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Miles:
12606 total / 165 in 2017
Goal:

Je cours 10 km par jour depuis plus de 1000 jours et je compte bien poursuivre tant que le plaisir suivra également :)

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  • 16 miles
  • 02:23 time
  • 1844 calories
  • 2 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great 14 km 01:14 08:30 pace

    Jour 1535 : Très belle séance sur tapis roulant. Histoire de ne pas me ramasser sur le dos avec cette glace à l'extérieur :P

  2. RUN
    great 12 km 01:09 09:16 pace

    Jour 1534 : Je débute avec un bon "moulinage" (i.e. relaxe)

  3. RUN
    great 12 km 01:02 08:19 pace

    1533e journée et WOW que ça allait bien ce matin !

  4. RUN
    great 16 km 01:27 08:43 pace

    Jour 1532 : Ma plus longue en 2017 ! Yeahhhh !!!!

  5. RUN
    great 10 km 00:53 08:32 pace

    Jour 1531 : 5 jours après ma dernière sortie j'ai voulu me réessayer. Conclusion : la jambe gauche a suivi sur 7-8 km sans problème alors on est sur la bonne voie mais je crois que mes poumon... read more

  6. RUN
    great 12.5 km 01:08 08:47 pace

    Jour 1530 : Une autre belle séance sur tapis roulant car mon feeling me disait que ma jambe gauche ne voulait pas coopérer ce matin. Au final je suis bien content d'avoir pris cette décision. ... read more

  7. RUN
    great 13 km 01:06 08:13 pace

    Jour 1529 : Et c'est reparti !!! Wouhouuu ! Non seulement il s'agissait de ma plus longue course en 2017 mais également de ma plus rapide. J'ai même pu terminer mes 5 derniers km ... read more

  8. RUN
    great 10.5 km 00:58 08:57 pace

    Jour 1528 : Un peu plus rapide mais je n'ai pas oser faire davantage de distance avec un léger inconfort à la toute fin. On va de l'avant batince !

  9. RUN
    great 12 km 01:08 09:08 pace

    Jour 1527 : Un beau 12 km sur tapis roulant suite à mon 10 km en continu d'hier. Je dois écouter mon corps au lendemain d'une sortie extérieure et il m'en remerciera :)

  10. RUN
    great 10 km 00:56 08:57 pace

    Jour 1526 : ENFIN ! Mon premier 10 km en continu à l'extérieur en 2017. Le mot d'ordre était : rythme régulier ! J'aurai donc tenu le même rythme (tous mes km entre 5:30 et 5:36) du... read more

    • Isabelle D.
      Isabelle D.

      Oh yesss t'a fini par y arriver, c'est super!!

      9 days ago Like1 person

    • Alain R.
      Alain R.

      Oui, j'y suis pas retourné ce matin. Je suis demeuré à l'intérieur car j'avais un douleur alors j'écoute mon corps. Mais les 12 km ce matin sur tapis se sont très bien déroulé finalement :)

      8 days ago Like

  11. RUN
    great 12 km 01:06 08:47 pace

    Jour 1525 : Ma plus longue course en 2017 :) Si vous saviez à quel point ça me soulage de pouvoir courir sans m'arrêter malgré encore un inconfort mais beaucoup moins douloureux que ces 3 der... read more

  12. RUN
    great 10 km 00:57 09:07 pace

    Jour 1524 : Un autre beau 10 km en continu ! Douleur présente du début à la fin mais sans être insupportable. Je progresse bien !!

  13. RUN
    great 11 km 01:04 09:18 pace

    Jour 1523 : Ma plus longue course en 2017. Bon ! Il faut dire qu'avec ma douleur au nerf sciatique je n'ai jamais dépassé mes 10 km quotidien depuis le 1er janvier mais ce qui m'enco... read more

  14. RUN
    great 10 km 00:59 09:25 pace

    Jour 1522 : Mon premier 10 km en continu sur tapis roulant (sans devoir m'arrêter en raison des douleurs sciatiques depuis plus de 2 semaines). Les 5 premiers km allaient très bien malgré un p... read more

  15. RUN
    10 km 00:59 09:26 pace

    Jour 1521 : "Ne jamais crier victoire trop rapidement". Après un bon départ avec un petit inconfort mais sans plus, je prenais un excellent rythme sur le plan personnel (5:15 / km). Je me... read more

  16. RUN
    great 10 km 00:52 08:23 pace

    Jour 1520 : Première fois que je pouvais courir 5 km sans m'arrêter sur tapis roulant depuis le 26 décembre dernier. Excellente nouvelle et j'ai même pu constater que mon corps (muscle et... read more

  17. RUN
    great 10 km 00:57 09:07 pace

    Jour 1519 : Beau 10 km ce matin sur tapis roulant après 2 jours à courir à l'extérieur. Je voulais surtout tester mon corps et savoir ou j'en était avec mes douleurs sciatiques beaucoup p... read more

    • Danielle G.
      Danielle G.

      Je te souhaite que ça prenne le bon bord ! lâche pas.

      16 days ago Like

    • Isabelle D.
      Isabelle D.

      Lâche pas mon Alain, ça va finir par partir tout ça.

      16 days ago Like

    • Gilles L.
      Gilles L. Get Better
      Get Better:

      Je ne sais pas comment tu peux faire pour courir avec le nerf sciatique, moi j'ai eu cette blessure en 2013 et je n'étais tout simplement pas capable de courir tellement c'était douloureux et je m'en suis sorti avec 3 traitements d'acupuncture......bonne chance.

      15 days ago

    • Alain R.
      Alain R.

      On y arrive ! Yahoooo ! Merci pour vos encouragements :)

      15 days ago Like

  18. RUN
    great 10.53 km 01:06 10:05 pace

    Jour 1518 : Une belle sortie avec Lucie et Martin tôt ce matin. Merci à vous 2 de votre soutien car j'ai du m'arrêter 3 fois pour marcher un peu en raison de la douleur (sciatique). Quel... read more

    • Martin B.
      Martin B.

      T'es très bon de courir dans ton état. Plusieurs auraient dit fuck it je cours pas. T'es une inspiration. Un petit peu fou mais un inspiration tout de même. Je suis content d'être parmi tes amis et d'avoir la chance de pouvoir courir avec toi aussi souvent.

      16 days ago Like1 person

    • Alain R.
      Alain R.

      Merci beaucoup Martin. Je me dis que des gens souffrent bien plus que moi et ce, jour après jour sans parler forcément de course à pied bien sur. Alors pour moi de courir et souffrir quelques minutes dans une journée ce n'est rien du tout. Je continu de m'amuser avec quelques grimaces au passage mais ça ne changera pas ma façon de voir la course et de persévérer dans ce que je fais. Au plaisir de courir avec toi bientôt encore :D

      16 days ago Like

  19. RUN
    great 10 km 01:00 09:39 pace

    Jour 1517 : Belle sortie avec mon ami Jean-Pierre. J'ai du m'arrêter 3 fois comme hier mais la douleur était un peu plus supportable (nerf sciatique). Demain est un autre jour !

  20. RUN
    great 10 km 00:58 09:19 pace

    Jour 1516 : Douleurs sciatiques obligent, j'ai du m'arrêter 3 fois pour marcher un peu en stopant ma montre. Pour la vitesse ça va mais j'ai hâte de ne plus souffrir autant croyez mo... read more