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Miles:
6102 total / 2851 in 2014
Goal:

Je cours 10 km par jour depuis plus de 600 jours et je compte bien poursuivre tant que le plaisir suivra également :)

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  • 20 miles
  • 02:59 time
  • 2312 calories
  • 2 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great 17 km 01:36 09:03 pace

    Jour 745 : Les 4500 km en 2014 sont maintenant dépassés avec mon 17 km de ce matin. Maintenant, direction 5000 km d'ici la fin de l'année :)

  2. RUN
    great 15 km 01:24 08:58 pace

    Jour 744 : Un beau 15 km pour débuter la semaine :) Bon lundi à tous !

  3. RUN
    great 15 km 01:24 09:00 pace

    Jour 743 : Un 15 km en après-midi pendant que William et sa maman font un ptit dodo. On maximise le temps ! :)

  4. RUN
    great 23 km 01:59 08:20 pace

    Jour 742 : Bon là je vais aller me réhydrater toute la soirée car je crois avoir fait ma part de course pour la journée :P

  5. RUN
    great 16 km 01:23 08:22 pace

    Jour 741 : Une autre belle journée qui commence :) Bon vendredi tout l'monde !!

  6. RUN
    great 14 km 01:14 08:33 pace

    Jour 740 : Sans trop pousser la machine et surtout en se faisant plaisir ! :)

    • Gilles L.
      Gilles L.

      en très bonne position pour battre mon record de kilos accumulés au 31 déc. bravo mon Alain.

      5 days ago Like1 person

    • Alain R.
      Alain R.

      Merci Gilles ! En fait je ne sais pas quel est ton record mais je vise surtout le 5000 km et tout va bien pour l'instant :)

      4 days ago Like

    • Gilles L.
      Gilles L.

      mon record est de 4866 kilometres en 1982 et c'est l'année suivante soit en 1983 à l'age de 41 ans que j'ai établi tous mes records sur les différentes distances soit 36.03 min. sur 10k 17.45 min. sur 5k 1.21.03 hres sur demi-marathon 54.59 min. sur 15k et finalement 2.51.58 hres sur marathon.

      4 days ago Like1 person

    • Alain R.
      Alain R.

      Oh my ! Je vais probablement faire plus de km cette année mais je ne battrai pas ces temps en 2015 lol Loin de là ! Mais ca m'encourage tout de même :)

      4 days ago Like

  7. RUN
    great 16.01 km 01:43 10:23 pace

    Jour 739 : Un beau 16 dont plusieurs kilomètres accompagné par Marie Line et Jean-Pierre :) C'était magnifique comme température mais il a fallu travailler nos stabilisateurs avec la neige et... read more

  8. RUN
    great 16 km 01:27 08:42 pace

    Jour 738 : Bonne journée tout l'monde !!

  9. RUN
    22 km 01:59 08:44 pace

    Jour 737 : Bon début de semaine tout l'monde !!

  10. RUN
    great 10.17 km 00:53 08:25 pace

    Jour 736 : Une magnifique sortie avec 25 autres crinqué(e)s du groupe Défi Résolution à Longueuil ! C'était vraiment agréable Yeahhhhh !

  11. RUN
    great 6 km 00:28 07:27 pace

    Jour 735 (2e partie) : Après mon 10 km ce matin j'ai décidé d'y aller d'un beau 6 km très rapide en fin d'après-midi et je suis comblé ! :)

  12. RUN
    great 10 km 00:58 09:15 pace

    Jour 735 (1ere partie) : 10 km ce matin avant de commencer le party de fête à William !! :D Une belle journée !!!

    • El Palmero
      El Palmero

      Je ne connaissais pas ton beau et fort Challenge ... Chapeau bas Champion!

      10 days ago Like1 person

    • Alain R.
      Alain R.

      Merci c'est très gentil :) Et tout a débuté par un simple petit défi de quelques jours. Comme quoi parfois ça prend plus d'envergure que l'on pense :)

      9 days ago Like

  13. RUN
    great 12 km 01:09 09:12 pace

    Jour 734 : Un beau 12 km avant d'aller me faire couper les cheveux ce matin et ensuite HOP le boulot ! Bonne journée tout l'monde !!

  14. RUN
    great 22 km 01:58 08:39 pace

    Jour 733 : Une belle longue avec quelques intervalles pour ne pas m'endormir haha

  15. RUN
    great 18 km 01:39 08:53 pace

    Jour 732 : J'ai couru plus longtemps que prévu. Je me sentais fatigué ce matin mais une fois les jambes lancés tout allait bien :)

  16. RUN
    great 15 km 01:25 09:05 pace

    Jour 731 : Quoi de mieux pour fêter 2 ans jour pour jour de course à pied que de faire environ 10 km accompagné par Jean-Pierre et au moment ou je le quitte, je croise Sophie qui allait sens contra... read more

    • Danielle G.
      Danielle G.

      Belle sortie pour se souvenir des 2 ans passés, good job Alain et bonne continuité !

      14 days ago Like1 person

    • Show 4 more comments...
    • Patricia
      Patricia

      Bravo alain, je me souviens de tes débuts, un challenge de 310 k en décembre, et tu l'avais relèvé haut la main. Et regarde tout ce que tu as créé depuis avec ta belle gang fb!

      14 days ago Like1 person

    • Alain R.
      Alain R.

      Merci Josée !! Et oui Patricia ca fait pas si longtemps et pourtant il s'en ai passé des choses depuis ! :)

      13 days ago Like

  17. RUN
    great 17 km 01:37 09:10 pace

    Jour 730 : Cette journée complète ma 2e année de course à pied à plus de 10 km par jour. Demain est un autre jour et j'amorcerai une 3e année au jour le jour ;) Je me sens plus en forme que ... read more

  18. RUN
    great 10.06 km 00:48 07:44 pace

    Jour 729 : Voici mon 10 km à la course des Microbrasseries. Ce n'est pas un record personnel et je ne le visais pas non plus. Je visais surtout de compléter ma 2e année de course à pied avec u... read more

  19. RUN
    great 10 km 00:58 09:20 pace

    Jour 728 : Un 10 km tranquille avant la course de demain que je ferai surtout symboliquement :) Avec tous ces gens ce sera assurément tout un party !!!!

  20. RUN
    great 17 km 01:36 09:03 pace

    Jour 727 : Une autre bonne journée de course avant la fin de semaine et mon 10 km aux microbrasseries :)