Marie-France-L
Bonjour à vous, amis DM! Ça fait longtemps que je me suis pointée ici! J'ai beaucoup moins couru dans les dernières semaines. Pas vraiment en fait depuis mon demi de Philadelphie. Mais je veux... read more
- Miles:
- 2058 total / 0 in 2013
- Goal:
Courir le Wineglass Marathon (30 sept. 2012). Courir un demi-marathon en bas de 1h58 et un 10km en bas de 54 min.
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Marie-France-L logged 2058 miles.
Last workout 5 months ago. Help get them back on track!
Entries
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great Jardin botanique 6.12 km 00:40 10:36 pace
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good Jardin botanique 6.25 km 00:39 10:04 pace
Quelle belle journée!
Allez courir dehors si vous en avez l'occasion. Il fait un temps magnifique. Je suis moins sur Dailymile. Si on pouvait écrire un «relationship status» avec la course ici... read more -
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9.15 km 00:57 10:01 pace
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good PB au 10km ? 10km - MEC Longu... 9.54 km 00:53 09:00 pace
Je me suis inscrite à cette course pour me forcer à sortir courir! Je fais le demi de Philadelphie dans deux semaines mais l'entraînement a pris un peu le bord.
Je suis contente de mon temp... read more-
ben, c'est un PB de 9.54 :-)
7 months ago • Like
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Une telle difference ca me semble beaucoup. Sur le 5K je suis a 4.95. Beau chrono !
7 months ago • Like
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Toujours agaçant quand on doute de la distance ! Mais très belle course malgré tout, et un beau chrono ! Une bonne prépa pour ton demi :D
7 months ago • Like
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good 7.27 km 00:46 10:10 pace
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good Si c'est ça Sandy.... 8.36 km 00:53 10:12 pace
Je sais que Sandy a fait tout plein de dégâts à New York et ailleurs, mais avec tout ce qu'on nous avait annoncé ici, je ne pensais pas pouvoir courir dehors aujourd'hui. Et pourtant! Gro... read more
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good 5.58 km 00:35 10:10 pace
Autre très belle sortie! Et en bonne compagnie!
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good Le plaisir de courir revient! 8 km 00:49 09:45 pace
Ah! Un mois après mon marathon, je retrouve le goût de courir! C'était le fun. Je pense que ma semaine relaxe et ma sortie de vélo m'ont fait du bien. Ça change les idées! La sortie, c&#x... read more
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Yay! Contente pour toi Marie-France :)
7 months ago • Like
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VELO
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Belle sortie dans un beau coin de pays en plus.
7 months ago • Like
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Moi, hier, j'ai surtout vu un chasseur avec son fusil :-/ Du coup, j'espère vraiment ne pas voir de chevreuils en ce moment, car si je les vois, il y a bien des chances que les chasseurs les voient aussi ! Belle ballade à vélo. Fait pas trop froid pour pédaler ?
7 months ago • Like
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Je les ai vus dans un parc national, la chasse est interdite à cet endroit, donc ils sont en sécurité! Jeudi il faisait beau et chaud, c'était idéal comme température!
7 months ago • Like
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VELO
Parc Maisonneuve 00:45
Parce qu'il fait trop beau pour ne rien faire, mais que je n'ai pas le goût de courir, on fait du vélo! C'était parfait!
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Toutes les raisons sont bonnes pour pédaler.
7 months ago • Like
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00:33
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good 00:20
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Je me cherche un nouveau défi pour le printemps. Demi? Marathon? Lequel? Autre chose? Avez-vous des suggestions?
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4.04 km 00:24 09:21 pace
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good Il fait trop beau! 2.18 km 00:15:00 11:04 pace
Ça fait huit jours que je n'ai pas couru. J'avais peur depuis le marathon! J'y suis allée lentement, je ne veux pas me blesser.
Et je pense sans cesse à un marathon du printemps!-
C'est une belle drogue le marathon.:)
7 months ago • Like
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Question pour vous, chers coureurs! Je magasine déjà les courses du printemps. Courir à Ottawa, en mai, est-ce que c'est le fun?
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Ça fait trois ans qu'on y va et on a toujours beaucoup de plaisir :) Seul petit problème est que des années il fait chaud à la fin mai, mais j'aime bien le circuit du demi (malgré quelques côtes :)) il termine en descendant!
7 months ago • Like
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Des grosses courses, on en fait pas des tonnes, alors choisis ce qui te tente le plus!! (J'ai toujours trouvé qu'Ottawa est une ville ennuyante-drab-pas-d'ambiance-et-pas-sexy-du-tout-du-tout, mais durant la fin de semaine des courses, ça prend une toute AUTRE allure. RIEN RIEN à voir avec le marathon de Mtl, rien à voir).
7 months ago • Like
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Marie-France-L
Joyeuses fêtes Marie-Frances!!! :)
5 months ago • Like
Bonne fetes a toi aussi
5 months ago • Like
Un beau programme pour débute l'année ! Tu voyages beaucoup, quelle chance ! Bonne année 2013 ... en avance ;)
5 months ago • Like