4:01,4:10,4:01,3:55, 3:53,3:53
- Miles:
- 2300 total logged
- Goal:
marathon
Entries
-
Radka ran 10 kilometers in 50 mins alright6x1 km + WU,CD – 10 km / 00:50 08:02 pace
-
Radka ran 19.6 kilometers in 1 hour and 30 mins alright 19.6 km / 01:30 07:23 pace
-
Radka ran 14.5 kilometers in 1 hour and 15 mins blah2x800 m, 1000 m, 1200 m, 1000... – 14.5 km / 01:15 08:19 pace
3:01,3:04,4:00,4:47,3:57,3:06,3:08
Objev dne:Garmina k mereni useku na draze nelze pouzit.Cely lonsky leto jsem si myslela,ze beham kilak kolem 3:35, jenze ten kilak ve skutecnosti meri jen cca 900 m... :-(-
145km za hodinu a čtvrt? A to sem si myslel že Dan Orálek je rychlík :-)
Ano, mam s Garminem stejnej problém, ale už jsem se s tim smířil.
2 days ago
-
-
Radka ran 14.14 kilometers in 1 hour and 5 mins and 50 secs alrightStřídavý běh – 14.14 km / 01:06 07:29 pace
-
Radka ran 13 kilometers in 1 hour and 5 mins alright 13 km / 01:05 08:02 pace
-
Radka ran 12.1 kilometers in 58 mins alright 12.1 km / 00:59 07:47 pace
-
Radka ran 10 kilometers in 48 mins good2x3 km @ 12:45 + WU+CD – 10 km / 00:48 07:43 pace
12:27, 12:18
-
Pěkné, Pečky budou stát za to! :)
10 days ago -
Pecky na snehu budou urcite stat za to:-). Vcerejsi radost z povedenych trojek mne trochu kazi fakt, ze ac jsem startovala ze stejneho mista, konec Garmin odmeril pokazdy jinak, takze vlastne nevim, co jsem opravdu ubehla... Ale bezelo se mi dobre, tak to neresim.
9 days ago -
Doufám, že to úplně na sněhu nebude, ale ideální to určitě nebude. :( My máme od trenéra naměřené úseky na cyklostezce a moc neřeším, co ukazují hodinky. I když teď občas mám problém najít značky kratších úseků, protože si už přesně nepamatuji, kde byly. :)
9 days ago
-
-
Radka ran 18.76 kilometers in 1 hour and 30 mins good 18.76 km / 01:30 07:44 pace
-
Radka ran 17.4 kilometers in 1 hour and 19 mins goodIndoor runnig – 17.4 km / 01:20 07:23 pace
Srabacky jsem se pred vetrem a snehem schovala na behatko...
Wow, to je fofr. A to jsem si nedávno říkal, že už ty delší běhám docela svižně. Letos ti asi budu koukat na záda... :(
about 8 hours agoBtw: nejedete v neděli do Č. Brodu?
V Peckach jsem jasne predvedla, jak na tom momentalne jsem.Cas o pul minuty horsi nez vloni bez jakekoliv pripravy... Takze si nedelam iluze.Ale vcerejsek me mile prekvapil, po ty stredecni pyramide,kdy jsem malem umrela a stejne jsem to bezela pomaleji,nez bylo v planu, jsem v tempo 4:35/km nedoufala... Dnes 6x1 km @ 4:00. To nedam, to vim uz ted. Jo a do Brodu jedeme. R.
about 7 hours ago