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Miles:
7396 total / 990 in 2015
Goal:

Je cours 10 km par jour depuis plus de 800 jours et je compte bien poursuivre tant que le plaisir suivra également :)

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  • 46 miles
  • 06:48 time
  • 5272 calories
  • 6 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great 11 km 01:01 08:52 pace

    Jour 888 : 11 km en 1 heure c'est parfait pour aujourd'hui :) J'ai même eu la chance de courir 7 km avec une amie, Jennifer. Une superbe journée en vous souhaitant un tout aussi bea... read more

  2. RUN
    great 10 km 00:55 08:51 pace

    Jour 887 : Un autre superbe matin pour courir et cette fois-ci le vent n'était pas présent. Full faf comme disent les jeunes :D

  3. RUN
    great 10 km 00:58 09:20 pace

    Jour 886 : Parce qu'il n'y a pas que ALL BRAN qui facilite la régularité.

    Ce matin je me suis donné un petit défi, histoire de courir en rythme plus léger en ce qui me concerne. Je voul... read more

  4. RUN
    great 12 km 01:04 08:33 pace

    Jour 885 : Suite à ma journée d'hier (31 km) j'ai voulu faire ce 12 km pour cumuler plus d'un Marathon en 24 heures. Défi relevé avec 43 km en 24 heures pile poil :D J'ai auss... read more

    • Solange D.
      Solange D.

      Oufff quand je fais une très longue j,ai du mal à me rendre à 5 km même après 48 hrs.Chapeau

      4 days ago Like1 person

    • Alain R.
      Alain R.

      Disons que j'ai mal aux cuisses mais c'est pas si pire du tout :) C'est normal après une longue sortie :)

      4 days ago Like

  5. RUN
    great 8 km 00:44 08:55 pace

    Jour 884 (2e partie) : Après mes 23 km de ce midi, ce soir une belle gang près de chez moi allait courir... comment refuser !?! J'ai donc ajouté 8 beaux km avec plein de beaux sourires !!!! :D

    • Melany D.
      Melany D. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Je ne sais pas comment tu fais pour courir autant, tant physiquement que pour le temps que ca prend dans une journée...

      4 days ago

    • Alain R.
      Alain R.

      J'avais congé hier alors j'adapte mes longues sorties en fonction de ces congés. Sinon pour le physique c'est à force d'accumuler les km que le corps s'est adapté. Mais une journée de 30 km c'est pas facile même pour moi je te l'assure ! Ouf !

      4 days ago Like

    • Jean-Pierre C.
      Jean-Pierre C.

      Toujours aussi étonnant Bonne récupération

      4 days ago Like1 person

    • Alain R.
      Alain R.

      Merci Jean-Pierre :) Disons que la récupération est sans doute ma plus grande force. Et ca me permet surtout de courir et courir et encore courir pour le plaisir tout simplement :)

      4 days ago Like

  6. RUN
    great 23.07 km 02:07 08:49 pace

    Jour 884 : Parti pour "faire de mon mieux" lol Finalement bien content de cette belle sortie ! Maintenant au repos jusqu'à demain matin haha

  7. RUN
    great 10.15 km 01:03 09:59 pace

    Jour 883 : Une magnifique sortie avec le groupe Défi Résolution ! J'ai eu la chance de courir quelques minutes avec plusieurs membres du groupe à tour de rôle et j'ai vraiment adoré ! C... read more

  8. RUN
    great 21.1 km 01:59 09:05 pace

    Jour 882 : Je voulais faire un demi-marathon cette semaine mais j'avais changé d'idée en faisant mon 2e meilleur 5 km à vie jeudi dernier (avant-hier). Puis comme il n'y a que les fo... read more

  9. RUN
    great 15 km 01:17 08:18 pace

    Jour 881 : Un beau 15 km en testant mes jambes un peu suite à ma sortie rapide d'hier. Tout va très bien ! :)

  10. RUN
    great 5 km 00:23 07:20 pace

    Jour 880 : Mon 2ième 5 kilomètres le plus rapide à vie (22 minutes 50 secondes).

    Je suis parti avec un premier km en 4:45 sans trop d'effort et je me suis dit que mes jambes allaient me le ra... read more

  11. RUN
    great 5 km 00:29 09:28 pace

    Jour 880 : 5 km dont 3.5 km avec Franco suite à un 5 km rapide :)

  12. RUN
    great 10 km 00:58 09:18 pace

    Jour 879 : On relaxe mais on court tout de même ! :D

  13. RUN
    great 16 km 01:29 08:59 pace

    Jour 878 : Une course en très léger negative split et plutôt relaxe pour me garder du jus car dans quelques jours je devrais faire une très longue sortie.

  14. RUN
    great 14 km 01:12 08:16 pace

    Jour 877 : Une magnifique sortie de 14 km en 1h12:02 en compagnie de Michel. Nous avons fait ça en "negative split" en se poussant l'un et l'autre pour terminer avec un dernier ... read more

  15. RUN
    great 11.5 km 01:06 09:17 pace

    Jour 876 : Un petit jogging (11.5 km) avant la visite de ce matin :) Maintenant on peut s'en permettre du chocolat :D Joyeuses Pâques tout l'monde !!!

  16. RUN
    great 10 km 00:56 09:05 pace

    Jour 875 : 10 km pour moi et rien de plus ! Le reste de la journée je l'offre à ma famille :)

    Bonne journée tout l'monde !!!!

  17. RUN
    great 11.5 km

    Jour 874 : Sortie avec le groupe Défi Résolution :) Quelle belle journée pour se réunir et faire quelques kilomètres en bonne compagnie ! C'était génial et j'ai hâte de remettre ça avec... read more

  18. RUN
    great 10 km 00:57 09:14 pace

    Jour 873 : Un autre 10 km en rythme léger ce matin ! Demain ce sera une magnifique journée pour notre sortie du groupe Défi Résolution à Ville Ste-Catherine pour la pratique de la course des 7 qui ... read more

  19. RUN
    great 10 km 00:58 09:23 pace

    Jour 872 : Un beau 10 km symbolique pour débuter ce mois d'avril sans faire de poisson :P

  20. RUN
    great 13 km 01:13 09:02 pace

    Jour 871 : Soyons concept avec un 13 km le 31 mars (inversion) et le tout en 1h13 ! :D Bin oui ! Je suis quelqu'un qui aime jouer avec les chiffres ;)