Site:
https://www.facebook.com/10kmparjour
Miles:
12860 total / 419 in 2017
Goal:

Je cours 10 km par jour depuis plus de 1000 jours et je compte bien poursuivre tant que le plaisir suivra également :)

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 51 miles
  • 07:25 time
  • 5753 calories
  • 6 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great 10 km 00:53 08:34 pace

    Jour 1568 : Cet après-midi c'était ma première sortie de course "déwouar" depuis dimanche dernier (donc depuis la course des Glaces). Au lendemain de mon record personnel sur demi-ma... read more

  2. RUN
    great 21.1 km 01:48 08:15 pace

    Jour 1567 : Demi-marathon (21.1 km) sur tapis roulant (2e cette semaine). Un magnifique record personnel sur cette distance sur tapis roulant (1h48:19). Il faisait chaud en batince mais la machine ... read more

  3. RUN
    great 10 km 00:55 08:46 pace

    Jour 1566 : Un beau 10 km avec un bon rythme pour moi. Très content !!

  4. RUN
    great 10 km 00:54 08:44 pace

    Jour 1565 : Un peu plus de vitesse mais un rythme assez constant du début à la fin afin de m'éviter des douleurs sciatiques. Yeahhhh !

  5. RUN
    great 21.1 km 01:57 08:53 pace

    Jour 1564 : Demi-marathon (21.1 km) sur tapis roulant ce matin (1:56:38). C'était long, très mental et... humide ! Dans l'ordre ou dans le désordre lolllll Job well done batince !!!! (154... read more

  6. RUN
    great 10 km 00:58 09:21 pace

    Un 10 km avec douleurs sciatiques (Grrrrr) mais je vais finir par revenir en force batince :D Bonne journée tout l'monde !!!!

  7. RUN
    great 10.07 km 00:51 08:04 pace

    !0 km aux Glaces : Bronchite or not Bronchite I did it batince ! Bien content du résultat dans des circonstances vraiment difficiles pour moi. No Excuse !

  8. RUN
    great 15 km 01:29 09:30 pace

    Jour 1560 : Au lendemain d'un 15 km, pourquoi pas un autre 15 km ? Bin kin ! C'est fait batince ! Maintenant, repos jusqu'à demain matin pour le 10 km des Glaces !!

  9. RUN
    great 15 km 01:26 09:12 pace

    Jour 1559 : Très belle séance aujourd'hui. Mes poumons allaient plutôt bien sur les 5 premier km (en 30 minutes) alors j'ai commencé à faire quelques intervalles (4 X 1km à 5:00/km). Une ... read more

  10. RUN
    great 10 km 00:59 09:32 pace

    À 3 jours du 10 km des Glaces, après avoir du déclarer forfait lors de la course MEC de dimanche dernier, je ne peux confirmer ma présence mais j'y travaille. La bronchite et ces effets est en... read more

  11. RUN
    great 10 km 01:03 10:07 pace

    Jour 1557 : Un autre 10 km de fait. J'y suis allé au rythme me permettant de ne pas ressentir de douleur au niveau des poumons. Voyez comme je suis sage après tout ? :)

  12. RUN
    great 10 km 00:59 09:31 pace

    Dur dur d'être un coureur !

    Bin batince, malgré les difficultés je me dit que d'autres vivent des moments bien plus pénibles et que je peux me dire que demain est un autre jour. Alors g... read more

  13. RUN
    great 10 km 01:02 09:58 pace

    3e journée de bronchite : Levée du corps pénible. On dirait qu'un 10 roues m'est passé dessus. Je réussi finalement à me lever, pelleter un peu et aller porter les enfants à la garderie. ... read more

  14. RUN
    great 10 km 00:59 09:25 pace

    Jour 1554 : Dur dur de courir avec une bronchite. Je devais faire le 10 km de la course MEC mais j'ai du déclarer forfait et y aller pour un 10 km sur tapis roulant. Très sage décision croyez ... read more

  15. RUN
    great 10 km 00:58 09:20 pace

    Jour 1553 : Pas une très bonne journée avec un mal de gorge, poumons sensibles et la fatigue. Je crains un début de bronchite ... Mais ceci dit, je suis bien entouré, seul avec mes petits trésors e... read more

  16. RUN
    great 10.06 km 01:02 09:51 pace

    Jour 1552 : Beau 10 km en compagnie de 2 amis :D Wouhouuuuuuu ! Bravo :D

  17. RUN
    great 15 km 01:30 09:39 pace

    Jour 1551 : Un beau 15 km en endurance fondamentale. Après mes 2 séances intenses en intervalles d'hier et avant-hier, je me suis dit que je méritais bien une pause de "vitesse". Mes... read more

  18. RUN
    great 15 km 01:14 07:56 pace

    Jour 1550 : Après un premier km en 6 minutes j'ai décidé d'y aller d'un rythme rapide (pour moi) sur les km suivants. Résultat : 13 km suivants en 1h02. J'ai complété le tout av... read more

  19. RUN
    great 15 km 01:21 08:41 pace

    Jour 1549 : Très belle séance avec intervalles (5 X 1km à 4:30min/km environ) ce matin. Ma jambe a bien répondu au défi et j'ai pu y mettre toute la vitesse que je souhaitais.

  20. RUN
    great 10 km 00:58 09:17 pace

    Un beau 10 km sur tapis roulant pour poursuivre ma séquence de 10 km par jour. J'en suis au jour 1548 et en pleine forme !
    Amusez-vous batince !