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14458 total / 2020 in 2017
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Je cours 10 km par jour depuis plus de 1000 jours et je compte bien poursuivre tant que le plaisir suivra également :)

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Entries

  1. RUN
    great 10 km

    Jour 1741 : Jogging léger aujourd'hui avant un premier rendez-vous chez le chiro. Je vais devoir y aller très relaxe pour la prochaine semaine en espérant que tout va progresser dans le bon se... read more

  2. RUN
    great 10 km 00:58 09:16 pace

    Jour 1740 : Un 10 km sans trop d'effort. Job well done batince !

    • Solange D.
      Solange D.

      Mes vieux je suis loin d'arriver à 10 ça me prend toute pour arriver à 5 km.Bravo pour ta sortie sans trop d'effort looll

      2 days ago Like1 person

    • France
      France

      Bravo contente que ça aille mieux

      1 day ago Like1 person

    • Alain R.
      Alain R.

      En fait, ca ne va pas mieux mais j'espère bien que ca ira mieux suite à mes rendez-vous avec le chiro.

      1 day ago Like

    • Solange D.
      Solange D.

      C'est ton nerf sciatique qui te cause des soucis?

      about 17 hours ago Like

  3. RUN
    great 10 km 00:58 09:23 pace

    Jour 1739 : Toujours en douleur mais un pas à la fois et on y arrive.

  4. RUN
    great 11.32 km 01:11 10:03 pace

    Jour 1738 : Une sortie difficile mais merci à Martin qui a su me changer les idées.

  5. RUN
    great 12 km

    Jour 1737 : Belle sortie dont 1 km avec Alexis et William et un autre avec William par la suite pour aller courir 10 km en solo. Yeahhhh ! Bravo mes amours !

  6. RUN
    great 12 km

    Jour 1736 : Une belle sortie avec 3 autres membres du groupe Défi Résolution. Bravo et merci beaucoup gang !

  7. RUN
    great 10 km

    Jour 1735 : Un beau 10 km avant mon départ pour Québec.

  8. RUN
    great 10 km 00:59 09:25 pace

    Jour 1734 : Autre 10 km non sans peine mais il est fait :)

  9. RUN
    great 10 km 00:55 08:51 pace

    Jour 1733 : Après l'achat des mes nouveau Mizuno Wave Rider 20 je me devais de les essayer. Résultat : Ils ne vont même pas plus vite que les Wave Rider 19 Pfffff (rire)

  10. walk
    great 2 km

    Un 2 km de marche pour mon retour "au bercail" suite à ma course :)

  11. RUN
    great 15 km 01:21 08:42 pace

    Jour 1732 : Aujourd'hui le plan disais 4 intervalles de 3 minutes en R3 (4:30/km) mais j'avais programmé ma montre pour 6 intervalles ;)

    Résultat : 6 intervalles de 3 minutes (entre 4:16... read more

  12. RUN
    great 14.01 km 01:28 10:03 pace

    Jour 1731 : Très belle sortie avec Myriam ce matin ! On a discuté pas mal et le temps passe vite vite !!! Bravo Myriam pour ta sortie :)

  13. walk
    great 2.5 km

    Une belle marche pour mon retour après mon demi-marathon.

  14. RUN
    great 21.1 km 01:59 09:05 pace

    Jour 1730 : Aujourd'hui je réalisais mon 200e demi-marathon. C'est fou le chemin parcouru depuis 5 ans.

  15. RUN
    great 35 km 03:40 10:08 pace

    Jour 1729 : 35 km de course à pied ce matin. Aucune douleur, pas de courbatures en vu plusieurs heures plus tard. J'ai pu terminé avec mon kilomètre le plus rapide au 35e (4:58 / km) et les 5 ... read more

  16. RUN
    great 12 km 01:12 09:39 pace

    Jour 1728 : Un beau 12 km avec Martin ce matin :)

    • Norm
      Norm

      Avec Martin ce matin, pis Grégoire ce soir ?

      14 days ago Like

  17. RUN
    great 10 km 00:49 07:52 pace

    Jour 1727 (3e partie) : En solo cette fois :) Je voulais faire mes 3 intervalles R2 prévu pour cette semaine alors voilà :) Fait et bien fait :) 3 fois 2 km à 4:47/km / 4:45/km et 4:43/km re... read more

  18. walk
    great 0.5 km 00:06:17 20:13 pace

    Jour 1727 (2e partie) : Alexis ayant vu son frère courir avec papa a voulu faire pareil mais il n'avait pas fait sa sieste alors il était trop fatigué pour courir. On a fait 300 mètres et je l... read more

  19. RUN
    great 1.15 km 00:08:50 12:21 pace

    Jour 1727 (1ere partie) : Une belle sortie avec mon fils William :) On s'amusais à faire des intervalles sans même y réfléchir entre les divers panneaux d'affichages :) Il a bien aimé.

  20. FIT
    great 20 km 01:07 05:22 pace

    Belle sortie de patin après mon 10 km de course. Je l'ai fait en mode "modéré" c'est à dire : pas super relaxe genre style mais pas full pine non plus.