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8189 total / 1784 in 2015
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Je cours 10 km par jour depuis plus de 900 jours et je compte bien poursuivre tant que le plaisir suivra également :)

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  • 38 miles
  • 05:54 time
  • 4571 calories
  • 5 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great 10 km 00:58 09:24 pace

    Jour 993 : Un 10 km de plus :D

  2. RUN
    great 10 km 00:59 09:25 pace

    Jour 992 : Un beau 10 km dont environ la moitié avec mon ami Jean-Pierre que j'ai eu le bonheur de croiser. Bonne journée !!

  3. RUN
    great 10 km 00:58 09:20 pace

    Jour 991 : Un beau 10 km avec une petite brise ! J'ai trouvé la température nettement moins pénible que lors des 2 derniers jours. J'en ai toutefois profité pour m'arrêter aux font... read more

  4. RUN
    great 10 km 01:00 09:36 pace

    Jour 990 : Après mes 4 demi-marathons en 4 jours j'avais besoin de prendre ça plus relaxe mais la chaleur n'aide pas ma cause oufffff

  5. RUN
    great 21.1 km 02:00 09:08 pace

    Jour 989 : FAIT CHAUDDDDDDDD !!! 29 degrés au mercure et 37 degrés ressentie... j'ai fondu comme jamais !

    C'était le 4e demi-marathon en 4 jours et j'ai réussi non sans peine. 1h5... read more

    • Leo M.
      Leo M.

      Bravo Alain !! Ma foi , tu ne cesse de m'impressionner , une vrai machine de course rodée au quart de tour !! :)

      5 days ago Like1 person

    • Show 5 more comments...
    • Steve B.
      Steve B. Great Performance
      Great Performance:

      Bravo Alain. Un super beau défi que tu as relevé!! (y)

      4 days ago

    • Alain R.
      Alain R.

      Merci beaucoup Steve !! Là j'ai besoin de boire et récupérer lol En plus il fait chaud en titi !

      4 days ago Like

  6. RUN
    great 21.1 km 01:59 09:03 pace

    Jour 988 : 3e demi-marathons en 3 jours (l'objectif initial : 4 demi-marathons en 4 jours consécutifs sous les 2h00). Je suis parti avec l'idée de maintenant un rythme le plus régulier po... read more

  7. RUN
    great 21.1 km 01:59 09:04 pace

    Jour 987 : 2e demi-marathon en 2 jours sous les 2 heures. Ça en fait des 2 ça :P

    • Martin B.
      Martin B.

      avoir su, je suis sorti pour un 20km ce matin. je t'aurais suivi.
      si t'en fait 4 en quatre jours alors peut etre que lundi je pourais en faire un avec toi.

      6 days ago Like1 person

    • Jean-Pierre C.
      Jean-Pierre C. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Je reste toujours aussi admiratif. Les mots finissent par me manquer !!

      6 days ago

    • Alain R.
      Alain R.

      Merci Jean-Pierre ! Tu es toujours aussi généreux dans tes commentaires et j'aime bien :)

      5 days ago Like

  8. RUN
    great 21.1 km 01:59 09:03 pace

    Jour 986 : J'avais décidé de courir un demi-marathon à l'entrainement alors je l'ai fait. That's it ;)

  9. RUN
    great 15 km 01:27 09:22 pace

    Jour 985 : Une superbe sortie avec Stéphane P. pour l'accompagner lors de sa plus longue sortie à vie !! Bravo Stéphane !!!!!!

  10. RUN
    great 12 km 01:05 08:45 pace

    Jour 984 : Une superbe sortie sur le Boul. Samuel de Champlain à Québec. C'est tellement beau avec les fontaines d'eau, les collines d'un côté et le fleuve de l'autre !!

  11. RUN
    great 12 km 01:10 09:19 pace

    Jour 983 : une belle sortie à Quėbec en solo.

  12. RUN
    great 10 km 00:59 09:31 pace

    Jour 982 : Oh que je sens que cette sortie plus lente va me faire du bien ! Et maintenant je vais aller profiter de l'air de la belle ville de Québec pour 3 jours :)

  13. RUN
    great 16.2 km 01:37 09:36 pace

    Jour 981 : Une superbe sortie avec le groupe Défi Résolution !! J'ai eu beaucoup de plaisir WOW ! Merci la gang vous êtes tellement motivants !!!!

  14. RUN
    great 10 km 00:55 08:48 pace

    Jour 980 : Une sortie très très humide ! Je suis revenu trempé comme si j'avais sauté dans une piscine... souliers et bas inclus lol

  15. RUN
    great 16 km 01:29 08:59 pace

    Jour 979 : À 3 semaines de ma 1000eme je suis parti dans le but de reprendre mon endurance. C'est ma plus longue sortie depuis le Marathon d'Ottawa alors il était temps que je m'y me... read more

    • Martin B.
      Martin B.

      bravo pour ta sortie, je veux etre avec toi pour ta 1000e course et feter cet evenement.

      14 days ago Like1 person

    • Alain R.
      Alain R.

      En fait ce sera la 1001e le samedi mais comme le vendredi n'aurait pas été super pour une sortie de groupe fallait faire avec lol Autrement dit vous pourrez me fêter avant même de débuter la sortie hahaha

      14 days ago Like

  16. RUN
    great 10 km 00:54 08:45 pace

    Jour 978 : Un magnifique 10 km dont plusieurs avec Jean-Pierre une fois de plus. Yes ! Ça commence bien la journée :)

  17. RUN
    great 10 km 00:53 08:34 pace

    Jour 977 : Une très bonne sortie avec 3 intervalles de 1 km (4:37 / 4:36 / 4:37). Ça fait du bien de retrouver mes jambes qui s'étaient égarées après mon 10 km du Ptit train du Nord le 3 juill... read more

  18. RUN
    great 10 km 00:56 09:00 pace

    Jour 976 : Une autre belle journée !! J'ai croisé Jean-Pierre pour faire presque toute ma sortie avec lui.

  19. RUN
    great 10 km 00:57 09:14 pace

    Jour 975 : Oh my qu'il faisait chaud ! C'est la journée ou j'ai le plus ressenti la chaleur depuis le début de l'été... oui oui, plus qu'hier et que mardi dernier. Sans do... read more

  20. RUN
    great 3.5 km 00:20 09:18 pace

    Jour 974 : En accompagnant d'autres coureurs lors de la course MEC de Chambly. J'ai fait le dernier km avec Christian puis le dernier avec Geneviève c'était génial de voir le sourire... read more