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https://www.facebook.com/10kmparjour
Miles:
12277 total / 2757 in 2016
Goal:

Je cours 10 km par jour depuis plus de 1000 jours et je compte bien poursuivre tant que le plaisir suivra également :)

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  • 25 miles
  • 04:09 time
  • 3207 calories
  • 4 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great 10 km 01:03 10:11 pace

    Jour 1489 `Un beau 10 km ce matin avec mon ami Francois ! :)

  2. RUN
    great 10 km 01:02 09:56 pace

    Jour 1488 : Au lendemain de mon 10 km "à souffrir" hier suite à un "ayoye batince" = claquage, je me suis répété : 1 pas à la fois, 1 km à la fois et tout est possible. J'a... read more

  3. RUN
    great 10 km 01:05 10:22 pace

    Jour 1487 : Après 1.44 km de course, douleur très vive à la cuisse gauche et je lance un "Oh non pas encore !" Je m'arrête sec et marche lentement pendant 2-3 minutes avant de repre... read more

    • Brigitte B.
      Brigitte B.

      Tu es fort car j'ai déjà eu un claquage et no way que j'aurais pu continuer, je suis revenue chez moi en pleurant!!!

      2 days ago Like1 person

    • Alain R.
      Alain R.

      Ouin, je te comprend ! Batince que ca fait mal.

      2 days ago Like

    • Solange D.
      Solange D.

      Claquage j,ai jamais eu ça en touchant du bois en espérant que ça n'arrive pas.Fais comme moi Alain en prenant un congé de course et tes cuisses vont te remercier.

      2 days ago Like

  4. RUN
    great 10 km 01:00 09:37 pace

    Jour 1486 : Beau 10 km avec la neige qui tombait ce matin. J'ai vu que c'était glissant alors j'y allait par petits pas. Puis au 3e km un couple était environ 200 mètres devant et ma... read more

  5. RUN
    great 13.32 km 01:16 09:12 pace

    Jour 1485 : Parti courir un 10 km en solitaire puis je croise Jean-Pierre et Sylvain alors j'en profite pour un brin de jasette qui me fait dépasser un peu mais avec beaucoup plus de plaisir !... read more

  6. RUN
    great 10 km 00:52 08:23 pace

    Jour 1484 : Au lendemain de ma longue sortie de 25 km j'avais bien hâte de tester mes jambes. Dès le début je ne ressentais aucune courbature et rapidement mes jambes m'amenaient à un ryt... read more

  7. RUN
    great 25.64 km 02:30 09:23 pace

    Jour 1483 : Longue sortie pour accompagner Pat Thibodeau lors de sa plus longue sortie à vie. Bravo mon cher tu as été très impressionnant !!!

  8. Shared Photo

    Ma sortie du jour se sera passé sous la pluie en grande partie mais je me suis gâté !!
    https://www.facebook.com/10kmparjour/

  9. RUN
    great 10.1 km 00:57 09:00 pace

    Jour 1482 : Belle sortie ce matin à la pluie mais j'ai su m'amuser à ma manière :)

  10. RUN
    great 12.03 km 01:11 09:28 pace

    Jour 1481 : Ahhhh que la neige a neigé ! Euh non même pas ... il a fait plus de zéro degré et pas de neige alors on court et c'est magnifique ! Pascale était avec moi ce matin. On en a profit... read more

    • Solange D.
      Solange D.

      Tu peux le dire pour nous Alain ici il a neigé et d'autre bordée nous attend pour la nuit prochaine et demain

      9 days ago Like1 person

  11. RUN
    great 10.01 km 00:58 09:20 pace

    Jour 1480 : Une sortie solo par temps pluvieux. J'ai du modifier ma foulée à maintes reprises en raison d'une chaussée glissante sur les surface de béton. Les pistes cyclables étaient ok ... read more

    • Solange D.
      Solange D.

      Bientôt les crampons ou bien tu vas faire le hamster sur ton apis loll.

      10 days ago Like1 person

    • Alain R.
      Alain R.

      Mon tapis est caput depuis plus d'un mois. Je voulais m'en acheter un autre et en voulant le commander hier il n'y en avait plus de ce modèle. Je vais voir pour le faire réparer mais d'ici là c'est dehors à 100% :)

      9 days ago Like

    • Andre P.
      Andre P.

      Salomon Spike cross ou Snowcross ça fait la job sur la glace!

      8 days ago Like

  12. RUN
    great 22.5 km 02:09 09:13 pace

    Jour 1479 : Belle sortie en compagnie de Pascale et François. Que du bonheur tout au long de ce beau demi-marathon !

  13. RUN
    great 10 km 00:56 09:04 pace

    Jour 1478 : Beau 10 encore ce matin au rythme du bonheur :)

  14. RUN
    great 10 km 00:56 09:01 pace

    Jour 1477 : Beau 10 km :)

  15. RUN
    great 11 km 01:05 09:30 pace

    Jour 1476 : 11 km avec Pascale et François... le pur bonheur :D

  16. RUN
    great 25 km 02:09 08:17 pace

    Jour 1475 : Comment célébrer une 150e distance de demi-marathon ou plus ? Avec un record personnel sur 25 km Wouhouuuu !!

  17. Shared Photo

    Ahhhh les plaisir de courir dans le sud, avec ces magnifiques palmiers et ce beau sable blanc.....
    Si vous voulez suivre mes folies quotidiennes : https://www.facebook.com/10kmparjour/

  18. RUN
    great 10 km 01:00 09:38 pace

    Jour 1474 : Très belle sortie au rythme du bonheur ce matin avec François. Très glissant par endroits alors nous y allions de prudence malgré nos folies habituelles ;)

  19. RUN
    great 11 km 01:07 09:48 pace

    Jour 1473 : Belle sortie en compagnie de Pascale, Jean-Pierre et François ce matin.

  20. RUN
    great 10.01 km 00:59 09:28 pace

    Jour 1472 : Une belle sortie sur tapis blanc pour la première fois depuis des lunes. J'ai su gardé mon coeur d'enfant et y prendre plaisir :)

    • Solange D.
      Solange D.

      Chacun son tour,ici il pleut

      18 days ago Like1 person

    • Alain R.
      Alain R.

      C'était vraiment difficile mais mon parcours me donne un bon vent de face durant les 3 premier km surtout que j'ai ensuite de dos pour les 3 derniers alors je fonce et garde le sourire :)

      18 days ago Like