- Site:
- http://vimeo.com/johnspinounas
- Miles:
- 17003 total / 0 in 2018
- Goal:
be fit, healthy and happy !
John Spinoulas rode: καθόμουν και χάζευα τ...
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
- 20 miles
- 01:00 time
- 19.9 pace
- 659 calories
- details
good
32
km
01:00
19.9mph pace
καθόμουν και χάζευα το ποδήλατο πάνω στο καρούλι όλο το μεσημέρι μέχρι να το πάρω απόφαση να ανέβω πάνω του... όταν το έκανα βέβαια ξέχασα τα πάντα και απλά έκανα το πρόγραμμα μου...!!! τελικά όλα είναι μέχρι να ξεκινήσεις, μετά πάει στον αυτόματο..!
και ωραίος και γρήγορος!
almost 8 years ago