Monique
Chute nounoune en vélo hier. J'ai perdu un protecteur du support de mon garde-boue. Un virage serré en sortant de chez moi, une chute banale, mais une coupure = 6 points de suture + rappel d... read more
- Miles:
- 1929 total / 380 in 2013
- Goal:
Have fun and enjoy running without rivalry!
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Entries
-
FIT
injured Muscu haut du corps et repos ... 00:30
-
VELO
great Vélot-boulot 20.6 km 01:00 12.8mph pace
Un meilleur chemin. Plus long, mais passant en partie par la Route Verte. Bref, pas d'autos, de stops, de lumières pour quelques kilomètre et de la verdure et des coureurs le long du parcours.
-
FIT
great Parc Kent sur le lunch 00:40
Je vois les bienfaits sur ma bursite. Chiro et exercices de renforcement font une grande différence...
-
VELO
-
RUN
-
FIT
-
RUN
good Parc Kent sur l'heure du lunch 7.9 km 00:50 10:11 pace
Hot, mais j'ai réussi à coincer un beau p'tit 50 minutes (pour me reprendre, parce que je me suis donné congé hier...).
-
walk
-
RUN
-
FIT
-
RUN
good 7.2 km 00:45 10:03 pace
-
FIT
-
RUN
-
RUN
-
VELO
good Laval & Montréal 48 km 02:37 11.4mph pace
J'ai initié ma nouvelle recrue, ma grande amie Sandra aux rudiments du vélo de route, à commencer par l'apprivoisement de sa flamboyante monture. Retour avec un croche au Parc Maisonneuv... read more
-
RUN
-
RUN
good Retour à la maison par le Che... 7.8 km 00:55 11:20 pace
Beaucoup de feux rouges, mais c'est pas grave
-
FIT
-
RUN
-
FIT
Monique
