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Meinen ersten Triathlon in der Mitteldistanz bei der Challenge Kraichgau 2013 überstehen und beim Marathon die sub 3 zu laufen.

Wall of Motivation (54)

  1. Henning
      Nice Job

    schicke kombi! on a workout

     
  2. Henning
      Nice Job

    das klingt nach arbeit! on a workout

     
  3. Henning
      Nice Job

    gutes programm heute! on a workout

     
  4. Henning
      Get Better

    das klingt ja gar nicht so schlimm. hoffentlich wird es auch bald wieder bess... read more

     
  5. Sascha A.
      Get Better

    Dann drücke ich Dir mal die Daumen, dass alles wieder gut wird! "Weitermachen... read more

     
  6. Henning
      Nice Job

    eine runde sache heute. on a workout

     
  7. Kristian H.
      Great Performance

    Sehr gute Strecke :) on a workout

     
  8. Henning
      Nice Job

    gute strecke! on a workout

     
  9. Henning
      Nice Job

    prima training heute. on a workout

     
  10. Dirk K.
      Nice Job

    Hört sich gut an. on a workout

     
  11. Dirk K.
      Nice Job

    Beim Daniels ist auch der Wiedereinstieg nach Verletzung beschrieben. ... so ... read more

     
  12. Henning
      Feel Better

    nur keine eile. das wird! on a workout

     
  13. Sascha A.
      Get Better

    Schön zu lesen! Das wird wieder. Nur nichts überstürzen. Nach meiner Knie-OP ... read more

     
  14. Henning
      Great Performance

    Das scheint ja echt super gelaufen zu sein. Spitzenmäßiges Ergebnis jedenfall... read more

     
  15. Daniel B.
      Congrats

    Super Resultat. Respekt! Herzlichen Glückwunsch... on a workout

     
  16. Dirk K.
      Nice Job

    Da hast Du wohl so ziemlich als richtig gemacht. 10 Punkte mit Sternchen. Let... read more

     
  17. Sascha A.
      Congrats

    Unfasslich! Herzlichen Glückwunsch zu dieser fabelhaften Zeit. Du kannst wirk... read more

     
  18. Paul
      Congrats

    Super result Wolfgang, darauf kanst du ganz stolz sein... nach 6 monate kanns... read more

     
  19. Henning
      Good Luck

    Richtig. Das Training ist zu 99% im Sack, jetzt würde ich auch nichts mehr ri... read more

     
  20. Norman W.
      You're an Inspiration

    great effort... dont over due it with the race pending... have a blast and i ... read more

     
  21. Henning
      Nice Job

    sehr zügig. gutes training! on a workout

     
  22. Dirk K.
      Great Performance

    Und dann noch ein gescheites Tapering, Regenerieren und Carboloading. on a workout

     
  23. Henning
      Nice Job

    flotte langintervalle. on a workout

     
  24. Henning
      Nice Job

    na dann kannst du jetzt ja richtig reinhauen. on a workout

     
  25. Norman W.
      Great Performance

    solid on a workout

     
  26. Dirk K.
      You're an Inspiration

    Bald gibt es im Inet die ersten Wetterprognosen! on a workout

     
  27. Henning
      Nice Job

    pech. gutes training aber! on a workout

     
  28. Henning
      Nice Job

    klasse. lang und doch zügig. on a workout

     
  29. Henning
      Nice Job

    klingt gut, glückwunsch! on a workout

     
  30. Dirk K.
      Nice Job

    Vergesse nicht, dass Du vor 6 Tagen ersten einen HM am Anschlag gelaufen bist... read more

     
  31. Henning
      Great Performance

    super, gut gelaufen! für hamburg brauchst du aber noch ein, zwei hände voll l... read more

     
  32. Christian F.
      You're Badass

    Awesome, da kann man nur staunen! :-) on a workout

     
  33. Dirk K.
      Great Performance

    Am "genauesten" ist letztendes z.B. ein 5-10k Wettkampf. Kürzer für den Fall ... read more

     
  34. Henning
      Great Performance

    super geplant und genau durchgeführt. das war ja ein recht langer schwellenla... read more

     
  35. Henning
      Nice Job

    kein schlechter anfang. on a workout

     
  36. Sascha A.
      Nice Job

    Hast Du Dir auch verdient. Super Sonntagslauf. Und stimmt: Bei dem Wetter mac... read more

     
  37. Henning
      Nice Job

    das ist doch immer noch recht zügig… on a workout

     
  38. Dirk K.
      Feel Better

    Willkommen zurück. on a workout

     
  39. Sascha A.
      Nice Job

    Subba, Wolfgang. Wie machst Du das mit den Bahnen zählen? Ich verzähle mich i... read more

     
  40. Dirk K.
      Great Performance

    Hast Du Rückenwind gehabt ;) on a workout

     
  41. Henning
      Great Performance

    so hört's sich auch an. hartes training. on a workout

     
  42. Sascha A.
      Nice Job

    Oha. Das ist unangenehm (bezogen auf die Temperaturen und dem Sodbrennen). Un... read more

     
  43. Daniel B.
      You're an Inspiration

    Hey, bin auch heute das erste Mal in der Mittagspause gelaufen. Schöne Abwech... read more

     
  44. Daniel B.
      Congrats

    Herzlichen Glückwunsch auch von mir! Die Zahlen sprechen für sich... on a workout

     
  45. Henning
      Great Performance

    das kann sich sehen lassen! anscheinend hatten wir heute beide unsere winterl... read more

     
  46. Henning
      Nice Job

    steht in kürze ein wettkampf an, oder warum intervalle? ich bin vor 2 wochen ... read more

     
  47. Henning
      Nice Job

    4:12 auf 1500m ist aber auch ganz schön flott. welches rennen steht als nächs... read more

     
  48. Dirk K.
      Great Performance

    Die mentale Stärke brauchst Du aber auch im Rennen. on a workout

     
  49. Norman W.
      Nice Job

    solid on a workout

     
  50. Henning
      Nice Job

    hört sich heftig an. nicht schlecht, vor allem in so einen doch recht langen ... read more