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Miles:
8406 total / 2001 in 2015
Goal:

Je cours 10 km par jour depuis plus de 900 jours et je compte bien poursuivre tant que le plaisir suivra également :)

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  • 29 miles
  • 04:26 time
  • 3428 calories
  • 4 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great 10 km 00:55 08:50 pace

    Jour 1020 : Un beau 10 km au rythme Marathon ce matin :) Tout va bien dans le meilleur des monde :D

    • Valcox
      Valcox

      Parfait :) Quel marathon prépares-tu ?

      about 8 hours ago Like

  2. RUN
    great 16 km 01:30 09:04 pace

    Jour 1019 : Un beau 16 km en fin d'après-midi :) Les jambes se portent bien et les poumons vont de mieux en mieux ! YOuppi!

  3. RUN
    great 11 km 01:03 09:17 pace

    Jour 1018 : Une autre belle séance de course :D

  4. RUN
    great 10 km 00:57 09:13 pace

    Jour 1017 : 10 km dont environ 5 avec une belle gang de crinqués ! Bravo tout l'monde !!!!!

  5. RUN
    5 km 00:30 09:37 pace

    Jour 1016 (2e partie avec mon frère) : Un beau 5 km avec mon grand frère en 29:55 ! Bravo Charles !!!

  6. RUN
    great 10 km 00:55 08:50 pace

    Jour 1016 (1ere partie) : Tel que prévu, un 10 km solo tôt ce matin en attendant la visite pour ma fête :D

  7. RUN
    great 11 km 01:02 09:05 pace

    Jour 1015 : Après ma longue sortie d'hier je voulais savoir comment mon corps avait récupéré. Résultat : Un magnifique 11 km sans trop forcer car les poumons sont encore fragile mais les jambe... read more

  8. RUN
    great 31.5 km 03:08 09:34 pace

    Jour 1014 : Ma plus longue sortie en 2015 outre le Marathon d'Ottawa. Mes poumons encore en feu, les jambes un peu molles mais le cœur et la tête y étaient alors voilà ce que ça donne ! Je me... read more

  9. RUN
    great 10 km 00:57 09:07 pace

    Jour 1013 : À un mois du Marathon de Montréal ! On lâche pas !! :D

  10. RUN
    great 10 km 00:58 09:19 pace

    Jour 1012 : Pas facile encore ce matin mais mieux qu'hier ! Alors demain sera sans doute encore mieux :D On lâche pas !!!

    • Solange D.
      Solange D.

      Je me suis levée avec un mal de gorge et le frisson et la tête lourde,je préfère me tenir tranquille pour lutter contre le virus enveloppé dans ma doudou.Demain je vais laisser tomber le 10 km je vais faire le 5km.Toi lâche pas ça l'air d'aller mieux.

      9 days ago Like1 person

    • Alain R.
      Alain R.

      Moi c'est vraiment un mois en dents de scie avec beaucoup de down mais ca finira bien :D

      8 days ago Like1 person

  11. RUN
    great 12 km 01:10 09:21 pace

    Jour 1011 : Je dois ménager mes poumons encore pour un moment alors j'ai préféré courir plus calmement à l'intérieur pour éviter la grosse chaleur et être sous la douche rapidement.

    • Jean-Pierre C.
      Jean-Pierre C. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Bonne journée Tu es vraiment dans la routine des records .

      9 days ago

    • Alain R.
      Alain R.

      Merci à toi Jean-Pierre :) Pas facile ces jours-ci mais je me dit que par la suite ce sera encore bien plus facile qu'avant :) Un jour à la fois ! Je vais guérir de cette foutue bronchite !

      9 days ago Like

  12. RUN
    great 10.12 km 00:59 09:25 pace

    Jour 1010 : Une sortie en début d'avant-midi pour profiter du reste de la journée avec la famille :)

  13. RUN
    great 1.2 km 00:10:00 13:24 pace

    Jour 1009 (prélude) : avec mon fils William, 1.2 km aux Vergers ! Bravo mon champion !!!!!! Papa est très fier de toi !!

  14. RUN
    great 21.1 km 01:59 09:04 pace

    Jour 1009 : Un superbe demi-marathon dans les pommes :D (Demi-marathon des Vergers). Température loin d'être froide mettons lol Très content d'y avoir pris part !!!

  15. RUN
    great 10 km 00:59 09:32 pace

    1008 : Un 10 km relaxe mais comme j'ai croisé Jean-Pierre après 3 km on ne regardait pas trop le temps alors au diable la relaxation hahaha Mais le temps à passer si vite ! Merci Jean-Pierre :)

  16. RUN
    great 10 km 00:58 09:19 pace

    Jour 1007 : Pluie pas pluie j'y vais ! Je suis parti alors qu'il ne pleuvait pas mais à peine 2 km plus tard c'était le déluge. Bref, j'ai complété ma course complètement tremp... read more

  17. RUN
    great 10 km 00:55 08:46 pace

    Jour 1006 : Un negative split pour ce 10 km. Maintenant on va ralentir jusqu'à dimanche matin pour le demi-marathon des Vergers.

  18. RUN
    great 10 km 00:56 09:03 pace

    Jour 1005 : Les poumons vont mieux mais je vais quand même pas tenter le diable :P L'important est de s'amuser alors je vais garder l'énergie pour mon demi-marathon de Rougemont ce ... read more

  19. RUN
    great 10 km 00:56 09:03 pace

    Jour 1004 : Un autre beau 10 km ce matin mais avec un bon rhume quoi que ça débloque lors de la course lol

  20. RUN
    great 10 km 00:56 09:00 pace

    Jour 1003 : Une belle semaine qui débute en beauté :) Et maintenant on va aller s'amuser en famille ! Bonne journée tout l'monde !!!