Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Jakub logged 1014 miles.

Last workout 8 days ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. FIT
    great KB5 01:00

    resety, příprava pohybu s 32
    clean+press s 24 a renegade row s 24: 3x (1, 2, 3)

  2. FIT
    great KB5 01:00

    válec, příprava pohybu s 32
    clean+press s 24 + visení: (4x(1, 2 ,3)

  3. FIT
    great KB5 01:00

    válec, příprava pohybu s 32,
    clean + press s 24 + visení 3x (1, 2, 3, 4)
    snatch s 20: 4x (5+5)

  4. FIT
    great KB5 01:00

    superjoints, příprava pohybu s 32
    clean + press s 24 + visení: 4x (1, 2, 3, 4)
    snatch 3x (5+5)

  5. FIT
    great KB5 01:00

    resety, příprava pohybu s 32
    clean + press s 24 + visení: 5x (1, 2, 3)
    snatch s 20: 7x (5+5)

  6. FIT
    great Jen si tak trochu zasnatchova...

    Vařím na skautském kurzu, takže fyzické aktivity je celkem dost, ale když už jsem sebou ty koule bral, tak je použiju.
    3 x TGU s 24, 10x snatch (5+5) se 16

  7. swim
    great Ostrava 500 m

    Půlhodinový pokus použít hotelové fitko, potom vířivka, bazén, sauna...

  8. swim
    great Šutka 1000 m

    Poprvé v životě kilák jenom kraulem, pak 3 kola sauny

  9. FIT
    great Hradištko

    jako rozcvička zalévání zahrady,
    clean + press + renegade row s 24: 5x (1, 2 ,3)
    snatch 10x (5+5)

  10. FIT
    great Hradištko

    donesení koulí z auta,
    clean+press+ renegade row s 24: 4x (1,2,3)
    snatch s 16 10x (5+5)

  11. FIT
    great KB5 01:00

    se 16: swingy po 10, dřepy a kliky 5-4-3-2-1
    clean + press s 24 + visení 4x (1, 2, 3)
    snatch s 20: 4x (5+5)

  12. FIT
    great KB5 01:00

    Vaškův speciální teror,
    příprava pohybu s 32,
    clean + press s 24 + visení 4x (1, 2, 3)
    snatch s 20: 6x (5+5)

  13. FIT
    great KB5 01:00

    resety, příprava s 32,
    clean + press s 24 + visení 3x (1, 2, 3)
    snatch s 20: 4x (5+5)

    dneska někdo po ránu zapomněl gravitaci na max. Pocitová váha čtyřiadvacítky byla někde na 28 kilech (po první... read more

  14. FIT
    great KB5 01:00

    superjoints, příprava pohybu s 32
    clean+press s 24 + visení 3x (1, 2, 3)
    snatch s 20: 9x (5+5)

  15. FIT
    great KB5 01:00

    resety, příprava pohybu s 32
    clean +press s 24 + visení 3x (1, 2, 3)
    nácvik windmillu
    snatch s 20: 6x (5+5)

  16. FIT
    great jen si tak trochu zasnatchovat 00:10:00

    snatch s 16, 10x(5+5),
    nějaký to nošení do auta a z auta, bottom up blbnutí

  17. FIT
    great KB5 01:00

    Pokračování v deloadu kvůli množství práce, takže
    varianty getupu a pák s 12
    příprava pohybu s 32
    clean+press s 24 + visení 3x (1, 2, 3)
    nácvik windmillu s tyčí

  18. FIT
    great KB5 01:00

    resety, příprava s 32
    clean + press s 24 + visení 3x (1, 2, 3)
    nácvik windmillu

  19. FIT
    great KB5 01:00

    SJ, příprava pohybu s 32
    clean + press s 24 + visení 3x (1, 2, 3)
    nácvik windmillu

  20. FIT
    great KB5 01:00

    válec, příprava pohybu s 32
    clean+press s 24 + vis 3x (1, 2, 3)
    snatch s 20: 7x (5+5)