Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Jakub logged 1007 miles.

Last workout 3 months ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. FIT
    great KB5

    Valec, priprava
    Mrtvoly, kliky, viseni
    Nacvik snatche s 16

  2. FIT
    great KB5 01:00

    Zlobí mě kyčel, takže superjoints, příprava s 24 a na pravou mě to nepustilo v TGU z rozdělenýho dřepu do stoje. Místo obvyklého programu mi tedy Vašek naordinoval deadlift, kliky a visení, na závě... read more

  3. FIT
    great KB5

    Valec, priprava s 28
    Clean a press s 24, renegade row s 28: 3x(1,2,3)
    1H swingy s 24: 3 min

  4. FIT
    great KB5 01:00

    válec, příprava pohybu s 24,
    clean+press s 24, renegade rows s 28: 1,2,3,1,2,3,1,2,3
    jednoruční swingy s 24: 3 min, kostky byly milosrdný.

    Bylo to včera ráno, ale jak jsem v gymu dva měsíce nebyl,... read more

  5. walk
    great 274.1 km

    Shrnutí dovolené Finsko+Colours

  6. VELO
    great 79.3 km

    Shrnutí dovolené Finsko+Colours

  7. FIT
    great KB5 01:00

    válec, příprava pohybu s 32
    clean+press s 24, renegade row s 28: 1,2,3,1,2,3,1,2,3
    1H swingy s 24: 6 min

  8. FIT
    great KB5 01:00

    válec, příprava pohybu s 32,
    clean+press s 24, renegade row s 28: 4x(1,2,3)
    1H swingy s 24: 6 minut

  9. FIT
    great KB5 01:00

    resety, příprava pohybu s 32
    clean+press s 24 a renegade row s 28: 1,2,3,1,2,3,1,2,3
    fortuna byla milosrdná, 4 minuty 1H swingů s 24

  10. FIT
    great KB5

    Resety, priprava s 28
    Clean+press a renegade row, vse s 24, 4x(1,2,3)
    poprve gambling s kostkama, bylo z toho 9 minut 1H swingu s 24.

  11. FIT
    great kb5 01:00

    resety, příprava s 28,
    Clean+press s 24, renegade row s 20: 1,2,3,1,2,3,1,2,3,1

    včera cca hodina blbnutí na paddleboardu na rozvlněných Slapech.

  12. FIT
    great KB5 01:00

    válec, příprava pohybu s 32,
    clean a press s 24 + shyby se zelenou a černou: 1+1, 2+2, 3+2, 1+1, 2+2, 3+2, 1+1, 2+2, 3+2

  13. FIT
    great KB5 01:00

    superjoints, příprava pohybu s 32,
    pár cleanů s 24, spousta cleanů a pressů s 20.

  14. swim
    great Šutka 700 m

    relativně málo lidí, ale s téměř 100% efektivitou překážení

  15. FIT
    great KB5 01:00

    Resety,
    par cheat cleanu jako priprava pohybu, zbytek hodiny ladeni cleanu s 24.

  16. VELO
    great Na Sumave u Melnika 32.7 km

    Po letech (lonskou 1 nebo 2 projizdky nepocitam) opet na kole. Kdyz si je chcem vzit na dovolenou, musime se rozjezdit. Strategicky jsme vyjeli autem do vesnice hned vedle jahodarny, objeli okruh a... read more

  17. FIT
    great KB5

    Valec, priprava s 32
    Pressy s 24: 3,5,7,3,5,7
    Swingy s 32: 5x10
    Pressy s 24: 3,5,7,3,5,7

  18. FIT
    great kb5 01:00

    superjoints, příprava pohybu s 32,
    pressy s 24: 3, 5, 7, 3, 5
    goblety a swingy s 32: 2+10, 3+15, 2+10, 3+15
    pressy s 24: 3, 5, 7, 3, 5

  19. FIT
    great KB5

    Superjoints, priprava pohybu s 28,
    Pressy s 24: 3,5,7,3,5
    Goblety a swingy s 32: 2+10; 3+15; 2+10; 3+15
    Pressy s 24: 3,5,7,3,5