photo

    • Jeff
      Jeff

      Je ne cours pas avec mon téléphone, je peux pas !

      27 days ago Like1 person

    • Rina M.

      Faudrait que je me mettre à la mode. Il me manque surtout le #3 ces temps-ci. J'espère débloquer aujourd'hui et écrire mon rapport de course en Chine. Sheesh! Comment va Norm? :+D

      27 days ago Like1 person

  9. walk
    injured Army Run 5.06 km

    Army Run....mine de rien, j'ai fait 5km sur une jambe, est ce que ça compte comme 10km ?

  10. Shared Photo

    Ready, Aye, Ready!................Je serai la..................pour prendre des photos.....

  11. Dimanche, ne cherchez pas le dossard 5258, y sera pas la......C'est ça qui est ça

  12. L'acupuncture ça marche ?

  13. FIT
    Juste pour Lise 00:30

    Juste pour Lise N. et pour ne pas me faire chicaner. Y en a qui ont plein de chiffres dans leurs training moi je mets des mots.......

    1. Active Flexion/Extension
    2. Extension terminale...... (ç... read more

  14. FIT
    JNTBOTB

    Mon training va tellement bien que je retourne au physio demain, Fiston m'appelle Terry Fox..... j'me demande pourquoi.....

  15. Marathon en mai or not marathon en mai, la question de la journée! bonne réflexion à tous!

  16. YEAHH, j'ai tellement aimé mon dernier programme d'entraînement sur 10 jours, que je l'ai complété en 6 jours). Alors j'ai décidé de le reprendre, mais sur une plus longue pério... read more

  17. RUN
    blah J'aurais pas dû..... 6.18 km

    Je regardais ma blonde partir pour son 18 km alors j'me suis dit '' why not ! ....'' faque, ce qui devait arriver arriva.....pis la j'paye le prix. Chu su l'b... read more