Mehmet
Yağmur ve rüzgar altında...Motive olmakta hala zorlanıyorum...
- Miles:
- 1526 total / 254 in 2013
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Mehmet logged 1526 miles.
Last workout 3 months ago. Help get them back on track!
Entries
-
RUN
great Kıpırdanma... 19 km 01:31 07:42 pace
-
RUN
great Arada Sırada.. 25 km 02:01 07:47 pace
Tırmanışlar,diz ağrıları,tedaviler derken epey bir süredir aksattığımız ve bir türlü düzene sokamadığımız antrenman düzeni...Hayatımın neredeyse en düzensiz antrenman dönemi..Bu dönem ne kadar süre... read more
-
Feel Better:
Tez zamanda iyileşmeni diliyorum...
3 months ago
-
Feel Better:
Amin.
3 months ago
-
Nice Job:
Zamanla hersey toparlanır Mehmet.Sadece sabır!Koşudaki pace gözden kaçmasın!
3 months ago
-
Feel Better:
dertsiz kosular senin olsun, agri magri ceken adam bu tempoda bu mesafeyi nasil yapiyor yahu?
3 months ago
-
-
RUN
-
RUN
-
Great Performance:
Budur.
3 months ago
-
Great Performance:
Çok fena toparlamışsın, tebrikler.
3 months ago
-
Nice Job:
kisalarin posta posta uzun olucak gibi :)
3 months ago
-
Henüz ne tam olarak toparlandığımı ne de işte bu diyebileceğim bir hava yakalayamadım desem arkadaşlar..Galiba bu hafta sonu uzun bir aradan sonra gerçek "Uzun"lara başlayacağız..
3 months ago • Like
-
-
RUN
-
RUN
great Sohbet Kıvamında 10 km 00:57 09:10 pace
Arasıra parkurdaki diğer arkadaşlarla onların temposunda koşmak ve sohbet etmek gerek değil mi ?
-
RUN
-
Great Performance:
Süper olmuş, tebrikler...
4 months ago
-
Great Performance:
yine eski kosulara basliyoruz...
4 months ago
-
Isınma ve hazırlık turları diyelim dostlar..Yani yine yeni yeniden uzunları..
4 months ago • Like
-
-
RUN
Yavaş yavaş... 18 km 01:26 07:41 pace
Hafta sonu uzunlarıma başlamam lazım yoksa hafta içi koşularıyla bir yere gideceğim yok..
-
Great Performance:
Haftararasi dinlenip, haftasonuna uzunu koymak en guzeli ve dogrusu. Tabi senin hafta arasi kisalarin, bizim haftasonu uzun, o ayri:) harika kosu olmus, gercekci olursak.
4 months ago
-
Nice Job:
Bu antrenmanlar seni epey bir yerlere götürür ya hadi neyse:))
4 months ago
-
Nice Job:
neden beğenmiyorsun,gayet şıkk..:)
4 months ago
-
Bütün sorun hafta sonu tırmanışlarından döndükten sonra koşuya motive olamamak..Ve dağlar yüzünden 3-4 hafta sonudur yapılamayan uzun koşular...
4 months ago • Like
-
-
RUN
-
Nice Job:
Dagdan sonra sıkıcı mı oluyor Mehmet?
4 months ago
-
Nice Job:
bulutlar mi eksik?
4 months ago
-
You're an Inspiration:
Keçi gibi daglari taşlari yala yut sonra nerde benim kaya tuzum :p
4 months ago
-
Teşhisler doğru arkadaşlar...Dağ sonrası koşulara bir türlü motive olamıyorum problem burda..Varsa yoksa dağlar...
4 months ago • Like
-
-
RUN
great Borç Ödemeye Devam... 15 km 01:09 07:24 pace
Ne kadar da biriktirmişin borçları..Öde öde bitmiyor..2014 yılında büyük hedefler için çok çalışmam gerek çok..
-
RUN
great Hafta Sonu Borçları.. 18 km 01:24 07:30 pace
Birkaç haftadır çeşitli sebeplerle aksattığımız hafta sonu uzunlarının telafi koşuları. Uzunlardan epey bir borç birikmiş durumda..Yavaş yavaş ödeme yapacağız başka çaresi yok..
-
Nice Job:
Güzel !Dız nasıl Mehmet?
4 months ago
- Show 2 more comments...
-
Great Performance:
Borcunu pek süratli ödemişsin :-)
4 months ago
-
@Cemil zaten kısalarda dizde hiç sorun yoktu ki..Şu sıralar hiç uzuna girmediğim için henüz dizi test etmiş değilim ama dizde ağrıların minumuma indiğini söyleyebilrim..
@Erkal Borç defteri epey kabardı be dostum..Nerdeyse 3 haftadır uzunum yok.
@Serdar teşekkürler..yavaş yavaş ısınıyoruz yeniden koşulara..
@Ayhan borçlu kalmayı pek sevmem bir an önce ödemeyi isterim herhalde ondan dolayıdır..
-
-
RUN
-
Nice Job:
Nereye tirmanis vardi Mehmet? Bireysel mi tirmaniyorsun yoksa bir ekiple mi?
4 months ago
-
Nice Job:
dagdan bayir asagi kaptirarak inip hizini alamamissin yine Mehmet :)
4 months ago
-
@Deniz detaylı bir bilgi gönderdim posta kutuna..
@Umut evet dostum bir türlü hızı ayarlayamıyoruz..Dağdan direkt parkura inince herhalde böyle oluyor..4 months ago • Like
-
-
RUN
great Anıttepe... 12 km 00:58 07:46 pace
DAĞ öncesi güç ve moral depolama..Aynı zamanda haftanın kapanışı..
-
RUN
great Yağmurun Keyfini Çıkarmaca... 15 km 01:10 07:30 pace
Yağmur altında keyifli bir koşu...Hafta sonu yine tırmanışa gideceğimden dolayı hafta içi koşularına biraz daha uzunumsu görüntü vermeye çalıştık...
-
Nice Job:
Uzunumsudan zıyade tempomsu olmuş:-)
4 months ago
-
Aslında pek tempolu da koşmadım ama..%55-60 arası bir tempo koşusu ortaya çıkan..
4 months ago • Like
-
-
RUN
great Rutin... 13 km 01:07 08:17 pace
Ankara'da muhteşem bir gün..Bilmiyorum bu güzel havanın hakkını verebildik mi ama..Diz kapağında şimdilik herşey yolunda..Herhangi bir ağrı yada belirtisi yok...
-
Great Performance:
vermissinn..:))
4 months ago
-
Nice Job:
yok agri magri, sen yine de bu haftasonu 40K yapmasan da olur :)
4 months ago
-
-
RUN
great Tedavi Sonrası Isınma... 12 km 01:03 08:26 pace
Vücudu dinleme modu..Bütün vericiler açık...PRP tedavisi sonrası ilk günün günahı olmazmış..
-
Great Performance:
5:15 pace ile dinleme zor olmuyor mu ? :-)
4 months ago
-
Great Performance:
Tebrikler.
4 months ago
-
Feel Better:
bi durup dinlenseydin yahu
4 months ago
-
-
Diz Ağrıları ve PRP Tedavisi..
Arkadaşlar bildiğiniz gibi 1-1.5 aydır sol dizimdeki ağrılar nedeniyle yakınıp duruyordum.Geçen hafta sonu yaptığım zorlu uzun antrenmanından sonra Ankara'daki s... read more1 person liked what Mehmet said-
Geçmiş olsun Mehmet.
4 months ago • Like
- Show 8 more comments...
-
gecmis olsun Mehmet. iyi haberleri bekliyoruz.
4 months ago • Like
-
İyi dilekleriniz için yürekten teşekkürler arkadaşlar..Biz koşucular için diz neredeyse hayati organımız..Diz ağrılarının tedavisinde böyle bir yöntem olduğunu bilmek güzel birşey..Tedavi hakkında daha detaylı bilgi almak isteyen arkadaşlar mesaj atabilirler..Dediğim gibi bu tedavinin etkilerini, ağrı durumunu zaman zaman sizlerle paylaşacağım..
-
-
RUN
great Batak Karda Ayakta Kalma Müca... 43 km 04:32 10:10 pace
Kızımın hastalığı sebebiyle dündü 50k. antrenmanı kalmıştı.Bende bugün 60k.hedefiyle çıktım ormana..Parkura girer girmez daha ilk dakikadan bugün 60k çıkmayacagı belli oldu.Zeminde 15-20 cm.batak k... read more
-
Great Performance:
Mesafe bu sartlarda anlamsiz kalmis. Ayagina saglik.
4 months ago
- Show 8 more comments...
-
Şartlar kötü, mesafe iyi olmuş. Bitirmekle de iyi yapmışın.
4 months ago • Like
-
Great Performance:
Tebrikler
4 months ago
-
-
Cumartesi-Pazar yine ODTÜ ormanındayım.50k. kadar kendi mesafesini koşmak isteyen arkadaşlara duyurulur.
1 person liked what Mehmet said -
RUN
-
Nice Job:
Senin joglar bizim orta tempo, bir de yokus varsa tempo daha da yuksek
5 months ago
-
Great Performance:
jog diye buna mı diyorlar :-))
5 months ago
-
Joga diye gittik, yetişemedik:)
4 months ago • Like
-
Great Performance:
Term "Jog" redefined :)
4 months ago
-
Loading people...
Her zamanki gibi güzel mesafe ve pace, üstelik bu havada...
3 months ago