Lisbeth
Har fått en slags diagnose etter flere måneder med smerter i rygg, stive hofter og vondt i setet. Har antageligvis trent for mye løping på kort tid, noe som har resultert i overbelastning. På mitt ... read more
- Miles:
- 65 total / 0 in 2012
- Goal:
Stolzen: Under 15 min, 3 km: 12 min, 5 km: Under 22 min
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Lisbeth logged 65 miles.
Last workout about 1 year ago. Help get them back on track!
Entries
-
-
FIT
-
You're an Inspiration:
Før jobb?? Respekt.
about 1 year ago
-
Eh - nei skal ikke skryte på meg det. Glemte å endre dato :-)
about 1 year ago • Like
-
-
RUN
injured Tredemølle 4 km 00:22 08:51 pace
Møllenene ropte på meg på sats, så jeg måtte simpelthen bare prøve hvordan det føltes å løpe. Klarte å karre meg gjennom 4 km med smerter i ryggen hele turen. Det ble styrketrening resten av økten.
-
Hmm.. Ikke helt bra dette unge dame... God bedring!
about 1 year ago • Like
- Show 2 more comments...
-
Jeg kan tilby Gullbotn!....men det er kanskje litt langt å kjøre for deg.....
about 1 year ago • Like
-
Get Better:
Ouch :( Take care...
about 1 year ago
-
-
FIT
good Spinning Puls 00:55
Godt å komme i bevegelse etter lang tid i dvale. Sliter med vond rygg/bekken så jeg bør helst ikke løpe på hardt underlag. Sykling, svømming er bra - men ikke sååå gøy.
-
Feel Better:
Langrenn er supert, og på Totland/Frotveit er det kjørt spor i dag! Her en en webside som oppdateres etterhvert som de kjører spo i bergensregionen: http://skifore-bergen.origo.no/
about 1 year ago
-
Feel Better:
Helt enig Lisbeth. Cykling och simning är helt ok, men inte alls lika lockande. MEN: Gör det! Slit inte ut dig...
about 1 year ago
-
-
FIT
-
RUN
good Vinterkarusellen løp 2 5 km 00:22 07:14 pace
Følte meg skikkelig umotivert i dag og det var så vidt jeg orket å stille til start. Hadde ikke noe å tape, la kontrollfreaken igjen på startstreken og hang meg på Frode. Det var enten vinn eller f... read more
-
Great Performance:
Imponerende! Du er nok under 22 minutter før du vet ordet av det.
about 1 year ago
-
Det er jævlig kjapt altså...
about 1 year ago • Like
-
-
RUN
injured Fana Stadion 5 km 00:24 07:49 pace
Jobber hjemmefra og skulle benytte lunsjpausen til 4x4 intervaller på Fana Stadion. Kjente fra første fraspark at dette var helt feil. Løp ca 1.1 km på første intervall og ga meg halvveis i andre. ... read more
-
You're an Inspiration:
Stjerne i boken for å i det hele tatt komme på 4*4 intervaller i lunsjen! Hva med å ta 4 800-metere, eller kanskje 900-metere? Det er også veldig bra fart..
about 1 year ago
-
You're an Inspiration:
Stjerne i boken herfra også
about 1 year ago
-
800 metere er sikkert ikke så dumt Gaute. Får satse på det neste gang :-)
about 1 year ago • Like
-
-
Hmm... Er ikke mye smilefjes på treningsøktene her for tiden:-)
-
RUN
tired Fana stadion - Cooper test 2.78 km 00:12:03 06:58 pace
Tok med hele familien på Fana stadion. Barna lekte, mens far og mor tok cooper testen :-) Kroppen spiller ikke helt på lag - det var rett og slett grusomt. Vurderte å gi meg etter hver runde, men k... read more
-
Great Performance:
Synes absolutt at dette var bra. 4:20 tempo i 12 min lar seg høre!
about 1 year ago
- Show 3 more comments...
-
Har du løpt ekstra lange langsider igjen nå, Frode?
about 1 year ago • Like
-
Nå må ikke du ødelegge med fakta her Gaute......:-)
about 1 year ago • Like
-
-
RUN
alright Siljustølskogen 5.23 km 00:41 12:30 pace
Første løpetur etter å ha vært syk noen dager. Måtte ta en rolig tur. Deilig å løpe på morgenkvisten i lett yr, men løpeformen er ikke helt maks. Fikk også testet min nye GPS klokke som Kristian kj... read more
-
RUN
alright Intervaller på tredemølle 5.8 km 00:30 08:23 pace
Ikke fått trent siden vinterkarusellen siden formen har vært litt dårlig. Deilig å få trent igjen. På tide å løpe intervaller som "svir" litt :-)
10x400. Løp på 15km/t og rask gange med 7... read more-
Great Performance:
Steike, Lisbeth! Du pusher meg hardt. Jeg må bygge meg opp mentalt for å matche denne. Begynner å kvie meg allerede...
over 1 year ago
- Show 3 more comments...
-
Ikke prøv deg..:-)
over 1 year ago • Like
-
You're an Inspiration:
Oooh. Cat fight :) Bara skojar; kämpa på. Ni lyfter varandra till oanade höjder här ser jag. Kanon!
over 1 year ago
-
-
RUN
good Vinterkarusellen 1.løp 5 km 00:23 07:30 pace
Artig løp. Litt ubehagelig å løpe enkelte steder i mørket, og litt tungt ca halvveis, men siste km gikk fort og målgang kom litt før jeg ante :)
-
Great Performance:
Det var en heidundranes tid Lisbeth! Hadde tro på at de fleste av dere kom til å havne under 25, men det er STOOR forskjell på 25 og 23:20 :-)
over 1 year ago
-
Takk, det samme Rune :-)
over 1 year ago • Like
-
Congrats:
Fantastiskt! Du är en stjärna Lisbeth! Jag är imponerad. Rätt och slätt imponerad...
over 1 year ago
-
-
RUN
good Siljustølskogen 00:32
En rolig tur i høstværet. Deilig å løpe ute igjen. Tok 4 runder i den lengste sløyfen. Aner ikke hvor langt det ble.
-
Hvor er egentlig dette? Er det på grus?
over 1 year ago • Like
-
Dette er i skogen rett utenfor huset vårt. Det er parken som ligger rundt Siljustøl. Veldig fint å løpe der, mange forskjellige stier, men det er ikke så stort. Det er stier (ikke grus) og noen bratte bakker innimellom :-)
over 1 year ago • Like
-
-
RUN
good Intervaller på tredemølle - 8... 4.7 km 00:25 08:37 pace
Prinsessen av tredemølle lot seg inspirere av kongen av intervaller. Morgenøkt på SATS. 7 x 400 med 14km/t + 1 x400 med 15km/t. 200m med 7.5 km/t mellom øktene. 10 min oppvarming og 5 min nedtrappi... read more
-
You're an Inspiration:
Bra tempo! Blir stadig mer spennende på mandag...
over 1 year ago
-
You're an Inspiration:
Imponerende, og det på morgenkvisten i tillegg! Jeg er spent på mandag må jeg innrømme!
over 1 year ago
-
Takker :-) Det er veldig gøy når man føler at treningen gir resultater. Hvem trenger personlig trener når man har dailymile? Jeg må si at jeg også er veldig spent på mandagen. Føler plutselig det har blitt litt mer konkurranse i det enn jeg hadde sett for meg, og det gjør meg nervøs :-)
over 1 year ago • Like
-
Nervøs, ja! Jeg må på toalettet etter hver titt inn på dailymile....
over 1 year ago • Like
-
-
RUN
good Mølla på Sats 5 km 00:23 07:32 pace
Måtte teste meg på en 5 km siden det nærmer seg Vinterkarusellen. Feiget ut på isføret, så det ble tredemølle på Sats.
-
Great Performance:
Bra tempo! Du kommer til å hevde deg i karusellen regner jeg med, hva er egentlig ca. tempo for å komme blant topp, si, 30?
over 1 year ago
- Show 5 more comments...
-
Great Performance:
Kjempetempo! Blir spennende på mandag :)
over 1 year ago
-
Great Performance:
Vilken rulle! Du är ju i kanonform Lisbeth! Tror grabbarna skall få kört sig för att komma i mål före dig :)
over 1 year ago
-
-
FIT
-
RUN
alright HS - Søråshøgda 2.9 km 00:19 10:46 pace
Bil med slitte sommerdekk tvang meg ut i snøen. Løpte til barnehagen via kilden senter. Deilig med mykt underlag, men det var jaggu tungt opp bakken til Sørashøgda på snøføre. Gikk hjem med to unge... read more
-
Viktig å gjøre selv de kjipeste ting til en treningsøkt (Ikke det at å hente barn er kjipt da)... Byttet dekk på 2 biler i går... er litt greiere når man lurer hjernen til å tro det er en treningsøkt :-)
over 1 year ago • Like
-
Nice Job:
...och ännu lättare om man bara tänker på det som en chans att få röra lite på sig :)
over 1 year ago
-
-
RUN
great Intervaller på tredemølle 6.49 km 00:40 09:55 pace
Herlig intervalløkt før jobb. 15 min oppvarming + 20 min intervall + 5 min nedtrapping. Kjørte 6x400m intervaller med 200 m rask gange mellom. Det føles virkelig meningsløst å skulle dra på trening... read more
-
Great Performance:
Imponerende pågangsmot så tidlig om morgenen :-)
over 1 year ago
- Show 2 more comments...
-
Way to go Lizzen! :) Enig; är svårt att motivera sig att starta dagen så (speciellt med intervaller), men OJ vad bra man mår under resten av dagen :)
over 1 year ago • Like
-
For oss som har barn er en løpetur om morgenen å regne som avslapning, sammenlignet med infernoet det kan være å få ungene klare for skole og barnehage...
over 1 year ago • Like
-
-
RUN
great HS Veg - Fana Stadion - HS Veg 4.2 km 00:25 09:29 pace
Droppet Sats i dag til fordel for Fana Stadion i fineværet. 15 min løping + 30 min eksplosive øvelser + ca 10 min løping. De eksplosive øvelser bestod av blant annet intervaller med trappeløp, trap... read more
-
Nice Job:
Det der hørtes litt proft ut. Men så er jo du i ferd med å ta steget over i de "experienced athletes"' rekker :-)
over 1 year ago
-
Congrats:
Gid jeg var så ung at jeg kunne kjøre eksplosive øvelser. Er redd musklene hadde eksplodert om jeg hadde prøvd meg. Godt jobbet!
over 1 year ago
-
Great Performance:
For å være så gammel Lisbeth, så syns jeg det går fort altså :-)
over 1 year ago
-
Great Performance:
Stiligt! Och inspirerande läsning :) Fortsätt variera...
over 1 year ago
-
-
RUN
tired 2.7 km 00:12:00 07:09 pace
Har lenge tenkt på å ta steget ut av den teknologiske tiden - teste formen med den gode gamle cooper testen. Etter 3 timer på "fjelltur" og rett etter middag var kanskje ikke det så smart... read more
-
Great Performance:
Bra tid, det, Lisbeth! Det minner ikke rent lite om 3000 den der cooper-testen, skjønner godt henvisningen til spypose..:-)
over 1 year ago
- Show 7 more comments...
-
@Lisbeth: Ouch, det är tunga 300 meter det. Du är klar över det?! :) ...men kanske värt det när du vet att vi med skägg då måste ned på 3:14/km för att matcha dig? PLUS att du då själv passerar magiska 4:00. Ojojoj igen, du kommer att göra det du. Heja heja :)
over 1 year ago • Like
-
I know, i know. Men viktig å sette seg høye mål :-)
over 1 year ago • Like
-
Ja, dette var jo begredelig lesning! Det står vel ikke så mange aktiviteter igjen på lista hvis du setemusklaturen skal ha ro......langrenn er vel også diskvalifisert.....Riktig god bedring!
12 months ago • Like
Auda, det var kjedelig, ønsker deg god bedring! Det ender vel med at du knuser oss i benkpress nå :-)
12 months ago • Like
Det der er kjipt. Håper du kommer deg igjen fort. Regner med jeg snakker på vegne av de fleste når jeg sier; Håper bare det ikke skjer meg... God bedring! Du kan jo trene dart, petanque, biljard, leirdueskyting, popquiz og bowling, så knuser du til og med John Arne i 10-kampen! Badminton blir din eneste svake øvelse.
11 months ago • Like