2149 total / 75 in 2015

To run a marathon and have better time for 10K (55min) and better time for half marathon 2h 10min (23K)

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 23 miles
  • 02:00 time
  • 1198 calories
  • 2 workouts
  • This Week time period


  1. RUN
    alright 16 km 01:45 10:33 pace

    Slow pace running road and trail (4K)

  2. RUN
    great 13.13 km 01:25 10:25 pace

    Υπέροχη μέρα για τρέξιμο, με πολύ κίνηση δυστυχώς! όλα πήγαν καλά, με σταθερό ρυθμό, αν κ με σταμάτησαν μια οικογ μεταναστών ζητώντας βοήθεια. Καναμε κ σήμερα τη καλή μας πράξη :-) !!

  3. RUN
    good πρωινό τρεξιμο με κολύμπι στη... 10 km 01:13 11:44 pace

    Επιστροφή μετά από πολύ καιρό :-D

  4. RUN
    great morning running 6.5 km 00:40 09:54 pace

    Πρωινό τρέξιμο με καλή παρέα! :-D

  5. RUN
    good samos periferiakos 7 km 00:45 10:20 pace

    Very well :-D

  6. FIT
  7. FIT
  8. FIT
    great kickboxing 00:45


  9. FIT
    good Kickboxing 00:30

    Πολύ καλά μετά από τόσο καιρό εκτός!!! :-D

  10. VELO
    good Vathi Karlovasi vathi 65 km 03:52 10.4mph pace

    It went very well, slow pace with good company and much fun!!!

  11. VELO
    good vathi Mitilinioi Hora Pirgos ... 84 km 05:31 9.5mph pace

    Υπέροχη μέρα για βόλτα με ποδήλατο. Χαλαρό ρυθμό και μΕ καλή διάθεση

  12. VELO
    good βαθύ μυτιληνιους αγ Τριάδα με... 35 km 02:30 8.7mph pace

    Χαλαρή βόλτα με το ποδήλατο μετά από πολύ καιρό. Υπέροχη μέρα κ δροσερή θάλασσα στη Μυκαλη. :-D