Nathalie
J'ai couru 18km et devais revenir changer mes souliers et prendre un peu d'eau...pied gauche fait bobo repris vieux shoes...oublié de repartir Garmin pour le 12km qui restait :(
- Miles:
- 1577 total / 332 in 2013
- Goal:
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start." -John Bingham
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Nathalie logged 1577 miles.
Last workout 11 days ago. Help get them back on track!
Entries
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blah Ran around town ---- 32.6 km 03:29 10:17 pace
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Beau 10. J'imagine que tu as marché dans le parc à ce pace.
13 days ago • Like
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J'ai pas arrêté la montre quand on prenait des pauses pour attendre d'autres coureurs...et il arrivait souvent qu'on arrêtait lorsqu'on chutait dans la boue ou en arrivant en haut d'une côte....il ne faut pas se fier au pace...
13 days ago • Like
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good 26.01 km 02:45 10:14 pace
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great Pot pourri d'escaliers,petits... 6.04 km 00:45 12:03 pace
Sortie au Centre de la Nature Laval avec Marc et Gabriel. J'aime bien le petit circuit d'escaliers/sentiers à ce parc...à refaire en boucles multiples :)
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Wow, ça fait différent du bitume c'est certain.
22 days ago • Like
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Hi-five:
Les jambes vont devenir super fortes avec des sorties comme celle-là! :+D
22 days ago
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blah 40 minutes avec NAT D. - Peti... 6.28 km 00:39 09:53 pace
Beaucoup de placotage, et beaucoup de fun :0)
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Même si j'avais couru le demi la veille, comment ne pas sortir avec ce merveilleux temps! En couple ça cours bien :)
24 days ago • Like
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great Enfin un sub 2:00 pour le dem... 20.96 km 01:57 09:00 pace
J'avais fait le deuil pourtant de cette course, ma première de la saison...maladie, manque d'entraînement...etc...Je ne pensais pas que ce serait celle-là mon premier sub 2:00! Et pourtan... read more
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Great Performance:
c'est un bon sub 2h ça .Bon travail mon amie
27 days ago
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8.9 km 00:54 09:44 pace
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great Sortie avec Marc et Nat D et ... 15.01 km 01:26 09:15 pace
80 minutes arrondit vers le haut à 15km pour faire un chiffre rond :) mon pace "normal" s'améliore :) c'est encourageant!
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alright De peine et de misère.... 15.01 km 01:32 09:49 pace
Avec le métabolisme hors de contrôle ces dernières semaines et la vie au quotidien dans un état comateux en conséquence, j'ai fait une longue de peine et de misère... Arrêt à 2.5km pour prendr... read more
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Thanks guys! Merci la gang!
about 1 month ago • Like
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good Mont Royal et ses escaliers a... 10.22 km 01:26 13:33 pace
Une fois et demi la Montagne et quelques montées d'escaliers
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Vous êtes vraiment une belle gang! Merci les amis :)
about 1 month ago • Like
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c'est 8km de plus que moi. Bravo!
about 1 month ago • Like
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great Première sortie depuis 10 jou... 5.01 km 00:28 08:52 pace
Tester la fin de rhume sur un petit 5km pour voir si je toussais encore....Pas de toux durant :) Woohoo!!!! Mais j'ai failli cracher un poumon à la fin!!! Au moins je sais que j'ai repris... read more
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Tant mieux si la santé revient. Bravo!
about 1 month ago • Like
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tired RUN 03/17/13 07:19 PM 16.79 km 01:35 09:04 pace
sick had to cut short my 20km - trop de toux....malade :(
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Get Better:
bon rétablissement
2 months ago
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13.4 km 01:29 10:39 pace
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8.67 km 00:55 10:09 pace
Nathalie
ayoye, good job! Marathon d'Ottawa?
11 days ago • Like