Louise-Anne
Première demie difficile. Toujours cet inconfort dans les ishios, mais c’est devenu olus facile sur le 2e moitié. J’ai compris pourquoi j’ai trouvé ça plus difficile: j’ai couru plus vite que sur t... read more
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- 5094 total / 556 in 2018
- Goal:
Un kilomètre à la fois...
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good Dernière longue(tte) 12 km 01:13 09:48 pace
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alright Matinale 7 km 00:42 09:36 pace
Encore les jambes en béton. Spasme dans les ishios qui m’empêche d’avoir une foulée normale. Manque d’amplitude de mouvement un peu.
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Good job quand même!
3 days ago • Like
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Cordonnier mal chaussé!!
3 days ago • Like
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good Une autre matinale 8 km 00:47 09:30 pace
Pas facile ce matin. Jambes de béton et rackées des squatts que j’ai fait hier. Frais et lumineux par contre! 🙂
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On lache pas!
5 days ago • Like
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good Des fois ça ne va pas comme o... 16 km 01:38 09:51 pace
Partie pour 18km avec une certaine apréhension. Mais elle s’estompe rapidement, il fait beau, il fait frais et c’est merveilleux! Je roule en masse jusqu’au 10e km. Douleur aux aines qui s’emplifie... read more
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Le coupable est démasqué!!!!
11 days ago • Like
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Ton hypothèse commence à se confirmer davantage! On peut faire un echange avec des talons hauts si tu veux!!!! Bonne longue tout de même!
11 days ago • Like
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16, c'est bien quand même
11 days ago • Like
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Tu peux les garder pour les porter au repos. C’est excellent pour la recup :) Belle longue 👍🏻
10 days ago • Like
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good Part 1? 13 km 01:21 10:00 pace
Partie pour 16-17 km. Ça allait bien mon affaire malgré la chaleur et l’humidité. J’ai espéré de la pluie et Mère Nature m’a plutôt envoyé un orage et une énorme quantité de pluie. J’ai pogné la ch... read more
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Ça du être impressionnant! Good job!
17 days ago • Like
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good Avant le café et le ménage 6 km 00:35 09:27 pace
V42 tout le long avec l’Homme. Chaudcet humide. Très différent d’hier!
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Ménage c'est quoi ça ?
19 days ago • Like
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good Intervalles matinales 8 km 00:46 09:14 pace
Beaucoup plus frais ce matin! J’ai même eu froid aux mains. Ça pris 4km pour les réchauffer. Je ne me plains pas!!!
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alright Longue chaude et humide. 14 km 01:28 10:04 pace
Partie courir après être allée reconduire mon Lixou à sa première journée de 5e année. Trrrrrrès chaud et trrrrrrès humide. Vraiment pas facile, mais je l’ai faite!
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good La matinale 😳 6 km 00:35 09:18 pace
J’ai réussi!!! Je n’ai pas snoozé et je n’ai pas chocké! 6X strides avec odeur de moufette.
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good Longue dt bla-bla 19 km 02:00 10:11 pace
Tout plein de b’a-bla avec Patty. Parties pour 18km mais on a fait un de plus. Difficile sur les jambes de béton, mais excellent pour le mental. Je m’ennuyais de ces courses remplies placottement!
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good Petite pas-vite 5 km 00:29 09:24 pace
En revenant du boulot avec mon Homme. Pas eu braucoup de temps pour courir avec toute la peinture que j’ai faite au sous-sol. Mine de rien ça fera un an qu’on rénove notre sous-sol...
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great Longue avec Patty 16 km 01:43 10:20 pace
Merci mon amie pour ta compagnie, le temps passe vite lus vite et les douleurs passent plus inaperçu. On y est allées pour la distance et pas pour le pace par cette chaleur.
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C'était vraiment super agréable!
about 1 month ago • Like
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good Intervalles 9 km 00:52 09:13 pace
4X4 minutes V21 ou faire des intervalles entre chaque fontaine. Pas facile, mais payant. J’espère qu’au demi-marathon à Montréal il fera 12 degrés! 🤪
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good Intervalles humides 8.4 km 00:50 09:38 pace
2X10 minutes V42. Dernier km avec Patty que je suivais depuis environ un km!
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good Longue à la chaleur 16 km 01:42 10:13 pace
Départ à 24 degrés et ressenti 31. 😬 Arrêts fréquents pour boire de l’eau et me mouiller la camisole et la casquette. Maintenant : l’heure du sploush!
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good Intervalles 7 km 00:40 09:13 pace
3X4 minutes V10. Heureuse que c’était nuageux parce que c’était chaud. Courir en imaginabt porter le chandsil rose du Coeur et les Jambes... 💕
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On te voit quand? 😬
about 1 month ago • Like
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good V21 9 km 00:52 09:20 pace
Garminou déchargée alors on oublie la pyramide et on fait du V21 plus facile à timer. Soloush!!!
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good Avec mon suporteur #1 sur son... 14 km 01:28 10:03 pace
Bien été. Chaud mais pas humide. 😀 Pas vraiment de douleur. 😀😀
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Tu transporte des enfants en courant toi?
1 day ago • Like
Lors de cette course, oui! Avec Le Coeur et les Jambes.
1 day ago • Like
T’inquiète ça va bien aller. Malheureusement je dois aller avec ma grande à Magog pour se finale de soccer donc Serge ira sans moi😈 va falloir le tenir en laisse 😉
1 day ago • Like
Je vais essayer mais juste sur le dernier km car ce sera le seul que nous courrons ensemble.
1 day ago • Like • 1 person