Matej
Venku neskutečná paráda. Udělal jsem si akční plán na ten květnový Innsbruck. Následujících 75 dnů mě čeká solidních 750 km.
- Site:
- http://mak8j.blogspot.cz
- Miles:
- 4900 total / 122 in 2019
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Entries
-
RUN
great dopo 7.07 km 00:43 09:42 pace
-
RUN
good kolem jezera 10.07 km 01:01 09:44 pace
Poprvé letos v kraťasech, na únor dost dobrý! Včera darování krve, dnes školení pilotů.
-
RUN
alright Mariánské údolí 7.96 km 00:51 10:19 pace
Dneska nějaká únava nebo co. Tak pomalu. Vykoukl srpek Měsíce a byl vidět i Orion, tak jsem se chvíli kochal.
-
RUN
great Hádecký fartlek 10.09 km 00:57 09:06 pace
Dneska to teda sedlo. Původně jsem to chtěl spíš volně, ale když to takhle pěkně šlo, proč toho nevyužít. Poslední kilometr pod 5 min na kilák. Sice mírně z kopce, zato foukalo do protivky.
-
RUN
good sobotní delší 15.72 km 01:36 09:51 pace
Trasa: Mokrá-Horákov-Jelínkův mlýn-údolí Říčky. Moc pěkný a pocitově kupodivu dobrý. Acs 309 m. V Nadaným žákovi už jsou mrtví..
-
RUN
good fáze dvě - ke kostelíku 5.63 km 00:34 09:49 pace
Po odpoledním šlofíku se mi moc nechtělo. Tak aspoň na trošku.
-
swim
good bazén před obědem 2400 m 00:57 37:55 pace
Chtěl jsem jít dřív, ale zaseknul jsem se doma, tak to vyšlo až před obědem. Fáze jedna. Fascinuje mě kolik lidí v pracovní den courá po městě a má si čas jít plavat. Já mám naděláno, takže dnes z ... read more
-
RUN
good Mar. údolí 7.08 km 00:42 09:38 pace
S poslechem Nadaného žáka, který se začíná pěkně vybarvovat, jsem zvědavej, kde to skončí. Je to napínavý, ale na Kinga slabota, zatím umřela jenom jedna kočka, a to už jsem v kapitole devět. Na kv... read more
-
Silenost na kveten? Vltava run v malo lidech? Maraton v praze? Kombinace obojiho?
9 days ago • Like
- Show 9 more comments...
-
Nice Job:
Jak by řekla moje spolubydlící, kterou se snažím překecat na 5BV (jen chůzi!): vymýšlíš "p*čoviny" :D Držím palce.
8 days ago
-
Ty jo Káču, jo?! To bych chtěl vidět :-) Tak když jí nepřekecáš, dej vědět, Beskydy mám taky na seznamu těch slov od p.. :-D
8 days ago • Like
-
-
RUN
good Hádecká desítka 10.09 km 01:03 10:00 pace
Paráda, dneska z velké části za světla, a tak s čelovkou jen v ruce. Na tom sněhu to bylo super a do toho ještě ten západ a uzounký srpek Měsíce. Romantika.
-
RUN
good back on track 7.11 km 00:44 09:58 pace
Včera jsem to konečně v práci doklep a zachránil tak krk Američanům i nám. Tak tímto by měly dvanáctihodinovky skončit a hurá zase do tréninku.
-
RUN
great sněhové království 8.56 km 00:56 10:27 pace
Místy i 20 cm sněhu. Paráda! Jednoho to naučí zvedat nohy. Úplnou radost kazily padající stromy a větve.
-
RUN
- RUN
-
RUN
good Hádecká desítka 10.12 km 01:00 09:35 pace
Na třetím kilometru mi to na takovém kratičkém seběhu nečekaně klouzlo grafén negrafén, tak jsem v mžiku seděl na zadku a zádech. Naštěstí bez závady na materiálu a aparátu. Doufám, že po příštím t... read more
-
Nó, když to řikáš..
22 days ago • Like
-
RUN
-
RUN
good kolem jezera 10.32 km 01:01 09:34 pace
Vyběhat chlebíčky. Vzhledem k brutálnímu pracovnímu zatížení šlo teďka moje běhání přes týden docela do kytek, ale aspoň si nohy odpočnou. Dnes to šlo překvapivě dobře i přesto, že bylo dost fryšno.
-
RUN
good Mariánské údolí 7.05 km 00:40 09:14 pace
Po včerejšku mě překvapivě nejvíc bolí stehna, ne ruce, ne záda. Což je asi vážně trochu nečekané. Ale nemělo to na výkon vliv nebo mělo, ale pozitivní. Druhej, třetí a čtvrtý kilometr pěkný tempa:... read more
-
FIT
good Žďár nad Sázavou 14.61 km 01:49 12:00 pace
Průběh tohoto týdne asi nebudu komentovat. Horská dráha hadr a časově taky bída. Tak jsem si dneska jel spravit chuť na běžky. Poprvé v sezóně a po dvou letech. Okruhy ve Žďáru mě velmi příjemně př... read more
-
Jo pěkný to tam bylo.
about 1 month ago • Like
- RUN
Loading people...
Husty! Ja zatim ve 3/4 :) co budes pilotovat?
1 day ago • Like • 1 person
Já mám licenci soukromýho pilota. Tak na tohle školení musím vždy každý rok. A můžu pilotovat malý Cessny, Zlíny...
about 23 hours ago • Like • 2 people
(já to ze zápisku pochopil tak, že ty sám školíš jiné piloty :-) )
about 23 hours ago • Like
Tak tam ještě nejsem.. A kdo ví, jestli kdy budu..
about 22 hours ago • Like • 1 person