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Laurentia logged 241 miles.

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Entries

  1. De retour aux entraînements ...Ça commence doucement (marche rapide) mais yes !!

  2. RUN
  3. Hello et merci aux dailymileurs qui m'envoient des motivations ! Un petit passage pour vous dire que pour des raisons de santé, je suis obligée de mettre la course et dailymile en pause. Mais ... read more

  4. Bel été à toute la gang de dailymile ! J'aurais une connexion de ci..de là , mais rien de systématique.. Bons entrainements et belles courses d'été à tous ! A tantôt au marathon des deux ... read more

  5. RUN
    good Dernier entrainement avec le ... 6.44 km 00:39 09:45 pace

    Que de monde sur la route : ca sent le Festival d 'été !!

  6. RUN
    alright Découverte de la Jacques Cartier 10.7 km 01:15 11:16 pace

    Manque d'énergie un peu...

    • Genevieve De B.
      Genevieve De B.

      Alors tu nous fais maintenant découvrir la Jacques Cartier! On va débarquer par autobus pour aller courir avec toi! Ton manque d'énergie pourrait-il être attribué à la... chaleur? Ou au couple royal? Peu importe, car c'est une très belle sortie!

      over 3 years ago Like1 person

    • Show 10 more comments...
    • Pierre M.
      Pierre M.

      Bonne vacances chez tes parents Laurentia en passant..! Et repose toi bien, car ce repos te seras salutaire a ton retour, tu ne seras que meilleur que auparavant.! Take care

      over 3 years ago Like1 person

    • Norm
      Norm Nice Job
      Nice Job:

      Super de belle course, oui l'énegie se fait rare avec cette chaleur, like your new picture ..

      over 3 years ago

  7. Shared Photo

    A planifier : Le Grand demi-marathon de l'ile aux Coudres :
    http://www.courseiac.com
    Merci Janick pour la suggestion !!

  8. RUN
    good Défi des escaliers 11 km 01:18 11:27 pace

    Magnifique défi : à réitérer car ce n'est pas si facile ! J'ai adoré... J'ai un doute sur le chrono de ma garmin : des pauses auto quand je marchais dans les escaliers? je vais atten... read more

  9. RUN
    Escaliers et côtes avec le ga... 5.24 km 00:32 09:53 pace

    2 km R2 (R1 pour mon groupe de course mais R2 pour moi !! :) )
    5 * 200m (escaliers puis cote puis escaliers) au parc des Braves + récupération au retour en descendant.
    Retour au départ en R1 cett... read more

  10. FIT
    Pliométrie et abdos 00:45

    Pas de poids aujourd'hui.. pour me laisser un peu de jus pour le défi des escaliers de Dimanche...

  11. RUN
    good Première longue avec ma Garmin 15.01 km 01:38 10:29 pace

    Première sortie avec mon nouveau joujou : ma nouvelle Garmin ! J'ai du mal à naviguer encore entre les écrans mais que c'est chouette !! je suis une geeekkk

  12. RUN
    alright 2011-06-14 petit tour 8.5 km 00:55 10:24 pace

    difficile de se motiver ce soir : jambes lourdes, petit souffle....
    ptit tour fait !

  13. RUN
    great coins des coureurs 6.4 km 00:45 11:18 pace

    J'accompagnais des coureuses débutantes sur leur "première longue" de 6 km du dimanche avec mon gang de course. Dire qu'il y a seulement quelques mois, c'est moi qui peinai... read more

    • Cyrille
      Cyrille

      Ça c'est vraiment le fun!! de se rendre compte comme ça de ses propres progrès! ... et aussi la façon dont les autres te regardent maintenant! Une vraie pro!!

      over 3 years ago Like2 people

    • Show 10 more comments...
    • Genevieve De B.
      Genevieve De B. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      C'est important de réaliser son parcours comme ça et de se donner du crédit, comme qu'on dit :) Bravo!

      over 3 years ago

    • Luc L. Hi-five
      Hi-five:

      Belle manière de garder la motivation.

      over 3 years ago