Michal
O víkendu se k běhání nedostanu, takže dneska dva dny po sobě. Dnešek byl rychlejší ale ko konci už chyběly síly.
- Site:
- http://about.me/kubanster
- Miles:
- 1131 total / 223 in 2013
- Goal:
radost do žil!
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Entries
-
RUN
good 10.13 km 01:01 09:44 pace
-
RUN
good 11.01 km 01:08 09:54 pace
Dneska na sluníčku, ze začátku boj, spousta lidí na stezce a pak už to šlo. Ale stejně jsem si připadal pomalý a malátný.
-
Good Luck:
Furt lepší, než být malý a nízký ;)
5 days ago
-
-
RUN
-
RUN
alright 8.02 km 00:52 10:22 pace
Po včerejšku regenerační výklus.
-
RUN
good 13.47 km 01:25 10:11 pace
Na snídani jen jogurt a jedno jablko a šlo to pěkně, za začátku jsem myslel, že jsem to přepálil, ale pak jsem běžel spíše pomaleji. V parku nebyl skoro nikdo, jen rozkvetlé pampelišky a kvetoucí s... read more
-
Great Performance:
Ideální snídaně před 13 kilákama. A kdybys vydržel ještě kilák, máš letošek pěkně zaokrouhlený :-)
18 days ago
-
Díky, nohy už moc nešly samy, nedovedu si představit, takto uběhnout 21km. Ale nějak tajně spoléhám na to, že tělo se vzepře a na závodech se kousnu.:)
18 days ago • Like
-
-
RUN
tired 10.19 km 01:19 12:28 pace
Dneska jsem celý denv práci lítal kolem dětí a organizoval Den Evropy. Domů jsme přišel totálně znavený, že jsem si dal budíka na 20 minut a lehnul do postel. Užuž jsem tvrdě usínal, když mě probud... read more
-
Get Better:
neboj, to rozběháš. I toto je krásná desítka!
20 days ago
-
Nice Job:
Tyhle načasované minispánky znám - používám je skoro denně po návratu z práce :-) Někde jsem četl, že tě to nabudí víc, než kdybys spal dvě hodiny. A co se týče šlápnutí do toho, vynahradíš sito o víkendu. Nebo v Olmiku ;-) Hlavně, že si vyběhl. Palec!
20 days ago
-
Já doufám, nejdříve však v neděli a to si dám pořádně do těla :)
20 days ago • Like
-
Nice Job:
dávám palec hore za překonání únavy. Někdy to bývá boj :)
19 days ago
-
-
RUN
good 13.51 km 01:18 09:20 pace
Tak jsem po dlouhé době zkusil větší vzdálenost. Nic moc. Do Olomoucký půlmaraton to pod dvě hodiny asi nesrazím. Běželo se celkem fajn, jen ze začátku jsem běžel jak kačena, nohy si nemohli zvykno... read more
-
Nice Job:
Jen se neboj, v Olomouci to bude pod 2. Vsadím na to své levé oko ;-)
22 days ago
- Show 5 more comments...
-
Nice Job:
to dáš! dav tě strhne :)
21 days ago
-
Dav mě strhne a přepálím to :) Ale pravdou je, že se mi nechce trénovat podle nějakých plánů. Časově mi to přes týden nevychází. Zkusím teďka v květnu větší objemy a červnu jen třeba 5km-6km v rychlejším tempu.
Btw. Už to sčítání do leaderbordu funguje.21 days ago • Like
-
-
RUN
blah 6.42 km 00:39 09:44 pace
Po společensky náročném víkendu jsem musel jít i na kratičký úsek. Asi třikrát mi trvalo než jsem se konečně rozběhnul. Rychlejší procházka. Ve středu už snad rychleji a větší úsek.
-
RUN
good 6.01 km 00:36 09:34 pace
Po 4 hodinách dnešního spánku s doznívající kocovinou jsem došel v osm domů a řekl si, že dokud můžu stát na nohou, tak mohu jít i běhat. Klidně i pět km, prostě to zkusit A no to šlo...:)
-
I tak se dá poprat s kocovinou :-)
29 days ago • Like
-
You're Funny:
vidíš a určitě i rychleji odezní! :-))
28 days ago
-
-
RUN
good 11.41 km 01:08 09:35 pace
Na to že to byl třetí výběh ve třech dnech to šlo. Přes týden se kvůli práci k běhání moc nedostanu.
-
RUN
good 10.25 km 01:01 09:34 pace
-
Great Performance:
A co takhle mlčky? Nestálo to za řeč?
about 1 month ago
-
-
RUN
alright 8.02 km 00:52 10:26 pace
Procházka v dešti.
-
RUN
good 10.19 km 01:03 09:56 pace
-
RUN
great 10.09 km 01:06 10:31 pace
Dneska s novým sporttesterem od Sigmy RC 1209, rovnou jsem ho kalibroval, takže v tom sněhu to bylo docela boj. Asi 400 metrů se musí běžet v rychlém tempu, tak jsem si dal rovnou sprintik. Na to, ... read more
-
Nice Job:
Vzhledově moc pěkný. Co to umí, krom pulsu? To asi nemá GPS.
about 1 month ago
- Show 3 more comments...
-
Tak jsem si večer stáhl a pročetl návod a vypadá to, že sis pořídil dobře.
about 1 month ago • Like
-
-
RUN
good 10.11 km 01:00 09:37 pace
Ze začátku to nešlo, pak to šlo a docela rychle....po týdenní pauze celkem spokojenost
-
Great Performance:
Po týdenní pauze ti to běhá jako před ní :)
2 months ago
-
Pekne!
2 months ago • Like
-
-
RUN
blah 10.31 km 01:08 10:37 pace
Poslední dobou se kvůli práci nedostavám k běhání. Dneska jsem musel, ale viditělně se hodně ochladilo, což by ani tak nevadilo. Ale ten prokletý vítr bral energii. Byl ledový. Běžet kolem řeky v n... read more
-
You're an Inspiration:
Vítr je naprd... nepomáhá ani šátek přes ksicht. Chtělo by to kuklu. Jinak ale k mrazivé desítce gratuluju.
2 months ago
-
Congrats:
Optimismus neoptimismus....to že jsi vyběhl de fakto v tom nejhorším, to zase chce pořádnou vůli.
2 months ago
-
-
RUN
good 6 km 00:42 11:20 pace
-
RUN
10.23 km 01:02 09:45 pace
Po prokaleném víkendu jsem si dal hned po přijezdu na privec 10km, celkem to šlo. Ale vůbec nešlo musli od Mixitu, objednal jsem si nějaké to sportovní a je to pěkný hnus...nesnáším pohanku...bleh
-
RUN
good 10.42 km 01:05 10:02 pace
Po náročném víkendu jsem dojel z konference,sedl k počítači a začalo mě škrábat v krku a začal jsem se potit. Aha, příznak chřipky. Nu což zkusíme to vyběhat, třeba se jen vypotím a bude klid. Tak ... read more
-
Feel Better:
nezmare! :-) Ale ať pomůže.
3 months ago
-
Nice Job:
Drsoň! Držím palce, ať se to zítra nevrátí s větší intenzitou.
3 months ago
-
Feel Better:
taky mi to pomáhá se vypotit....
3 months ago
-
-
RUN
blah 10.22 km 01:10 11:04 pace
5 km v břečce, venku bylo strašné vlhko, pomalu pršelo, do toho tma.No dneska to nebyla třešnička na dortu :D
-
You're an Inspiration:
Pro mě jsi symbolem nezdolného nezlomitelného běžeckého ducha :) Mě by asi v takovém počasí hráblo :D
3 months ago
-
Když mě to vždycky výjde v týdnu, že mám mám čas na běhání po práci až v ten den, kdy to taje nebo prší nebo je vánice....v ostatní dny to kvůli práci nejde...co se dá dělat...musím to jít vždycky zkusit, pak si to tělo nějak zvykne...ale zase se dneska po té námaze dobře prospím :)
-
Michal
Síly ke konci chybí dost často, mnohem častěji než na začátku.
6 days ago • Like • 1 person