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4671 total / 420 in 2017
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Rire, sourire et courir. ---- Visiter en juin Stockholm en courant - Marathon ! Le plus long marathon du monde avec 15 amis en sept - Marathon du Médoc.

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  • 2 miles
  • 00:27 time
  • 329 calories
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Entries

  1. RUN
    great Fait 4 km 00:27 11:03 pace

    Quelle semaine !!
    Une gastro mémorable sur 2 jours. Rétablie juste à temps pour m'occuper de mon fils de 17 ans touché à son tour. Ma gastro était de la gnognotte à côté de la sienne. Il a fai... read more

  2. RUN
    great Mallet 5.51 km 00:36 10:36 pace

    13°, beaucoup d'humidité, très peu de vent.
    Satisfaite d'avoir couru dans un beau sauna ambulant.
    Maintenant une douche et je file sur Poitiers pour bruncher avec mon fils aîné.

  3. RUN
    great Runch 3 km 00:21 11:15 pace

    Comme Pierre L. Josee P maintenant j'ai l'occasion de courir à la pause déjeuner !!!

    • Jean-Yves L.
      Jean-Yves L.

      Prends ton déjeuner le matin, c'est contre vos habitudes, mais c'est efficace pour changer de bûche à feuille. Le midi, à ta pause course, laisse faire le déjeuner, t'auras plus faim, mange plutôt une barre tendre et bois beaucoup d'eau, all day long.

      9 days ago Like1 person

    • Show 4 more comments...
    • Mijo D.
      Mijo D.

      @Pierre, je me disais bien que ton petit orteil devait encore te faire souffrir. Pas drôle tout ça. Bon courage.

      8 days ago Like

    • Gilles L.
      Gilles L.

      bravo Mijo moi je coure avant la pause déjeuner......

      8 days ago Like

  4. VELO
    great Le Five 15 km 00:26 21.5mph pace

    A 700m du bureau, une belle salle de sport avec des appareils plus barbares les uns que les autres. Mais bien contente d'y être allée, j'y retournerai.
    J'ai fait également 534 m de r... read more

  5. RUN
    great Colorée 7.14 km 00:51 11:29 pace

    J'avais sortie toute la panoplie de vêtements flashy pour que les chasseurs ne nous prennent pas mon amie Sylvie et moi pour des sangliers.
    Il fait tellement beau que coureurs, cyclistes et ch... read more

  6. walk
    great Avec mon fils de 17 ans 3.49 km 00:35 16:08 pace

    + 5 min de corde à sauter en arrivant de la marche.

  7. RUN
    great Papote du soir 5 km 00:35 11:08 pace

    Une belle sortie avec ma copine Sylvie.
    A mon heure détestée pourtant mais les jambes en forme.

  8. RUN
    great Saint-Saturnin du Bois 8.12 km 00:59 11:40 pace

    En compagnie de Paulo qui n'avait pas couru depuis 4 semaines.
    On ne devait courir que 6k et pris par l'élan de la papote, on a été surpris d'en faire plus.
    Les jambes toujours OK, ... read more

  9. RUN
    great Pluie qui mouille 3.21 km 00:22 10:58 pace

    De la pluie, du vent, un avant goût de la balade qui m'attend près de l'océan sur l'île d'Oléron.

  10. VELO
    3 km 00:08:00 14.0mph pace

    Suivi de 9 min de travail de bras.

  11. RUN
    great Avec Sylvie 5.02 km 00:36 11:36 pace

    ça faisait des lustres que nous n'avions pas couru ensemble et un mois s'en se voir.
    On en avait des choses à se dire...

  12. RUN
    Tapis jaune 4.04 km 00:28 11:20 pace

    A certains endroits, le sol commence à être jonché d'un magnifique tapis de feuilles jaune.
    Une journée d'automne avec des températures dignes d'une fin août. J'avais envie d&#... read more

  13. VELO
    6.24 km 00:16 14.2mph pace

    + travail des bras.

  14. RUN
    great Soleil automnal 3.25 km 00:22 11:01 pace

    Beau et bien.

  15. RUN
    great 3.05 km 00:22 11:23 pace

    Un peu plus loin. Un pas à la fois. Toujours.
    Mais je suis confiante.

  16. VELO
    great 5.15 km 00:14:04 13.6mph pace

    Plus travail des triceps.

  17. VELO
    great Vélo 5.29 km 00:13:59 14.1mph pace

    Vélo suivi de 10 mn de fitness.
    Hop hop hop.
    Quant au rhube, il s'en va. Tranquillement.

  18. RUN
    alright Putt putt putt 2.32 km 00:17 11:42 pace

    A mon heure détestée.