Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Sign Up
  • 19 miles
  • 02:52 time
  • 2232 calories
  • 5 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. Mustafa A.'s Photo Mustafa
    RUN
    sarımsaklı 10 km 00:58 09:20 pace

    yunus ben ve yakup güzel koşu oldu.

    2 days ago   
  2. Mustafa A.'s Photo Mustafa
    RUN
    ayvalık my house

    full yatışşşşşşş

    4 days ago
  3. Mustafa A.'s Photo Mustafa
    RUN
    sarımsaklı 10 km 01:08 10:56 pace

    sarımsaklı plajında kum üzerinde jog

    5 days ago   
  4. Mustafa A.'s Photo Mustafa

    http://www.youtube.com/watch?v=SuPLxQD4akQ

    6 days ago
  5. Mustafa A.'s Photo Mustafa
    RUN
    cunda adası 17 km 01:28 08:19 pace

    orta tempoda cunda adasında müzik eşliğinde pazar koşusu.Son zamanlarda yaptığım antrenmanlar işe yarıyor galiba.kendimi daha bir güçlü hissediyorum.Yarın sarımsaklı plajında kum antrenmanı ve deni... read more

    6 days ago   
  6. Mustafa A.'s Photo Mustafa
    RUN
    ayvalık 5 km 00:25 08:02 pace

    orta tempoda koşu
    ip atlama
    mekik
    çok tekrarlı kuvvet çalışması

    8 days ago   
  7. Mustafa A.'s Photo Mustafa
    RUN
    ayvalık 5 km 00:29 09:20 pace

    hafif koşu

    9 days ago   
  8. Mustafa A.'s Photo Mustafa
    RUN
    ayvalık 5 km 00:22 07:04 pace

    hep jog atayım diyorum ama vücut kendiliğinden hızlanıyor:)ayaklarımda anlam veremediğim bir ağrı oluştu koşarken.gündüz hissetmedım ama antrenman esnasında nüksetti...

    10 days ago   
  9. Mustafa A.'s Photo Mustafa
    RUN
    ayvalık 5 km 00:27 08:41 pace

    orta tempo

    10 days ago