Lise
3.6. 3.6. 3.6. Me semble que je ne fais que ça des 3.6 j'espère au moins qu'ils sont aussi chanceux que les 7 de Norm. Je pensais voir plein de vers de terre (j'ai en horreur les ver... read more
- Site:
- http://dodge59.blogspot.com
- Miles:
- 3879 total / 769 in 2013
- Goal:
Des pieds et le coeur légers.
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Entries
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RUN
good Lucky 3.6 3.6 km 00:26 11:37 pace
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swim
good La cavalerie arrive toujours ... 2400 m 01:25 56:59 pace
Mon titre veut seulement dire que tout ça s'est passé ce matin et...et...c'est juste maitenant que j'ai le temps d'écrire (maudite journée de fou)
Donc ce matin avec le club en... read more-
Un entraînement dès plus costaud ! Bravo Lise ! Avec en plus une journée de fou, ça te fait un véritable marathon dans le corps ! Tu m'impressionne !
about 16 hours ago • Like
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Ouf!! Je ne sais pas comment tu fais pour faire tout ça!! Chapeau!
about 6 hours ago • Like
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Tes entraînements de natation sont toujours trop compliqués pour moi !! Mais tu n'as fait que 2km, ça va :-)
about 6 hours ago • Like
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FIT
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RUN
good Envoye envoye la p'tite p'tit... 3.6 km 00:26 11:37 pace
Je sens que ça empire pas après mais c'est pas encore tout léger-léger pendant.
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Par chance que nous sommes sur un site de coureurs, sinon je me poserais des questions...
2 days ago • Like
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Mais c'est mieux qu'hier ! P'tit train va loin et c'est de bonne augure ! Je trouve que tu jauges bien tes activités et que cela répond bien. C'est super !
1 day ago • Like
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C'est long souvent quand il faut être patient.
1 day ago • Like
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swim
good Cochon qui s'en dédit 1500 m
Je l'avais dit à Isa pour me pousser à y aller alors ce matin sous la pluie en vélo avec 10 livres de cadenas dans le dos envoye sa mère va nager à Régina ! Quelle belle piscine! Je pense même... read more
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Tu fais un PB de bons titres de sortie ces temps-ci Lise! :) Bravo pour la détermination matinale.
3 days ago • Like
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He bien, je suis contente de voir que tu as tenu parole ;) Et surtout que tu aies trouvé une piscine qui te plaise. C'est mon genre aussi dire quelque chose à quelqu'un pour m'assurer que je vais le faire. Mais...je suis vraiment désolée pour ton vélo que l'on cretonnise à qui mieux mieux hihihi ;))
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Wow ! La madame était top shape ! Ça c'est agréable de voir tant d'énergie ! Bravo Lise pour ce 1500m et surtout le matin !
3 days ago • Like
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Fallait bien qu'Isa essaie mon nouveau vélo qu'elle a baptisé "Creton". Elle l'appelle comme ça pas moi.
7 people liked what Lise shared-
J'espère que tu ne m'en veux pas. En passant, elle a l'air d'un clown la fille sur ton super-vélo, Lise. Note: je n'en reviens pas qu'il fasse des chaînes vert-lime!
4 days ago • Like
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Wow...il est beau ton vélo :) "Creton" c'est un nom original quand même ;)
4 days ago • Like
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Et je me suis assurée qu'il y en avait de rechange des chaînes de cette couleur. Ils ne les tiennent pas en stock mais ça se commande. Moi je trouve que tu as l'air d'un lutin taquin.
4 days ago • Like
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Lutin taquin tu dis ! Mets-en ! Belle complicité avec le vélo en passant....
4 days ago • Like
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Rencontre historique ! J'ai eu enfin la chance de rencontrer en chair et en os Isabelle de Trois-Rivières. Aaah si on restait dans la même ville on serait partners d'entraînement.
10 people liked what Lise shared-
Super !
4 days ago • Like
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Rhô, Isa aurait pu faire un effort sur le limette. :) Vous êtes super belles et rayonnantes toutes les deux.
3 days ago • Like
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Oh les 2 belles nanas.
3 days ago • Like
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RUN
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RAS comme dans Pas de douleur du tout! RAS comme dans Ça a bien été on est confiants! ??
4 days ago • Like
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On aime les RAS :) Bravo!
4 days ago • Like
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Non Isa j'avais couru le matin après ton téléphone
4 days ago • Like
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RUN
La """"longue"""" 6.4 km 00:44 11:03 pace
Après le lavage des fenêtres (8 fenêtres et 4 portes) + le garde robe d'entrée et plusieurs brassées de manteaux d'hiver c'était le temps d'aller tester les pieds. Bof pas si pi... read more
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C'était l'entrainement du jour, le ménage. J'ai aussi performé dans cette discipline aujourd'hui. ,:-) beau 6!
5 days ago • Like
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Bravo Lise pour ta sortie en espérant que tes pieds vont continuer à collaborer.
4 days ago • Like
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Et ti tu essayais de faire croire a tes pieds qu' ils etaient tes mains et inversement. Y a peut etre moyen de faire une hypnose des pieds ?
3 days ago • Like
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RUN
good Au pied de la montagne 3.6 km
J'avais envie de retrouver ma gang, j'ai juste fait mon petit jog et eux leur entraînement mais c'était un terrain agréable. Là ça tire un peu comme au début-début. Je vais y voir.
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C'était super de t'y retrouver, toute pimpante et souriante!
7 days ago • Like
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Rien de mieux que de retrouver notre gang de coureurs !
7 days ago • Like
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Prend ton temps! :)
7 days ago • Like
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FIT
good 2e fois 01:30
Seconde classe cette semaine.Cette fois avec Jill, travail préparatoire pour tenter de faire les positions d'appui sur les coudes. Pffft! pas cap', je truste pas mes poignets.
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swim
Mon plus long à date 3050 m 01:30 47:29 pace
Oui je sais le titre se répète. Encore aujourd'hui on axait le travail sur les techniques en eau libre. Alors voici dans le détail pour celle qui aime ça et pour tous les autres qui veulent s&... read more
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Beaucoup trop compliqué la natation, en plus je ne sais pas nagé fa que....
7 days ago • Like
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Great Performance:
Tu es une véritable championne de la natation, un gros bravo à toi Lise.
7 days ago
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FIT
Ben oui un mercredi 01:30
Il n'y avait pas d'entraînement de vélo parce que les membres allaient participer au Tour du silence. J'ai préfèré aller au yoga. De toute façon avec la pluie je n'aurais fait n... read more
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RUN
État stable 4 km 00:28 11:15 pace
Pour les pieds ça va le gauche titille à peine. J'ai rattrapé le rhume. Je ne sais pas ce qui se passe avec moi mais j'ai eu plus le rhume dans les six dernières semaines que dans les six... read more
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Ouf! Fais attention à toi Lise...beau début de journée :)
9 days ago • Like
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Prend soin de toi Lise! Ton idée de yoga est excellente pour refaire ton énergie.
9 days ago • Like
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swim
good Mini Splouch au Y 1000 m
Encore trop bretté ce matin pour partir assez tôt pour aller essayer la super belle piscine (à ce qu'il paraît) du collège Regina Assumpta, mardi prochain promis je déguidine à 6h30. Me suis r... read more
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Bel entraînement en piscine quand même ! Et ce sauna !
10 days ago • Like
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Un 1000 m agréable et rentable ! Avec le sauna, la madame est choyé pas à peu près ! Faut se faire plaisir Lise ! Tu fais bien et j'aime cette complémentarité. C'est ce que je faisais à l'université. Ici, on en a pas... dommage. Bon succès pour mardi prochain !
10 days ago • Like
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Vivement que tu déguidines (!!) mardi prochain.
9 days ago • Like
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RUN
Cache-oreilles, casquette, ga... 3.5 km
Très frisquet ce matin, ressorti l'attirail. Me suis passée la réflexion que c'était une température idéale pour un marathon alors je la souhaite à tous les amis qui feront Ottawa dans pa... read more
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Alors c'est une bonne nouvelle. Bravo les pieds.
11 days ago • Like
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T'es faite pour vivre à la Baie-James finalement ! Ici, c'était la tempête et moi aussi j'ai ressorti l'attirail de Mérinos, de gants, de tuque, etc. Faut ce qui faut ! Bravo Lise pour cette sortie pas évidente !
11 days ago • Like
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RUN
great Bulletin de mes pieds 5 km 00:33 10:37 pace
Fin d'après-midi au parc Jarry allez on teste avec un 5k en continu. Pied droit oh lala dire que c'était toi le plus troublion et tu arrives au final avec une note de 98%. Par contre pied... read more
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Cool, la petite chinoise a fait de l'effet à tes pieds :)
12 days ago • Like
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90% de moyenne c'est l'équivalent d'un ..A+
11 days ago • Like
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Bonne moyenne mais si tu ne veux pas compenser sur un bord ou sur l'autre, les mignons petits pieds doivent s'entendre sur une note de passage. Lâche pas, la balle roule sur le bon bord.
11 days ago • Like
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VELO
Sortie écourtée 7 km
Torpinouche pour une fois que j'avais la chance d'aller rouler à l'extérieur, un ancien membre du club organise chaque année un déjeuner crêpes-brownies (aie il a fait 100 crêpes !!)... read more
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Ton vélo a fait patate. C'est comique ce que tu racontes car j'ai pensé à toi durant ma ride: quand il y avait des rafales et que je pensais tomber sur le côté, je me disais: Oh que Lise aimerait pas ça! Ceci dit, je n'aimais pas ça non plus et je me trouvais innocente en o... d'être sortie par ce temps. Moi j'ai suivi Météo crotte média et j'ai pas eu de pluie. Mais mes pieds étaient congelés!
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Oh quel dommage toute cette pluie !
11 days ago • Like
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Y retourner en voiture n'était pas une option ?
11 days ago • Like
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FIT
great Yoga et etc 01:30
D'abord super classe de yoga avec Jill qui nous a annoncé que la classe serait un peu exigeante. Ce le fût mais ce fût bon.
Bon le massage de pieds chinois en un mot: vigoureux !
En deux mots:... read more-
Ouille!! Toute une expérience!! :)
14 days ago • Like
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Je note je note. Mais toi, tu ne ris pas comme une débile les premières minutes quand on tripote les pieds? (Qu'en penserait Freud?) En tout cas, moi je trouve que le 11h d'affilée c'est la crème, ou enfin, la cerise, bref, c'est ce qu'il te fallait, toute neuve Lise. :)
13 days ago • Like
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RUN
good P'tit train... 4 km
Ce matin vingt minutes (et même quelques unes de plus) en continu. Le droit est muet tandis que le gauche essaye encore de se lamenter.
Au programme aujourd'hui: boulot 2h, yoga 1h30 et ensuit... read more-
Tu vas bien courir avec des pieds neufs. Je suis curieuse de ce que tu vas en penser.
14 days ago • Like
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moi j'ai confiance au traitement des chinois, j'ai réglé mon nerf sciatique à l'acupuncture bonne chance Lise avec ton massage chinois.
14 days ago • Like
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Chanceuse, pour le massage!!! C'Est vrai, il paraît que c'est extraordinaire... :)))
14 days ago • Like
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Loading people...
La chinoise de 6 pieds, ta carte cachée. C'est encourageant ce que tu nous dis pour ton pied.
about 6 hours ago • Like
Lucjy 3.6 nouveau ça ?
about 3 hours ago • Like
C'est lucky les 3.6 quand ça va bien :) Go pour la deuxième ronde!!
about 2 hours ago • Like