Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Mustafa logged 344 miles.

Last workout about 1 year ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Yenikapı - Eyüp 21.29 km 01:58 08:56 pace

    İstanbul yarı maratonu koşusu. Çok rahat gitti, sonra dizimde ağrı oldu, o yüzden hızlanmadım.

  2. RUN
    good İznik Ultra 47.04 km 07:24 15:12 pace

    İznik Ulta 90K'ya katıldım, maalesef Garmin'im her zamanki gibi yolun yarısında şarjı bitti. Bu kayıt ettiği kadarı. Yarışı 75K'da üşüme ve titremeden dolayı bırakmak zorunda kaldım.... read more

  3. RUN
    good Minasera Arkası Parkur 20.01 km 01:47 08:36 pace

    İznik Ultra hazırlıkları devam. Fena değildi. ilk 10km hızlıydım, ikinci 10 keyif koşusu.

  4. RUN
    good Minasera arkası parkur. 15 km 01:20 08:32 pace

    İznik Ultra antremanları.

  5. RUN
    alright Yeniköy Tarabya 8.01 km 00:53 10:35 pace

    Ersan Turan ile koştuk. Çok sıcaktı.

  6. RUN
    good Bebek-Baltalimanı 6.05 km 00:38 10:04 pace

    İzel Seloni ile koştuk. Keyifliydi hava serin olduğu için.

  7. RUN
    good Belgrad Orman 11.5 km 01:08 09:30 pace

    2 tur. Güzeldi. 5.40 pace ortalamada koştuk. Koşunun başında saat bulamadı uyduyu o yüzden geç başladı kaydetmeye. Koşu tarihi yanlış gözüküyor: 14.08.2016 olmalı.

  8. RUN
    good Çayyolu 6.01 km 00:33 08:50 pace

    Keyif koşusuydu.

  9. RUN
    good Çayyolu 7.27 km 00:42 09:17 pace

    Yokuşlu bir parkurdu. Çok iyi geldi ama.

  10. RUN
    good Venice Beach 9.01 km 00:44 07:48 pace

    Dünki ısınma koşusundan sonra, bugün hızlanmak istedim. İlk 6-7 km rahattım ve nefesimi iyi kontrol ettim. Sonrasında nefesimi kontrol etmediğim için zorlandım. Yarın 10km beni bekler.

  11. RUN
    blah Venice Beach 8 km 00:40 08:03 pace

    Hızlı koşmak istedim aslında 10km koşacaktım ama, sonra 8km'de bitireyim dedim. Yarın ve sonraki günlerde daha da hızlı, keyifle koşabilirim ama araya vakit girdiği ve hızlı koşmak istediğim i... read more

  12. RUN
    great Ankara Konutkent 6.01 km 00:36 09:45 pace

    Gökalp ile koştum. Güne iyi başlamak için böyle hafif bir koşu ideal. Belki 45 dakika daha ideal olabilir.

  13. RUN
    alright Belgrad Ormanı 5.01 km 00:28 08:50 pace

    Sağ kalfımda çekme vardı. Çok uzatmadım.

  14. RUN
    alright Büyükada Büyük Tur 11.24 km 01:00 08:32 pace

    İlk 2-3 kilometrede yavaştım, daha sonrasında 1 saat altında bitirmek için epey bir efor harcamam gerekti. Kilomun hala yüksek olması ve hiç antreman yapmamam da sürekli nefes nefese koşmamım diğer... read more

  15. RUN
    great Belgrad Ormanı 11.22 km 01:10 10:03 pace

    Erhan Abi ile koştuk. İlk tur yavaş, ikinci tur özellikle sonlarda hızlanarak koştuk. Çok keyifliydi.