Miles:
1981 total / 488 in 2014
Goal:

To run a marathon and have better time for 10K (55min) and better time for half marathon 2h 10min (23K)

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. VELO
    good βαθύ μυτιληνιους αγ Τριάδα με... 35 km 02:30 8.7mph pace

    Χαλαρή βόλτα με το ποδήλατο μετά από πολύ καιρό. Υπέροχη μέρα κ δροσερή θάλασσα στη Μυκαλη. :-D

  2. walk
    good 5.5 km

    περπάτημα με καλή παρέα

  3. RUN
    alright 5.55 km 00:30 08:41 pace

    Πολύ νύστα βρε παιδί μου....

  4. FIT
    good 00:45

    Δεύτερη προπόνηση για σήμερα...

  5. RUN
    alright 4 km 00:25 10:03 pace

    Πολύ βαρεμάρα κ γρήγορη κούραση...ίσως δν ξεκουραστικα καλά χτες!!

  6. VELO
    great Σάμος κλίμα Σάμος 29.5 km 02:00 9.2mph pace

    Χαλαρό ποδηλατακι κ μπανακι!

  7. RUN
    great Σαμος περιφεριακος Σαμος 4.75 km 00:27 09:08 pace

    Βραδινό Χαλαρό τρεξιματάκι... με την αδρεναλίνη λίγο αυξημένη, λόγω των αυτοκινήτων και ανάμεσα στη μουσική, η σκέψη αν θα με πατήσει αυτό ή το επόμενο αυτοκίνητο. παρεπιπτώντος διαπίστωσα την έλλε... read more

  8. RUN
    great 5 km 00:30 09:39 pace

    Υπέροχη αίσθηση να τρέχεις μετά από βροχή. Όταν όλα γύρω σ είναι ήρεμα κ η μυρωδιά του βρεγμενου χώματος σε πλημμυρίζει!!

  9. walk
    3 km

    Cool down..