Laurie
Je me suis finalement abonnée à un mois illimité de yogatoday et si j'aime ça je prendrais peut-être un abonnement plus long. J'ai envie d'améliorer ma pratique et dans une école c&#... read more
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Laurie logged 17 miles.
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Entries
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FIT
alright 01:00
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FIT
good 01:00
J'ai fait la séance gratuite de Yoga Today avec focus sur les épaules et le cou. C'est restauratif et ça fait du bien. Je me sens super détendue! Je me demande si j'aurais pas envie ... read more
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@Sonia, merci pour le conseil!! Je me suis finalement abonnée à un mois illimité de yogatoday et si j'aime ça je m'abonnerai ensuite pour un an :)
@Sylvie, je me disais la même chose car ça ne fait même pas un an que j'ai débuter ma pratique. Par contre, je n'ai pas les moyens d'aller dans une école de yoga présentement alors en m'assurant d'aller à mon rythme je pense que ça peut être une bonne alternative. C'est ce que je vais voir ce mois-ci! :)
over 1 year ago • Like
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good 01:30
Yoga X ... j'adore tout simplement cet entrainement. Je devrais m'y mettre plus souvent! Tellement difficile et reposant à la fois :)
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good 2.52 km 00:20 12:46 pace
J'ai l'impression que ça fait 300 fois que je reprend la course depuis la dernière année, mais chaque fois une nouvelle blessure apparaît ou une vieille refait surface. Je touche du bois ... read more
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good 2.57 km 00:20 12:31 pace
Quelle belle journée, il faut vraiment en profiter!!! :) Je suis bien satisfaite de cette sortie même si j'avais l'impression d'avoir les jambes fatiguées pour je ne sais quelle rais... read more
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FIT
alright Ab ripper X 00:15:00
Je commence à reprendre du poil de la bête un peu! J'ai complété plus de séries qu'en début de semaine. On va y arriver!
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great Tranquille tranquille! 2.56 km 00:20 12:34 pace
On allonge tranquillement les sorties et ça fait du bien au moral!! :) Encore une fois, aucune douleur aux pieds, ça va bien!
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FIT
alright Ab ripper X 00:15:00
Comme dirait Tony : I hate it but I love it! :) Ça parait que ça faisais longtemps, j'avais de la misère à finir toutes les répétitions! Je pense qu'il faudra que je m'y remette séri... read more
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great Lentement mais sûrement! 1.92 km 00:15:00 12:34 pace
Encore une petite sortie tranquille ce matin. Comme c'est agréable avec ce beau soleil!! Pratiquement aucune douleur au pied ce qui est une très bonne nouvelle. Wahou :)
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Excellent, pas de douleur...
over 1 year ago • Like
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great Reprise graduelle de la course! 1.92 km 00:15:00 12:34 pace
Après plusieurs mois sans course, j'ai enfin reçu le ok de mon physio pour reprendre!!!:) Super extra belle sortie au beau soleil, de quoi rendre de bonne humeur! Si je m'étais écouté, j&... read more
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Sur mon blogue, je vous parle du nouveau défi que je me suis lancé! Ça début lundi!! :-) http://jailebonheurfacile.wordpress.com/2011/07/07/nouveau-defi/
4 people liked what Laurie said-
Cool! Bonne idée!!!! Ça va très bien combler le besoin de bouger!!! Fais tout de même attention à ton pied!!! Amuse-toi!!!
almost 2 years ago • Like
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FIT
alright http://www.bodyrock.tv/2011/0... 00:04:00
J'adore le site bodyrock.tv mais il y avait longtemps que je n'avais pas fait un de leur workout! J'ai choisis de m'y remettre plus sérieusement après avoir décidé que je n'... read more
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blah 00:20
Aujourd'hui était ma première sortie du plan d'entrainement pour le 10 km du marathon de Montréal. J'espère qu'elle ne sera pas représentative du reste de l'entrainement pa... read more
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Regarde les réglages de la montre. Je cois qu'elle est réglee sur ''Allure-Moyenne'', cela affiche donc ton pace moyen du parcours depuis ton départ, alors même si tu es arrêtée, ça continue d'afficher une vitesse élevée. Change le régage pour ''Allure'', ça permettra donc de toujours mesurer le pace actuel. Ça devrait se faire dans MENU>RÉGLAGES>CHAMPS DE DONNÉES (Voir dans les instructions où ils parlent des paramètres. Pour ton entraînement, ça ira mieux au prochain!!
almost 2 years ago • Like
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great 3.77 km 00:30 12:48 pace
Sortie sous la pluie avec la petite soeur. On a jasé, chanté et tout ce que vous voulez. On en a profité aussi pour tester des rythmes de courses et faire un peu de côtes. Bref, un entrainement trè... read more
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Sur mon blogue : Récap semaine du 6 Juin 2011 http://bit.ly/kTAHG1
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Sur mon blogue : Mon compte rendu du 5km du marathon du Saguenay http://jailebonheurfacile.wordpress.com/2011/06/13/5km-du-marathon-du-saguenay-2011/
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good 5 km 00:31 09:58 pace
J'ai participé au 5km du Marathon du Saguenay aujourd'hui! Une course super agréable (Sous la pluie et le vent mais bon...) que j'ai eu la chance de courir dans mon coin de pays avec... read more
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Bravo Laurie! Si je me souviens bien, c'était la course avec ta soeur, non? J'espère que ça a été comme tu voulais.
almost 2 years ago • Like
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Oh que ça devait être le fun, une course de soeurs!!!! Bravo pour vos performances!!!!
almost 2 years ago • Like
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Merci beaucoup Claire! :-) Et je confirme qu'une course entre soeurs, ça n'a pas de prix! ahah
almost 2 years ago • Like
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great 3.77 km 00:30 12:48 pace
Une belle sortie, lente mais très agréable! Je compte mes pas et tente de conserver un pace moyen de 8:00 (!!!!!) ...En tout cas, j'apprend beaucoup! :-)
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good Premier Workout! 3.76 km 00:30 12:50 pace
J'ai couru une petit demi-heure à un rythme extrêmement lent. Je viens de terminer la lecture de "Courir au bon rythme" et je réalise que je cours habituellement beaucoup trop vite (... read more
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belle sortie, Laurie! Et bienvenue ici! Pas facile, de ralentir, j'en sais quelque chose... moi aussi je tente d'écouter la raison de JYC, mais ce n'est pas facile...
almost 2 years ago • Like
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Bonne reprise de l'entraînement et c'est bien fait.
almost 2 years ago • Like
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@Sonia Merci!! J'apprend tranquillement comment le site fonctionne! Pas facile de ralentir tu dis? Mais ses plans d’entraînements et ses méthodes ont fait leur preuve alors je prend mon mal en patience! Go Go! :-)
@ Luc Merci!! :-)
almost 2 years ago • Like
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Bonne idée que tu as eu!!
over 1 year ago • Like
Je suis convaincue que tu ne vas pas regretter. Au début de ma pratique, j'étais exigeante et je me décourageais de ne pas pouvoir bien synchroniser le souffle et les postures, mais j'ai vite cmpris que tout ça prend du temps et que c'est la pratique (ça le dit) qui met les choses en place quand le temps est venu. Bravo pour ta séance d'aujourd'hui!
over 1 year ago • Like