John Spinoulas ran: http://tpks.ws/te2k i...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 31 miles
  • 05:39 time
  • 10:50 pace
  • 4226 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently 5/5 Effort.
    effort 5/5
great 50K race in Psatha...AWESOME 50.41 km 05:39 10:50 pace

http://tpks.ws/te2k
it was my first time running in an entry level ultra distance race and I totally njoyed it.... Organisers did their best to keep us happy, hydrated and foul!!!! The weather was just AMAZING...sunny, hot and for the first time in my life I had chosen the best possible clothes so everything went smoothly !!!! The best thing was that I only used a few bites of fresh and dehydrated banana, water and a few sips of isotonic...... no gels, nothing that was not real food...!!! I'm very happy with myself and ultra distance races is something new to me and I like them !!!! Stay tuned !

P.S. I really really want to thank every one of my friends who believed in me be fre even I did !!!!! Thank you all !!!

  • Velociraptor
    Velociraptor

    Άντε και σε περισσότερα αγοράρα!

    over 5 years ago Like1 person

  • John S.
    John S.

    Σε ευχαριστώ Δημήτρη !!!!! Του χρόνου μαζί στο 100άρι !

    over 5 years ago Like

  • Velociraptor
    Velociraptor

    Φίλε το δοκίμασα και δεν μου αρέσει. Στην άσφαλτο ως 42κ είναι καλά.Τα μεγαλύτερα στο βουνό!

    over 5 years ago Like

  • John S.
    John S.

    Και εγώ συμφωνώ με την άποψη σου.... απλά η συγκεκριμένη διαδρομή είναι πραγματικά πολύ ωραία και ξεχνιέσαι.... άσε που και η διοργάνωση ΑΞΙΖΕΙ !

    Angel: Ευχαριστώ φίλε, ωραία ήταν ! Οκ έριξα τρελό περπάτημα βέβαια από το 42 και μετά όπου ο οργανισμός μου δεν ήξερε τι ήθελε, και δεν ήξερε τι του συμβαίνει και πως να ανταποκριθεί στην καινούρια εμπειρία ! Στην ουσία στο 42 ξεκίνησε ο αγώνας για μένα...

    over 5 years ago Like2 people

  • John S.
    John S.

    Να σαι καλά φίλε, όλα στο μυαλό είναι !!!!

    Συγχαρητήρια αξίζουν σε όλους και κυρίως στους 100άρηδες όπου ο Λεωνίδας Αθανασόπουλος έκανε πάλι το θαύμα του και τερμάτισε πρώτος με διαφορά, φρεσκότατος και χαμογελαστός!!!! Ξεμπάζωσε την άσφαλτο λέμε !!!!

    over 5 years ago Like1 person

  • John S.
    John S.

    Paul I did ok mate but you have to be kidding me...!!! You're part of my inspiration.... you've accomplished great runs in speed and distance over the last years...!!!!!!

    over 5 years ago Like

  • Manos P.
    Manos P.

    !!!!!!!! Bravo !!!!!!!!! Καλή αρχή στις υπεραποστάσεις Γιάννη! Και από χρόνο, βλέπω super πήγες!

    over 5 years ago Like1 person

  • John S.
    John S.

    Σ' ευχαριστώ φίλε, ωραία ήταν ! πάμε για άλλα τώρα !

    over 5 years ago Like

  • John S.
    John S.

    Γιάννη όπως το λες είναι.... ο αγώνας ουσιαστικά ξεκίνησε στο 40... !!!

    Αξίζει πάντως να το δοκιμάσεις !

    over 5 years ago Like

  • John S.
    John S.

    hahahaha μαζέψου να πάμε παρέα στο επόμενο !

    over 5 years ago Like

  • Vice
    Vice

    Δεν πας καλά, εγώ σκέφτομαι να μην ξανακάνω μαραθώνιο!!!

    over 5 years ago Like

  • John S.
    John S.

    hahahahaha άσε τις μαλακίες !

    εφόσον επαγγελματίες δεν είμαστε και το κάνουμε για καύλα μας, να το κάνουμε μέχρι εκεί που μας ευχαριστεί... όταν η προετοιμασία καταντάει μαρτύριο την γαμήσαμε !!!

    over 5 years ago Like

  • Angel
    Angel Congrats
    Congrats:

    Γίγαντας.

    over 5 years ago

  • Manos Ms
    Manos Ms Great Performance
    Great Performance:

    50! Είσαι αχτύπητος φίλε! Συγχαρητήρια!

    over 5 years ago

  • Paul C.
    Paul C. Congrats
    Congrats:

    Great stuff John. I'm so glad you enjoyed it and what a great pace and time :)

    over 5 years ago

  • Rocky
    Rocky

    Εξαιρετικος!!! Αν τα 42 ειναι ζορι φανταζομαι τα τελευταια 8!!!!

    over 5 years ago Like

  • Vice
    Vice Congrats
    Congrats:

    Ούλτρα Σπίνουλα, στα 'πα και στο FB, στα λέω κι εδώ ;ο)

    over 5 years ago

  • Doc Alex S.
    Doc Alex S. Congrats
    Congrats:

    Καθυστερημένα μεν αλλά τα μπράβο παραμένουν μπράβο!

    over 5 years ago