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Miles:
13986 total / 1547 in 2017
Goal:

Je cours 10 km par jour depuis plus de 1000 jours et je compte bien poursuivre tant que le plaisir suivra également :)

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  • 22 miles
  • 03:09 time
  • 2427 calories
  • 4 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great 14.7 km 01:15 08:12 pace

    Jour 1690 : 15 minutes à 5:20
    3 fois 9 minutes à 4:45 (avec 9 minutes à 5:20 entre ch.)
    15 minutes à 5:17
    Total de 14.7 km en 1h15.

    • Alain V.
      Alain V.

      ahhhh des chiffres que je reve d atteindre un jour ;) Bravo pour ce bel entrainement

      about 2 hours ago Like

  2. RUN
    great 10 km 01:03 10:08 pace

    Jour 1689 : Un 10 km relaxe au lendemain de mon record personnel sur 5 km hier midi.

  3. RUN
    great 5 km 00:22 07:00 pace

    Jour 1688 (2e partie) : Nouveau record personnel au 5 km : 21 minutes 46 secondes.
    J'avais couru 5 km plus tôt ce matin pour aller manger en famille au resto . À mon retour j'ai fait une ... read more

  4. RUN
    great 5 km 00:29 09:13 pace

    Jour 1688 (1ere partie) : Tôt ce matin un beau 5 km ! Ensuite un déjeuner avec ma douce et William. Au retour j'allais faire mon 2e 5 km :)

  5. RUN
    great 12 km 01:15 10:02 pace

    Jour 1687 : Après une sortie en famille au zoo de Granby, un beau 12 km :)

    • Pascal C.
      Pascal C.

      Cool! Profite des belles fds comme ça! Elles sont précieuses!

      3 days ago Like1 person

    • Solange D.
      Solange D.

      Ça fait des siècles que je ne suis pas allé au zoo de Granby c'est mon plus beau souvenir

      2 days ago Like1 person

    • Alain R.
      Alain R.

      On a pris l'abonnement de saison pour une 2e année :) Très bon choix avec de jeunes enfants. Comme ça on peut y aller quelques heures et repartir sans se sentir coupable de ne pas avoir fait tout le tour :D Ils aiment beaucoup !

      2 days ago Like

    • Solange D.
      Solange D.

      J'ai une tante qui habitait pas très loin du zoo qu'ont pouvait se rendre à pied et je suis allé avec ma cousine son père et mon père

      2 days ago Like

  6. RUN
    great 12 km 01:13 09:45 pace

    Jour 1686 : Belle sortie avec Martin ce matin.

  7. RUN
    great 5 km 00:33 10:29 pace

    Jour 1686 (2e partie) : un beau 5 km avec mon frère :)

  8. RUN
    great 10 km 01:03 10:11 pace

    Jour 1685 : Un 10 km très relaxe ce matin car c'est "jour de repos" selon le plan :D

  9. RUN
    great 10.01 km 00:48 07:42 pace

    Jour 1684 : Très bonne séance avec intervalles. J'ai dû m'arrêter apres 5 km et 2 intervalles car "mon projet" était un brin ambitieux. Si bien que j'ai attendu 10 minutes ... read more

  10. RUN
    great 11.02 km 01:03 09:09 pace

    Jour 1683 : Une belle sortie avec Etienne aujourd'hui.

  11. RUN
    great 10.3 km 01:01 09:35 pace

    Jour 1682 : Belle sortie ce matin avec François !

  12. RUN
    great 10 km 01:03 10:12 pace

    Jour 1681 : Un beau 10 km relaxe aujourd'hui :)

  13. RUN
    great 21.1 km 01:45 08:02 pace

    Un demi-marathon qui débutait sur une bien mauvaise note. Voici le récit de mon demi-marathon à Pointe-Claire.

    La chaleur du matin me laissais présager que j'allais lever le pied dès le déb... read more

  14. RUN
    great 10 km 00:58 09:19 pace

    Jour 1679 : Un dernier 10 km ce matin avant le demi-marathon de demain à Pointe-Claire. Message à tous l'monde qui ont une course en fin de semaine ou qui allez courir à l'extérieur : All... read more

  15. RUN
    great 10 km 00:56 09:01 pace

    Jour 1678 : Un beau 10 km relaxe pour préparer les jambes au demi-marathon de Pointe-Claire dimanche.

  16. RUN
    great 10 km 00:59 09:32 pace

    Jour 1677 : Un 10 km relaxe ce matin avant le travail jusque tard ce soir.

  17. RUN
    great 10.25 km 01:03 09:57 pace

    Jour 1676 : Et hop ! Un autre 10 km dans les jambes :)

  18. RUN
    great 10 km 01:04 10:14 pace

    Jour 1675 : Un 10 km relaxe.

  19. RUN
    great 10 km 00:58 09:21 pace

    Jour 1674 : Un beau 10 km relaxe !

    • Roch D.
      Roch D.

      Alain Roy! Je crois qu'il y a un problème avec le défi? J'ai plus de 100 Km et et il me dit à 50KM et ça monte plus?

      16 days ago Like1 person

    • Solange D.
      Solange D.

      oui depuis mercredi que ça ne monte plus.Va sur training tu vas voir ta distance mensuel

      16 days ago Like2 people

    • Alain R.
      Alain R.

      En effet Roch, il n'y a pas de mise à jour depuis 1 semaine. Je vais contacter Dailymile mais le problème n'est pas que dans les défis mais même sur mon total annuel.

      15 days ago Like1 person

  20. RUN
    great 2.17 km 00:14:38 10:51 pace

    Jour 1673 (3e partie) : Petit jogging après mon 7 km en compagnie de Jean-Pierre tout en discutant de notre belle course.