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  • 8 miles
  • 01:21 time
  • 848 calories
  • 2 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    alright Ouf 6 km 00:38 10:14 pace

    Pas facile. #demain-est-un-autre-jour

  2. RUN
    good Celle du mardi 7 km 00:43 09:53 pace

    Ça glisse! Crampons plus ou moins utiles quand ils se remplissent de neige... beau soleil, pis c’est telkement beau quand c’est tout blanc. Dans quelques jours ça va virer brun...

  3. RUN
    great Énergie Cardio 10 km 01:00 09:41 pace

    La princesse en moi ne voulait pas courir au froid. Longue sur le tapis m’a fait un bien fou! Enfin un pace qui fit avec l’effort physique. J’ai même poussé l’audace de faire un km pas mal plus rap... read more

  4. RUN
    good Splish-splash-sploush 5 km 00:30 09:48 pace

    Habillée trop chaudement. Pieds au sec malgré la pluie et les accumulations d’eau. Vive le Runshield!

  5. RUN
    good Swizzz-splouch-wouch 4.5 km 00:28 09:55 pace

    Verglas, cassonade, gadoue. J’ai suivi le plan d’entraînement qui disait 25 minutes.

  6. RUN
    good Pas de R2 6 km 00:38 10:11 pace

    Beaucoup, beaucoup de cassonade donc assez difficile de monter le pace. Les stabilisateurs ont bien travaillé! 😜

  7. RUN
    great Hell yeah!!! 10 km 01:04 10:15 pace

    Ça faisait longtemps que je n’avais pas apprécié autant une course! Ma plus longue depuis le 26 septembre. 🤟💪🏻😁

  8. RUN
    alright Ouffff! 7 km 00:44 10:03 pace

    Dur retour. Un pas à la fois qu’ils disent.

  9. RUN
    good Back on track 5 km 00:31 10:06 pace

    Ouf! Cassonade et glace et déneigeuses. Retour à l’entr Pas facile, mais faut que je m’y fasse.

  10. RUN
    good Frisquet 5 km 00:31 10:02 pace

    Avec l’Homme en Vitesse ours-polaire-affamé. Froid pour le popotin! Sinon c’était bien.

  11. RUN
    good Limace-enfouie-sous-la-neige 5 km 00:32 10:09 pace

    Après la belle bordée de neige d’hier accompagnée par mon Homme. Belle lumière et belle température.

  12. RUN
    good Belle journée 6 km 00:38 10:04 pace

    Retour des crampons et de la bande-laitte. Je pense que mes jambes n’aiment pas le fait que les rues sont mal déneigées et pleines de dénivellations.

  13. RUN
    great Vivifiante 5 km 00:30 09:41 pace

    Après une grosse journée d’étude et de pratique. Fait du bien. Ça faisait longtemps que je ne m’étais pas sentie aussi bien en courant. 😊

  14. RUN
    good Soleil 6 km 00:37 09:52 pace

    Un peu de vent de face sur le retour.

  15. RUN
    good Grésil 5 km 00:30 09:34 pace

    Sous le grésil, avec l’Homme pour sa dernière course en tant que trentenaire.

  16. RUN
    good Runch 5 km 00:30 09:36 pace

    Avec l’Homme, sur l’heure du lunch.

  17. RUN
    good Frais 5 km 00:30 09:40 pace

    Chaque km plus rapide que le précédent. Rencontré plein de gens souriants.

  18. RUN
    alright 5km oufff! 5 km 00:29 09:20 pace

    Pas facile. Le cardio a mangé un coup ces derniers temps. On ne lâche pas. Difficile de croire que j’ai pu suivre un entraînement de marathon il y a à peine 2 mois.

    • Patricia
      Patricia

      Vive la coupure annuelle, c'est à cela que ça sert!

      about 1 month ago Like

  19. RUN
    good Enrhumée 5 km 00:31 09:52 pace

    Belle course sous les étoiles. Essayer de tuer les méchants microbes pour bien dormir cette nuit.

  20. RUN
    good On avance! 6 km 00:36 09:34 pace

    Un km à la fois! Quelques inconforts mais rien de grave.