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https://www.facebook.com/10kmparjour
Miles:
6309 total / 3057 in 2014
Goal:

Je cours 10 km par jour depuis plus de 600 jours et je compte bien poursuivre tant que le plaisir suivra également :)

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  • 45 miles
  • 06:47 time
  • 5247 calories
  • 5 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great 14 km 01:20 09:11 pace

    Jour 769 : 14 km ce matin avant le début de ma dernière journée de travail et ensuite ... congé pour 2 semaines YEAHHHH !

  2. RUN
    great 17 km 01:34 08:54 pace

    Jour 768 : Et hop ! Un beau 17 km pour débuter ce jeudi de belle manière :) Amusez-vous aujourd'hui !!!

  3. RUN
    great 16 km 01:27 08:44 pace

    Jour 767 : Une autre belle course pour débuter la journée :) L'Objectif de 5000 km en 2014 va bon train (Tchou Tchout !!!!) :P

  4. RUN
    great 12 km 01:06 08:48 pace

    Jour 766 : 12 km de pur bonheur avant le boulot :)

  5. RUN
    great 14 km 01:20 09:12 pace

    Jour 765 : Levé du corps vers 7h30 / donner à boire et manger à mon trésor de William et l'habiller / Aller porter Lennie chez le dentiste, puis William à la garderie / Revenir à la maison que... read more

  6. RUN
    great 10 km 00:57 09:07 pace

    Jour 764 : Un 10 km en fin d'après-midi :) Disons que je suis un peux dans l'jus ces derniers temps ! Ahhh les Fêtes c'est épuisant mais je les apprécie tellement :)

  7. RUN
    great 10 km 00:55 08:55 pace

    Jour 763 : Un beau 10 km dont 5 avec les Amandiers (groupe de course Facebook de Saint-Constant). C'était super et le temps passe plus vite :)

  8. RUN
    great 14 km 01:19 09:06 pace

    Jour 762 : Yeahhh ! On est vendredi :D C'est qui le chanceux qui va jouer dans la neige avec William en fin de semaine ?

  9. RUN
    great 15 km 01:22 08:47 pace

    Jour 761 : Après 1 heure à pelleter pour ensuite passer proche de rester pris dans la neige en allant porter William à la garderie, ça me prenait ma routine pour m'en remettre et ce fut un suc... read more

  10. RUN
    great 16 km 01:27 08:46 pace

    Jour 760 : Un 16 km de jogging après avoir déneigé la voiture et l'entrée avec William. Ça commence très bien la journée !!! Bonne journée !

  11. RUN
    great 10 km 00:52 08:19 pace

    Jour 759 : Un très beau 10 km avec un peu de vitesse surtout pour le 2e 5 km. Ça fait du bien de voir la belle progression sans trop forcer la note afin d'éviter les blessures :)

  12. RUN
    great 15 km 01:22 08:48 pace

    758 : Un lundi qui débute de belle façon ! Bon début de semaine tout l'monde :)

    • Michelle C.
      Michelle C.

      merci !!! toi itou!!!

      12 days ago Like1 person

    • Norm
      Norm

      Idem à toi aussi

      12 days ago Like

    • Alain R.
      Alain R.

      Merciiii ! Et oui Rina et là plus les journées passent plus le papa en moi a hâte à Noël pour son petit William et ensuite pour le début de l'année avec un superbe cadeau qui s'en vient :)

      11 days ago Like1 person

    • Rina M. You Rock
      You Rock:

      J'espere que tu as aussi passe un bon lundi Alain! Bon debut en tout cas! :+D

      12 days ago

  13. RUN
    great 10.56 km 01:00 09:11 pace

    Jour 757 : Une belle sortie avec quelques membres du groupe Défi Résolution sur Facebook. J'ai fait le parcours en compagnie de David et Jean-Pierre. Ça passe pas mal plus vite !!!

    • Danielle G.
      Danielle G.

      J'espère que le soleil d'après-midi vous a réchauffé un peu! Ce matin c'était pas mal frette ;-) Un autre beau 10km, tu prends ça relaxe aujourd'hui !

      13 days ago Like1 person

    • Alain R.
      Alain R.

      Oui c'était vraiment parfait ! Heureusement, pas de vent sinon ca aurait été glacial !

      13 days ago Like

  14. RUN
    great 15 km 01:24 08:57 pace

    Jour 756 : un beau 15 km cet après-midi :) Demain je vais courir avec d'autres passionné(e)s ! Youpi !

    • Norm
      Norm

      Have fun avec la gang

      14 days ago Like1 person

    • Alain R.
      Alain R.

      Merci Norm ! J'espère courir plus que patiner demain car ça risque de glisser un peu. Mais lentement ca ira sans doute :)

      14 days ago Like1 person

  15. RUN
    great 16 km 01:23 08:22 pace

    Jour 755 : 16 km ce matin pour un total jusqu'à maintenant en 2014 de 4656 km. C'est donc officiellement ma plus grosse année de course en dépassant mes 4650 km de 2013.

  16. RUN
    great 12 km 01:08 09:07 pace

    Jour 754 : 12 km mais surtout un sentiment positif très étrange... à suivre ;)

  17. RUN
    great 17 km 01:34 08:51 pace

    Jour 753 : Une autre journée de course qui se déroule à merveille :) Bonne journée tout l'monde !!

  18. RUN
    great 14 km 01:19 09:07 pace

    Jour 752 : Rythme constant et hop la course est faite pour aujourd'hui :D

  19. RUN
    great 16 km 01:32 09:17 pace

    Jour 751 : Afin de montrer l'exemple je débute le mois de décembre de la bonne manière. Une sortie un peu plus lente afin d'éviter les blessures mais surtout pour permettre à mon corps de... read more