Nicolas
Voilà ce qui arrive après 10 jours sans courir...
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good Le Grau du Roi 8.04 km 00:42 08:22 pace
sortie au bord de l'eau et du port, pas optimal en terme de trajet, mais joli joli :)
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good Paris 8.07 km 00:37 07:25 pace
putain de ceinture cardiaque qui merde, je l'ai changée y'a deux mois :\
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good Paris 8.1 km 00:37 07:24 pace
Reprise après 15 jours de break pour gastro et un rendez-vous manqué avec le marathon de Paris. Bien dégoûté, mais ce n'est que partie remise!
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good Paris 23.01 km 02:02 08:30 pace
une dernière sortie de 2h avant le marathon. Un peu dur avec le ventre vide et sans ravito, mais c'est de bonne augure!
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good Paris 8.11 km 00:38 07:36 pace
petite sortie de décrassage après une semaine sous gastro... Ça fait du bien!
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good Paris 11.09 km 00:52 07:31 pace
petite sortie sous la neige, je pensais y aller pépère et faire 8k max, j'ai fait vite et j'ai fait 11k au final :)
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alright Paris 8.51 km 00:42 07:52 pace
pas de douleur aux genoux, mais je me suis senti tellement lourd... Je crois que je devrais repenser ma bouffe...
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alright La Souterraine 20.04 km 01:44 08:20 pace
1ère sortie en Creuse chez les beaux parents. Une succession de côtes et descentes. J'en ai chié, mais il faisait soleil. Revanche le we prochain!
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Dis donc, La Souterraine ça change un peu de Paname ça!
3 months ago • Like
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le tour complet de Paris rive... 21.11 km 01:48 08:16 pace
cool cool cool, une bien bonne sortie longue, malgré le vent et un peu de neige
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good 7.35 km 00:38 08:23 pace
Il faudrait jamais s’arrêter...
about 6 hours ago • Like