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Miles:
5107 total / 419 in 2018
Goal:

Rire, sourire et courir. ---- Courir à nouveau entre ciel et terre fin mai.

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Entries

  1. RUN
    great Petit matin calme 7.41 km 00:52 11:11 pace

    Tout va bien.

  2. RUN
    great Petit matin frais 4 km 00:28 11:18 pace

    Avant la fournaise.

  3. RUN
    great Plat et lumineux 4.51 km 00:30 10:42 pace

    Après les chemins sinueux et magnifiques du Lot, j'ai retrouvé mes routes ultra plates!
    Il fait chaud mais la lumière de septembre est plus douce. J'aime septembre.

  4. RUN
    great A la fraîche 3.17 km 00:22 11:21 pace

    8h - 17° - 83% d'humidité.
    Les matins redeviennent frais, la douleur à la fesse apprécie. Moi aussi.

  5. RUN
    great Tôt 3 km 00:21 11:25 pace

    Partir tôt car il va de nouveau faire chaud.
    Seulement 4 portions de marche.
    Yeah !!!

  6. RUN
    great On y croit !!! 2.79 km 00:20 11:44 pace

    17°8 - 73% d'humidité.
    Respirable. Enfin.
    C'est peut-être cela qui a fait que j'ai enfin pu réduire les portions de marche rapide.
    Contente.
    Juste une pointe de douleur.
    Contente.

  7. RUN
    good Encore et toujours 2.26 km 00:17 12:14 pace

    Encore alternance marche rapide et course lente.
    ça tire toujours mais la douleur se déplace, ça va mieux.
    Les 5 séances d'aquagym ont été bénéfiques.

  8. RUN
    alright Alernance 2.05 km 00:17 13:41 pace

    ça tire toujours.
    On alterne marche rapide et course lente...

  9. RUN
    great Marche 4.76 km 00:57 19:16 pace

    61% d'humidité. Je pensais que c'était plus tellement nous étions dégoulinantes Sylvie et moi.
    Demain, aquagym dans sa piscine. Chouette.

  10. RUN
    11 jours 2 km 00:18 14:29 pace

    11 jours sans activité physique.
    En sortant de mon auto, je me suis bêtement fait mal au dos. Vous savez quand vous êtes garé trop près d'un autre véhicule et que vous devez vous contorsionne... read more

  11. FIT
    great Aquagym 00:30

    Avec Sylvie dans sa piscine.

  12. walk
    great Beau 5.46 km 01:07 19:39 pace

    Remise en forme avec Sylvie.