Site:
https://www.facebook.com/entrainons.nous.intelligemment
Miles:
4212 total / 960 in 2014
Goal:

J'ai réaliser mon rêve sur le plan sportif en courant mon premier marathon le 2013-09-22. Mon objectif sera de revivre de telles émotions l'an prochain !

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 33 miles
  • 02:44 time
  • 4167 calories
  • 5 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great 10 km 00:54 08:41 pace

    Jour 524 : Un 10 km sans trop d'histoire. Un peu mieux qu'hier et moins que demain :D (côté feeling des poumons et jambes surtout car demain sera relaxe)

    • Claire
      Claire

      Alors gros bravo Alain, un bravo plus grand qu'hier, mais moins grand que demain.... et ainsi de suite jusqu'à la fin des temps (la fin des temps ou vers ton jour 12000, et à ton jour 12000, je te trouverai un autre mot que "bravo"!) ;))

      about 7 hours ago Like1 person

    • Show 7 more comments...
    • Mijo D.
      Mijo D.

      Et demain ce sera repos super-actif.

      about 4 hours ago Like1 person

    • Alain R.
      Alain R.

      En plein ça Mijo !!! :D

      about 3 hours ago Like

  2. RUN
    great 10 km 00:54 08:37 pace

    Jour 523 : Ce vent de face m'aura scié les jambes mais I DID IT ! :D

  3. RUN
    great 13 km

    Jour 522 : Un lucky 13 ?? Pourquoi pas :D
    Bonne journée tout l'monde !!!

  4. RUN
    great 10 km

    Jour 521 : Je me dépêche de courir mon 10 km sur tapis roulant pour prendre ma douche vers 8h25 car les gars viennent entre 8h30 et 9h00 pour changer notre air climatisé et qu'est-ce qui arri... read more

  5. RUN
    great 10 km 00:57 09:07 pace

    Jour 520 : Un beau 10 km avec des ti ouézos partout partout ! Magnifique !

    En prime, se rendre compte qu'on a atteint les 1500 km en 2014 :)

    Bon début de semaine tout l'monde !!... read more

  6. RUN
    21.1 km 01:58 08:59 pace

    Jour 519 : Un demi-marathon à l'entraînement ce midi (1h57:46) histoire de clôturer la semaine en beauté avec une 12e semaine de 100 km ou plus et de travailler un peu mon endurance fondamenta... read more

  7. RUN
    great 12 km 01:02 08:17 pace

    Jour 518 : Nouveau PB sur 12 km !!! Après 3 heures de travail à défaire une rampe pour handicapé en bois. Je crois que l'énergie est revenue ! Mon 10 km relaxe d'hier était une excell... read more

  8. RUN
    10 km 00:57 09:14 pace

    Jour 517 : Jour de récupération ! Bon vendredi tout l'monde !!!!!!!!!

  9. RUN
    great 15 km

    Jour 516 : Un 15 km que je dédie à Daniel Lemelin. Je ne le connais pas mais il s'agit d'un coureur comme nous qui est dans un groupe Facebook dont je fais parti et surement plusieurs d&... read more

  10. RUN
    great 12 km

    Jour 515 : 12 km avec le nez bouché et mal de gorge + 90 grimpeurs. Comme je dis toujours : Demain est un autre jour :D

  11. RUN
    12 km

    Jour 514 : 12 km à rythme léger mais avec quelques intervalles et mes 80 grimpeurs sont fait. Bonne journée tout l'monde ! :)

    • Claire
      Claire

      Ohhh tu étais dans le 514 aujourd'hui? ;)))

      10 days ago Like1 person

    • Show 5 more comments...
    • Alain R.
      Alain R.

      Gilles je ne pense pas car j'ai déjà lu sur un homme qui courrait tous les jours depuis 35 ans (mais je ne sais pas quelle distance c'est à vérifier aussi lol)

      9 days ago Like

    • Alain R.
      Alain R.

      Bref, c'est gentil mais je crois être vraiment dans le champs gauche pour ce qui est d'un record quoi que je suis très content de ce que j'ai pu accomplir.

      9 days ago Like

  12. RUN
    great 18 km 01:35 08:28 pace

    Jour 513 : Parce que c'était possible !

    Non je n'avais pas les conditions idéales pour y parvenir, douleurs au cou, haut du dos, ce matin m'a blonde m'a dit que je toussais be... read more

  13. RUN
    great 15 km

    Jour 512 : Parce que mon cou et mon dos m'on forcé à me coucher en début d'après-midi, j'ai pris soin de courir sur tapis malgré ce beau temps afin d'éviter le vent frais sur c... read more

  14. RUN
    great 21.1 km

    Jour 511 : Un demi-marathon sur tapis roulant en regardant un film pendant qu'il neige dehors :P J'ai également fait mes 60 grimpeurs. Comme j'avais le dos barré à mon réveil et q... read more

  15. RUN
    great 14 km 01:14 08:31 pace

    Jour 510 : Incroyable ce que le corps humain peut nous faire faire parfois !

    J'y allais pour une simple balade qui s'est transformé rapidement en très belle sortie. Je visais un rythme ... read more

  16. RUN
    great 18 km

    Jour 509 : 18 km sur tapis roulant car après 2 jours dehors je voulais m'assurer d'une bonne transition entre le tapis et l'extérieur. Alors j'y arriverai sans bobo !!! Et en f... read more

  17. RUN
    great 12 km 01:05 08:40 pace

    Jour 508 : Un autre 12 km ce matin avec un petit vent cette fois mais je préfère ça aux plaques de glaces d'hier, c'est moins dangereux ;)

  18. Noubliez pas d'aller joindre un de nos beaux défis pour le mois d''avril : https://www.facebook.com/groups/DEFI.RESOLUTION.2014/ (tous les détails sont sur la page facbook)

  19. RUN
    great 12 km 01:05 08:42 pace

    Jour 507 : Un 12 km avec un magnifique soleil ! Quelle belle façon d'amorcer ce mois d'avril !!!!!!!!

  20. RUN
    great 10 km

    Jour 506 : Mon 10 km symbolique me permettant du même coup d'atteindre mon objectif de 450 km pour le mois de mars :) Je suis très content car au cumulatif j'en suis à 1300 km en 2014 (... read more