S Lídou během tréninku Johanky a Natálky. Příště to zkusíme podél Botiče.
- Site:
- http://www.tribo.cz
- Miles:
- 2949 total / 608 in 2013
- Goal:
Běchovice pod čtyřicet. Půlmaraton za 1:26 Běžet rychle Berlin Marathon. Kvalifikovat se v Praze na Boston Marathon 2014. Zkusit si jednou triatlon.
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Entries
-
RUN
good Vršovice - Strašnice 8 km 00:46 09:15 pace
-
RUN
-
RUN
good Pražský maraton 42.88 km 03:48 08:34 pace
Není to ideální, chybí mi síla, ale absolvoval jsem. První půlka s Lukášem, Tomášem, Karlem a pak se nám to trochu rozpadlo. Děkuju Lukášovi že mi dělal garde, táhnul mě od začátku do konce a nenec... read more
-
Congrats:
Michale, já myslím, že na zdrav.potíže velmi slušný!! A bezva, žes na to nebyl sám:-)!
9 days ago
- Show 11 more comments...
-
Good Luck:
Sem si říkal, že když si kopnul ten 1/2 maratón skoro pod 1:20 tak už sem se těšil jak nakopeš tohle pod 3:00 ale realita je jinde. Držím palce ať seš brzo ve formě. Uvidíme se v sobotu odpoledne na Šutru.Dorazím to tam doměřit.
8 days ago
-
-
RUN
good Okolo Slavie 8.35 km 00:52 10:00 pace
Lehce industriální výběh s Lídou v okolí Slavie zatímco dcery makaly na oválu. Celé dobré!
-
RUN
-
RUN
good Tribo - Přístaviště 8.4 km 00:42 07:57 pace
Hodiny na nároží byly mými stopkami a stromy a kameny kilometrovníky. Nebo jinak. Jsem pako a zapomněl jsem si nabít Garmin.
-
takhle to bylo ale daleko stylovější!
14 days ago • Like
-
-
RUN
good K modřanskému biografu 21.08 km 01:57 08:55 pace
Po dešti. S Honzou. Na pohodu. Na tepovku. Pěkný.
-
Nedělní půlmaratonek je vždycky pěkný!:)
16 days ago • Like
-
-
RUN
good ASK Slavia 6.01 km 00:29 07:48 pace
Sraz s Lídou na Slavii, Johanka s Natálkou na tréninku, probrali jsme babický záležitosti a já pak trochu vytřepal nohy. Všude okolo se makalo. Dobré.
-
You're an Inspiration:
Díky Michale, já myslím, že to půjde:). Ona si na Slavii zvykne...
19 days ago
-
-
RUN
-
Bylo mi potesenim. Jses fakt sekac, smekam!!!
21 days ago • Like
- Show 2 more comments...
-
Takhle v týdnu 30 km a moc pěkný tempo máš můj obdiv :-)
21 days ago • Like
-
No jo, profík si může dovolit v týdnu třicítku:)
20 days ago • Like
-
-
11 people liked what Michal shared
-
RUN
good Pošuk 16.41 km 01:25 08:17 pace
Vono to nakonec docela šlo. Začal jsem zlehka, kluky nechal běžet a jel jsem si svý. Nikdo mě nedohnal a myslel jsem si, že taky už nikoho neuvidím. K mýmu překvapení jsem ale na třináctým dva době... read more
-
You're an Inspiration:
Moc pěkný, rovnoměrný a s usměvem :-)
23 days ago
- Show 12 more comments...
-
Congrats:
Jojo, mít sílu v druhé půlce je dost příjemný. Dobře sis to rozvrhnul :-)
23 days ago
-
-
RUN
alright 7.26 km 00:44 09:40 pace
Zkouška rozhlasu. Na Jaromíra. http://runkeeper.com/user/jezevec/activity/172230584
-
Hele vopatrně s těma Jaromírama. Já samozřejmě zkouším postel. Horečka 38 a podobný klauni. Takže zejtra nic.
25 days ago • Like
-
-
FIT
good Yoga k obědu 01:00
Od soboty odpočívám. Včera dvacet kiláčků na festce po Praze, dnes protáhnout hnáty na józe. Taky dobrý.
-
F18 Taťána Metelková, Sokol Hradec Králové, ročník 72. Prvních 7km za 25:57. Ve třetím kole jí asi trochu došlo, běželi jsme pohromadě a v cíli mě vzala o dvě vteřiny. Zřejmě slušnej oddíl.
8 people liked what Michal shared -
RUN
great Pardubický vinařský půlmaraton 21 km 01:22 06:14 pace
1:21:40 OT 1:21:31 RT zřejmě 59. absolutně a 15. v kategorii. 7km kola za 27:03 27:14 a 27:23. Ráno bych na sebe nevsadil ani zlámanou grešli. Ostřílení vlci Radek, Jaromír, Tomáš Šponar a můj tren... read more
-
Congrats:
Vyrovnaně ke splnění cíle. Michale, jsi borec.
about 1 month ago
- Show 18 more comments...
-
Congrats:
týjo včera sem tu nebyla a málem by mi tenhle tvůj úžasnej výkon uniknul. sakra zasloužená radost!
30 days ago
-
You're an Inspiration:
hustej výkon, gratulace!
30 days ago
-
-
RUN
good Finální ladička 8.06 km 00:40 07:53 pace
Rozcvičení a rovinky v tempu závodu. Divný, takový divný je to. Hop nebo trop.
-
Good Luck:
Dobrý to bude!
about 1 month ago
-
Good Luck:
To divný mi tady na tom všem přijde to nejlepší. :-) Takže jo, je to divný. Užij si to! :-)
about 1 month ago
-
To bude cajk, drzim palce!
about 1 month ago • Like
-
Good Luck:
Když je to divný tak je to potom většinou dobrý. Držím moc palce Michale, ať to dáš 1:22, myslím že na to s přehledem máš!
about 1 month ago
-
-
RUN
good Slavie 6.8 km 00:34 08:02 pace
Johana překážkovala na trávě a trénovala štafetu 4x60m a já ladil na dráze. Na poslední dvě kola jsem sundal boty a promasíroval chodidla na tartanu. Pak jsme jeli za Michaelem do Trailpointu, kde ... read more
-
Vypada to, ze zejtra bude v Pardubicich praskat asfalt.... SK Babice!
about 1 month ago • Like
- Show 2 more comments...
-
Kucí nechte toho, už takhle jsem nervózní jak pes! Ale nechám tam duši, to je jasný.
about 1 month ago • Like
-
Budu Ti držet palce Michale, Lukášovi samo taky. Dejte to tam rychle!:-)
about 1 month ago • Like
-



Loading people...



Já to tak trochu tuším...
7 days ago • Like
Haha, siamská dvojice!:-)
7 days ago • Like • 1 person