- Site:
- http://trainingforboston.wordpress.com
- Miles:
- 3685 total / 327 in 2013
- Goal:
A simple and ambitious goal: Run 10 marathons in 2013.
Luc Levesque ran: I took the week off b...
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- 6 miles
- 00:49 time
- 07:50 pace
- 623 calories
- details
great
Recovery
10
km
00:49
07:50 pace
I took the week off because I felt I needed a break. I'm feeling much better now. What a relief!
That's as good idea from time to time Luc! Looks like a nice return to the road today...good work!
about 1 year ago • Like • 1 person
Smart choice, Luc!
about 1 year ago • Like • 1 person
Glad the rest helped Luc... Excellent 10k with an awesome pace... Good work!
about 1 year ago
Very smart! great 10K
about 1 year ago • Like • 1 person
Nice comeback!
about 1 year ago • Like • 1 person
Je ne pensais pas que Luc prenait des breaks, nice to see that you are human...Beau 10km
about 1 year ago • Like • 1 person
Tu es bon de prendre une semaine off dans ton programme marathon. Moi, je ne suis pas capable. J'aime mieux sortir très mollo mais sortir. Je suis trop maniaque. Et plus je vieillis, pire c'est. Mais chacun se connait et sait ce qui est bon pour lui. Chose certaine, tu as fait une belle sortie aujourd'hui.
about 1 year ago • Like • 2 people
Nice run!
about 1 year ago • Like • 1 person
Sweet recovery.
about 1 year ago • Like
Solid run after your week off, Luc!
about 1 year ago • Like • 1 person
Glad you feel better Luc, and a wise decision for the break! I'm sure you'll get back to running fresh and ready for some more intensity.
about 1 year ago • Like • 1 person
quelque temps de repos est souvent un choix judicieux... en tout cas, ton grand sourire parle de lui-même! welcome back!
about 1 year ago • Like • 1 person
REst does a body good! Great recovery, Luc!
about 1 year ago • Like • 1 person
Moi je parie que ce repos sera payant pour ton marathon. Il te reste encore une longue à faire avant l'affûtage?
about 1 year ago • Like • 1 person
On sent le coureur d’expérience, sage décision ;)
about 1 year ago • Like • 1 person
Le repos est très bénéfique après un bel effort. Ta sagesse sera récompensée. Du reste, tu le ressens déjà :-)
about 1 year ago • Like • 1 person
Always a smart idea Luc. Looks like the rest time paid off for you. Great run!
about 1 year ago • Like • 1 person
Il semble bien que ce fut la bonne décision!
about 1 year ago • Like • 1 person
It's awesome to feel rested and ready to rumble!
about 1 year ago
Bravo, sage décision!
about 1 year ago • Like • 1 person
Des fois, ça prend ça. Je sais pas si je serais capable de façon volontaire!
about 1 year ago • Like • 1 person
Comme j'te comprends. 10 jours off pour cause de blessure/douleur... j'avais peur de la pause, tout à coup j'ai pu l'goût de l'entraînement. J'ai donc juste nagé seulement cette semaine... Reprise des activités la semaine prochaine: len_te_ment!
about 1 year ago • Like • 1 person
nice pace after the week off
about 1 year ago • Like • 1 person
c'est bien reparti!
about 1 year ago • Like • 1 person
@Pierre L. Un autre 25km ce dimanche, dont 15 vitesse marathon. Ce sera un bon entraînement.
about 1 year ago • Like