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Norelis logged 41 miles.

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  1. RUN

    La CRITICA REAL con ARGUMENTOS NUNCA se basa en la ENVIDIA, la VERDAD es una BENDICIÓN que se disfraza de TRAGEDIA...NO son PUNTAS, son cosas que están PASANDO, una cosa es que te HAGAN las cosas y... read more

  2. RUN
    great 6.3 km

    No sé eltiempo,fue un trabajo de 5x400 y me sentí excelente!

    • Mayra
      Mayra Congrats
      Congrats:

      Nice!!!!! Sigue así y verás pronto los resultados!!!

      almost 6 years ago

  3. http://norelislabeba.blogspot.com/ esto se hizo realidad, corre con nosotros este 23/10 con @NikiRunning #Carreraporlapaz

  4. RUN
    great 10 km 01:30 14:29 pace

    Mis primeros 10k con mis @nikirunning de la mano de mi nikipacer richard! excelente entrenamiento!! rumbo a #CaracasRock 2/10 y #Carreraporlapaz 23/10

    • Norelis
      Norelis

      Gracias Victor, ya supiste de la #Carreraporlapaz este 23/10??? tienes q estar ahí!!

      almost 6 years ago Like

    • Show 4 more comments...
    • Gianny G.
      Gianny G. Congrats
      Congrats:

      Sòlo por correr....eres inspiraciòn

      almost 6 years ago

    • Mayra
      Mayra You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Felicitaciones!!! Lo hiciste muy bien!!! Con seguridad la primera de muchas otras! ... Como siempre cargada de buena vibra y una linda energía muy contagiante, Dios te bendiga.

      almost 6 years ago

  5. RUN
    great 3 km

    Hoy entrenamiento de fuerza, aproximadamente 3k 750mts en subidas x 3... rumbo a misprimeros 10k, mañana plumrose como parte de mi entrenamiento

    • Mayra
      Mayra

      Éxitos!!!!... Y recuerda disfrutar la carrera, eso es lo primero, disfrutarla y sonreir.

      almost 6 years ago Like

    • Gianny G.
      Gianny G.

      ahora siiii carachaaaaa.......que viene La Beba

      almost 6 years ago Like

  6. RUN
    great 6.88 km

    Rumbo a mis primeros 10K

  7. RUN
    great 5 km

    Otros 5k con #TrenDelAmor en la Ruta "5k #NikiCucaracha" #CorredoresConConciencia

    • Norelis
      Norelis

      Jajajajajaja eso es un vacilón, corremos y no nos damos cuenta q estamos corriendo!!!! son nombres q le pone gabo a entrenos que tienen nombres mas técnicos, pero así los recordamos mejor y los hacemos con mas ganas!

      almost 6 years ago Like

    • Mayra
      Mayra Congrats
      Congrats:

      Jajajaja Vas a tener que echarme el cuento de esa ruta NikiCucaracha.... y tren del amor. Vas bien Nore, vas bien!!! ;-)

      almost 6 years ago

  8. RUN
    great 5 km 05:57

    5k #RutadelaCortesia de @NikiRunning en 55'56'' Si es lento... pero SEGURO!

  9. Muchachos tomense un descanso y lean mi blog!! GRACIAS TOTALES http://norelislabeba.blogspot.com/2011/05/inspiracion-genuina.html

    • Alfredo Enrique C.
      Alfredo Enrique C.

      Lo habia leido ya pero no sabia que era tuyo, jeje, que bien escribes, buena vibra

      about 6 years ago Like

    • Mayra
      Mayra

      Sencillamente sublime, me encantó esta parte, desbordas y contagias motivación:
      "Corro porque me gusta, corro porque me siento libre, corro porque entreno a mi espíritu, mi cuerpo es solo el instrumento para lograrlo, corro para mi, corro porque me llena de felicidad, corro porque amo cansarme, corro porque desde que lo hago no puedo parar, y no quiero parar"

      about 6 years ago Like

    • Norelis
      Norelis

      Si Alfredo es mío, a parte de correr otra cosas de las q me apasiona es escribir!!!... Gracias Mayra! Ustedes son mi Motivació diaria! Genuina!! Ya le dije q los AMO?? jejejejej

      about 6 years ago Like

  10. walk

    Gracias a Mayra, Subero, Cesar, Jeff, Ghender, y si se me escapa alguno sorry! he mejorado, me siento super bien, ya los dolores se fueron... trabajando en mi resistencia por ahora!!! Wuuujjjuuuu

    • César G.
      César G.

      HURRAAAAA !!!!! esa es la actitud....Te felicito! Un besote.

      about 6 years ago Like

    • Ghender E M.
      Ghender E M.

      Estamos a la orden pa correr y...

      about 6 years ago Like

    • Mayra
      Mayra Congrats
      Congrats:

      Excelente Nore!!!! .... Vas bien, y no hay nada que agradecer, la idea de esta comunidad es compartir y apoyarnos mutuamente... sigue entrenando y acumulando kmts!

      about 6 years ago

  11. walk

    Anoche caminé, trote y cuando estaba por darle un poco mas rapido volvio la molestia!!! RAYOS!! algo debo estar haciendo mal!!! =(

    • Mayra
      Mayra

      Será q no estas estirando bien? Prueba a caminar a un paso más o menos apretado, al menos 2 km, estira y luego trota, así preparas los músculos al esfuerzo q los vas a someter, luego de trotar, estira de nuevo. Otro factor puede ser el tipo de zapato y tu pisada, en la tienda Nike de El Sámbil hacen la prueba del tipo de pisada (sin costo), así puedes ver q tipo de zapato t conviene más, por lo pronto, cuando tengas un chance busca en internet: pronador y supinador

      about 6 years ago Like

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    • Norelis
      Norelis

      Por eso los AMOOO!!... pues les cuento! soy Neutro, me compre unos Under Amour q eran los q estaban dentro de mi presupuesto y en la tienda me dijeron q esos me servirian!.... Si puede ser lo de los estiramientos! los hago despues de trotar y no antes!!... voy a aplicar esa hoy a ver como me va y les cuento!! GRACIAS!!!

      about 6 years ago Like

    • Mayra
      Mayra You're Funny
      You're Funny:

      JEJEJE Graaaaaaaaaaaaaaaciasssssssssss!!!! .... espero te haya ido bien, espero leer el resumen de tu actividad de hoy ;-)

      about 6 years ago

  12. walk

    Ya me siento mejor, he estado caminando y trotando muy suave, hoy a LPG a ver si hago el entrenamiento completo!

    • Norelis
      Norelis

      Gracias Mayra!!!! =)

      about 6 years ago Like

    • Mayra
      Mayra Good Luck
      Good Luck:

      Poco a poco, recuerda ir a un ritmo en que te sientas cómoda...

      over 6 years ago

  13. walk

    Ayer descansé, me siento mejor! ya no duele tanto... caminaré un poco hoy! mañana correré con mi sobrino en la playa!!! =D

  14. walk
    blah 5 km

    Con mucho dolor en mis pantorrillas, manana reviso el calzado y descansare!.... Mientras hielo, frio, calor, frio, calor!!

    • Norelis
      Norelis

      Esta bien el dolor pero no tanto! Manana voy a descansar, hare otra cosa q no tenga q ejercitar mucho las piernas!! :(

      over 6 years ago Like

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    • Norelis
      Norelis

      Clarooooo.... Ya mañana me activo otra vez!!
      Gracias Gianny!

      over 6 years ago Like

    • Yeferson M.
      Yeferson M. Get Better
      Get Better:

      Buenos dolores... siempre uno comienza así... pero tranquila que en pocas semanas llega la costumbre y luego lo extrañas

      over 6 years ago

  15. RUN

    Hoy en mi descanso activo, siguiendo instrucciones de Speedy González (Dionicio Cerón) caminaré unos 5k

  16. RUN
    great 6.54 km

    Jamás pensé q correría 1k, ya voy por 6.5.... Fué duro el entrenamiento, sin ustedes no seria posible!! Runners de Vzla!

    • Norelis
      Norelis

      Siii!!! Si supieras q cuando ibamos subiendo a LPG pensé mucho en eso, hacía como un mantra "la mente puede mas q el cuerpo, la mente puede mas que el cuerpo" jajaja

      over 6 years ago Like1 person

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    • Yeferson M.
      Yeferson M. Congrats
      Congrats:

      Viste... que te dije hoy? ¨Todo esta en la mente... tu cuerpo puede con eso y mas...¨
      Felicitaciones, toda una RunnersVzla...!

      over 6 years ago

    • César G.
      César G. I'll Beat You :)
      I'll Beat You :):

      Te felicito!! poco a poco vas superando. Recuerda: Trazate metas realizables. Ejercita tus abdominales y tu lumbares. Estira después de correr y coloca hielo en pantorrillas y muslo.

      over 6 years ago

  17. RUN
    great 6.54 km

    Jamás pensé q correría 1k, ya voy por 6.5.... Fué duro el entrenamiento, sin ustedes no seria posible!! Runners de Vzla!