Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 7 miles
  • 02:30 time
  • 2118 calories
  • 1 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    Υμηττός 11.73 km 02:30 20:34 pace

    Χθεσινό. Καλημέρα σας
    https://flow.polar.com/training/analysis/2921225320

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      !!! Με εκπλήσεις ευχάριστα! Μόνη ή με παρέα; ΚΑΙ πολύ μονοπάτι...ΚΑΙ ψαγμένα μονοπάτια...αλλά ΚΑΙ υψομετρικά με συνδυασμό καλής τεχνικότητας!

      about 16 hours ago Like1 person

    • Proedros
      Proedros

      ...είναι αλλού πια η Λουκία...άσε....! ;-)

      about 15 hours ago Like

    • Rocky
      Rocky

      ετοιμη για Ανταρτισα !!!!!!!!!

      about 14 hours ago Like

  2. Shared Photo

    Στα μονοπάτια του αγώνα. Το φθινόπωρο στα καλύτερά του. Πρόεδρε, ευχαριστημένος;

  3. RUN
    12οι Αγώνες Βουνού Παρθένου Δ... 46 km 08:38 18:07 pace

    Ο στόχος μου για αυτόν τον αγώνα ήταν να καταφέρω να τον τερματίσω μέσα στα όρια του αγώνα, τις 9 ώρες. Ήξερα ότι ήταν ένας εύκολος αγώνας σε σχέση με αυτά που έκανα νωρίτερα φέτος το καλοκαίρι στο... read more

  4. RUN
    9.2 km 01:05 11:22 pace

    https://flow.polar.com/training/analysis/2887708769

    • Proedros
      Proedros

      ...δλδ εμεις που δεν έχουμε ΦΒ, τίποτα ε? οκ.... ;-/

      7 days ago Like

  5. RUN
    great Υμηττός 16 km 01:48 10:51 pace

    https://flow.polar.com/training/analysis/2881035799

  6. RUN
    Στη γειτονιά 9.65 km 01:08 11:20 pace

    https://flow.polar.com/training/analysis/2874685644

  7. RUN
    Γειτονιές 12.4 km

    Περπατοτρέξιμο

  8. RUN
    Στις γειτονιές 10 km 01:10 11:11 pace

    Υπό βροχή.
    https://flow.polar.com/training/analysis/2861182934

    • Proedros
      Proedros

      ....αδιάβροχη!! (μπα ε? χεχε) ;-)

      23 days ago Like1 person

    • Rocky
      Rocky

      Τι να 'πει' μια βροχουλα σε μια Ολυμπια Θεα!!!!

      23 days ago Like3 people

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      Πές τα βρε Γιάννη! Βέβαια η Λουκία δεν παραπονέθηκε...απλά το ανέφερε! :D

      21 days ago Like2 people

    • Lucy K.
      Lucy K.

      Λοιπόν ακούστε:έβαλα ένα αδιάβροχο της πλάκας που όμως το έβγαλα στα πρώτα πεντακόσια μέτρα. Έγινα παπί αλλα μια χαρά. Ουδολως με ενόχλησε. Το θέμα μου όμως ειναι άλλο. Τι θα κάνω αν βρέχει στο Παρανεστι.

      21 days ago Like

  9. RUN
    Στη γειτονιά 8.6 km 01:02 11:36 pace

    https://flow.polar.com/training/analysis/2857403599

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...τα διάφορα κτήρια κόβανε τουλάχιστον κάπως τον αέρα;

      25 days ago Like1 person

    • Lucy K.
      Lucy K.

      το θέμα μας ήταν συνεχώς μήπως και πέσει κανένα δέντρο στο κεφάλι μας. και αυτό γιατί είδαμε τρία δέντρα αλλά και πολλά κλαριά πεσμένα

      25 days ago Like

  10. RUN
    Planet 2 km

    Μετά από μια ώρα πρόγραμμα

  11. RUN
  12. RUN
    Στη γειτονιά 8 km 00:58 11:40 pace

    https://flow.polar.com/training/analysis/2838005664

  13. RUN
    Planet 2 km

    Ακολούθησε ωριαίο πρόγραμμα γυμναστικής

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...πολύ ενδυνάμωση παρατηρώ αλλά λιγότερο...τρέξιμο...χμμ, χμμ...

      about 1 month ago Like1 person

    • Lucy K.
      Lucy K.

      και πάλι ένα δίκιο το έχει ο λόγος σου

      about 1 month ago Like

  14. RUN
    Στη γειτονιά 8 km 01:05 13:04 pace

    https://flow.polar.com/training/analysis/2832819204

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...βρε συ, τι λινκ ανέβασες; (εκτός και αν θεωρείς εκείνο το κομμάτι του Υμηττού γειτονιά σου πλέον, κάτι που δεν απέχει και από την πραγματικότητα! ;-D)

      about 1 month ago Like

    • Lucy K.
      Lucy K.

      Ένα δίκιο το έχεις Μανώλη! Πρέπει να σοβαρευτώ!

      about 1 month ago Like

  15. RUN
    Planet 2 km

    Μετά το ωριαίο πρόγραμμα ενδυνάμωσης.

  16. RUN
    Planet 2 km

    Μετά το ωριαίο πρόγραμμα ενδυνάμωσης

  17. RUN
    Υμηττός 6.7 km 01:10 16:48 pace

    https://flow.polar.com/training/analysis/2818507484

  18. RUN
    Planet 2 km

    Ωριαίο πρόγραμμα ενδυνάμωσης. Πόδια, κοιλιακοί

  19. RUN
    Υμηττός 13.23 km 03:09 22:59 pace

    Καλησπέρα σας
    https://flow.polar.com/training/analysis/2804051342

    • Akamatos
      Akamatos

      Αφού είσαι βουνίσια, τι το θες το Μ400!

      about 1 month ago Like2 people

    • Lucy K.
      Lucy K.

      Είμαι σε αναμονή. Ένας πολύ φίλος μου ψάχνει για μένα την ...ευκαιρία!! :)

      about 1 month ago Like1 person

  20. RUN
    32ος Ορειβατικός Μαραθώνιος Ο... 41.85 km 10:03 23:11 pace

    Κάθε φορά που βρίσκομαι σε αγώνα βουνού ανακαλύπτω και άλλο ένα υπέροχο σημείο αυτής της χώρας, άλλο ένα βουνό με τις ομορφιές του. Εχθές ήταν ο Όλυμπος. Είχα βάλει στόχο εδώ και δύο χρόνια αυτόν τ... read more

    • Akamatos
      Akamatos

      Συγχαρητήρια Λούσυ, once again! Όσο για το αμάξι και τη μούφα μόστρα, το 'χουν οι ξανθιές βουνίσιες μάλλον... :-P

      about 1 month ago Like2 people

    • Show 12 more comments...
    • Panos R.
      Panos R. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Είχα μήνες να μπω στο DM λόγω της απροπονησίας μου παρά το γεγονός ότι δεν έχω ξεχάσει τους δρομικούς μου φίλους... και με αυτό που βλέπω και διαβάζω δεν έχω λόγια !! ΧΙΛΙΑ ΜΠΡΑΒΟ ΑΠΟ ΚΑΡΔΙΑΣ ΛΟΥΚΙΑ ... ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΑΝΤΑ ΑΓΕΡΟΧΗ ΚΑΙ ΟΣΑ ΑΛΛΑ ΤΕΤΟΙΑ ΟΜΟΡΦΑ ΕΠΙΘΥΜΙΣΕΙΣ !!

      about 1 month ago

    • Lucy K.
      Lucy K.

      Πάνο σε ευχαριστω πολύ

      about 1 month ago Like