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Miles:
5501 total / 2250 in 2014
Goal:

Je cours 10 km par jour depuis plus de 600 jours et je compte bien poursuivre tant que le plaisir suivra également :)

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  • 29 miles
  • 04:18 time
  • 3337 calories
  • 4 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great 10 km 00:56 09:03 pace

    Jour 676 : Pas facile de retenir ces jambes d'aller plus vite mais j'ai bien fait les choses finalement :)

  2. RUN
    16 km 01:27 08:44 pace

    Jour 675 : Un 16 km en jasant avec Jocelyn Chenail tout le long. Le temps passe si vite que nous avons dépassé les 12 km que nous voulions faire.

    • Pascale
      Pascale

      Bonjour Alain, je ne connais pas tout à fait comme il faut ton histoire, mais les grandes lignes. Donc d'abord, bravo pour cet accomplissement des plus fous! Fou au sens positif de la chose, bien sûr. Donc, vraiment 675 jours sans pause? Rendu-là, je comprends mieux pourquoi tu peux filer vers 16k au lieu de 12 sans t'en rendre compte. ;) Bravo!

      1 day ago Like1 person

    • Show 3 more comments...
    • Alain R.
      Alain R.

      Jeunes ? Parles pour moi... hahahahaha Jocelyn serait content de pouvoir te dire qu'il est un jeune de 49 ans ! Moi je suis un bébé de 41 ans :D Ahhhh la belle jeunesse :D Merci Solange, je te taquine bien sur ;)

      about 19 hours ago Like

    • Alain R.
      Alain R.

      Merci isabelle !!!!

      about 19 hours ago Like

  3. RUN
    great 10 km 00:58 09:20 pace

    Jour 674 : Un 10 km relaxe car je suis en mode "calme toi les nerfs avant que quelqu'un d'autre le fasse à ta place !". Non mais plus que 12 jours avant le Marathon alors il fau... read more

  4. RUN
    great 10 km 00:57 09:10 pace

    Jour 673 : Oh que ça commence à sentir le marathon !!!! Hummm ça sent bon en plus (heureusement que j'ai pris ma douche avant d'écrire ces quelques lignes haha)

    • Solange D.
      Solange D.

      Pendant que tu vas faire ton marathon à Montréal moi je vais faire la foulée d'automne pour un 5 km

      3 days ago Like

    • Gilles L.
      Gilles L.

      le marathon de Montréal peu-etre en tous cas tu vas etre prêt pas à peu près mon Alain. bravo pour ta belle et longue séquence.

      3 days ago Like

    • Michel L.
      Michel L.

      me semble que tu manques de km d'entrainement.... tu es sur d'être prêt? :-P

      3 days ago Like

    • Alain R.
      Alain R.

      Tu crois Michel ? Ah non... ok je pars courir alors lolll Mais sans blague, un marathon demeure un marathon ;)

      3 days ago Like

  5. RUN
    great 21.5 km 02:00 08:59 pace

    Jour 672 : Une très belle sortie avec la gang du groupe Défi Résolution. J'ai jonglé énormément avec ma cadence : 2 premiers km sous les 4:40 / km et ensuite j'ai ralenti pour revenir à ... read more

  6. RUN
    great 11 km 01:05 09:30 pace

    Jour 671 : Un Lucky 11 :D Relaxe pour me garder des forces demain avec la belle gang du Défi Résolution :)

  7. RUN
    great 10 km 00:59 09:29 pace

    Jour 670 : un 10 km sans histoire :D

  8. RUN
    great 11.09 km 01:05 09:25 pace

    Jour 669 : Un 11.09 km symbolisant les événements du 11 septembre...

  9. RUN
    great 10 km 00:54 08:44 pace

    Jour 668 : Un très beau 10 km dont les 4 derniers en moins de 20 minutes. Les jambes et le souffle est de retour et on continue sur la belle route de mon 2e marathon ! Wouhouuuuu !

  10. RUN
    great 10 km 00:56 09:04 pace
  11. RUN
    great 10 km 00:57 09:14 pace

    Jour 666 : Comme je ne suis pas superstitieux ce chiffre ne m'a pas fait peur au lendemain de mon 35 km et 2 jours après mon PB sur 5 km. Les jambes ont très bien répondu ! Je suis entièremen... read more

  12. RUN
    great 35 km 03:29 09:36 pace

    Jour 665 : Une sortie avec la gang de DÉFI RÉSOLUTION ! Nous étions 35 ce matin (un nombre record de participant(e)s) WOW !!! Bravo tout l'monde et merci d'être là pour de si belles cou... read more

    • Solange D.
      Solange D.

      ahhh pour ça le 35 km.Belle sortie en gang

      11 days ago Like1 person

    • Show 7 more comments...
    • Anne L.
      Anne L.

      J'ai pensé à toi aussi et je me suis dit;" Chanceux, il va faire sa longue sortie."
      Je me suis couchée tard, ma mère m'a fait un surprise party pour mes 40 ans et celui de mon chum. Je ne me voyais pas monter à Granby pour le hockey après une courte nuit, sur le divant en plus et d'avoir fait un 35 km.

      10 days ago Like1 person

    • Alain R.
      Alain R.

      Ohhh non en effet Anne !!! Il vaut mieux mettre la pédale douce que de se brûler c'est sur. Je suppose que peu importe tu vas vivre toute un journée pour tes 40 ans !!! :)

      10 days ago Like1 person

  13. RUN
    great 6 km 00:35 09:23 pace

    Jour 664 (2e partie) : 2 km de warm up avant ma course de ce matin et 4 km en fin d'après-midi :) Maintenant repos.... jusqu'à demain matin avec la belle gang du Défi Résolution :)

  14. RUN
    great 5 km 00:22 07:12 pace

    Jour 664 : Une première place inattendue ! 5 km en un temps de 22 min 23 sec. Record personnel pour la distance c'est tout ce que je me souhaitais :) (se donne un tite tape sur l'épaule)

  15. RUN
    great 10 km 00:58 09:20 pace

    Jour 663 : Un autre 10 km derrière la cravate ! ou le tshirt c'est selon lol

  16. RUN
    great 15 km 01:29 09:32 pace

    Jour 662 : Un beau 15 km relaxe et vivement que la fin de semaine arrive !!! :D

  17. RUN
    great 10 km 00:54 08:38 pace

    Jour 661 : Un magnifique 10 km ce matin sans la chaleur et humidité des derniers jours ça fait du bien :)

  18. RUN
    great 10 km

    Jour 660 : Afin de varier un peu et avec cette humidité j'en ai profité pour faire un 10 km sur tapis roulant en regardant la télé :D

    • Solange D.
      Solange D.

      Dans ton sous sol plus frais qu,en dehors

      16 days ago Like

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    • Danielle G.
      Danielle G.

      Belle alternative pour doser tes énergies...et ta perte hydrique ;-)

      16 days ago Like1 person

    • Alain R.
      Alain R.

      En fait j'ai fait toutes mes journées dehors depuis avril sauf 3 fois sur tapis dernièrement et ca m'aidera a remettre mes muscles en bonne forme. Le tapis est une belle alternative cardio mais c'est différent de la course dehors. Ca va me faire vraiment du bien avant le dernier droit pour Montréal :)

      16 days ago Like

  19. RUN
    great 15 km 01:26 09:16 pace

    Jour 659 : Après un 15 km hier je me suis dit... pourquoi pas faire un copier/coller ? Voilà qui est bien fait :) Bonne journée tout l'monde !!

  20. RUN
    great 15.3 km 01:26 09:02 pace

    Jour 658 : Une belle sortie avec le groupe Défi Résolution ! Bravo à tous pour vos superbe sorties respectives !!! La preuve qu'ensemble au va plus loin !!!