Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 0 miles
  • 01:00 time
  • 0 calories
  • 1 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. FIT
    great KB5 01:00

    superjoints, příprava pohybu s 32
    clean a press s 24 + visení: 1,2,3,4,1,2,3,4,1,2,3
    snatch s 20: 8x (5+5)
    odnést šestnáctku domů

  2. FIT
    great KB5 01:00

    resety, příprava pohybu s 32
    clean + press s 24 + visení 3 x (1, 2, 3, 4), 1, 2, 3
    snatch s 20: 5 x (5+5)

  3. FIT
    great KB5 01:00

    superjoints, příprava pohybu s 32,
    clean + press s 24 + visení: 4x(1, 2, 3, 4)

  4. FIT
    great KB5 01:00

    válec, příprava pohybu s 32
    clean a press s 24 + visení 5x (1, 2, 3)
    snatch s 20 5x (5+5)

  5. FIT
    great KB5 01:00

    rozfázovanej getup s otáčením, příprava pohybu s 32
    clean + press s 24 + visení (1,2,3,1,2,3,1,2,3)
    snatch s 20 (5 + 5)x9

  6. FIT
    great KB5 01:00

    příprava pohybu s 32,
    clean + press s 24 a visení po každý příčce (1,2,3,1,2,3,1,2,3,1)
    snatch s 20: 5x 5+5

  7. swim
    great 500 m

    Když už jsem začal zas pravidelně trénovat, mohl bych začít zas i zapisovat. Sice jen 10 bazénů, ale zase kraulem, respektive pokusama o něj.

  8. FIT
    great KB5

    Valec, priprava
    Mrtvoly, kliky, viseni
    Nacvik snatche s 16

  9. FIT
    great KB5 01:00

    Zlobí mě kyčel, takže superjoints, příprava s 24 a na pravou mě to nepustilo v TGU z rozdělenýho dřepu do stoje. Místo obvyklého programu mi tedy Vašek naordinoval deadlift, kliky a visení, na závě... read more

  10. FIT
    great KB5

    Valec, priprava s 28
    Clean a press s 24, renegade row s 28: 3x(1,2,3)
    1H swingy s 24: 3 min

  11. FIT
    great KB5 01:00

    válec, příprava pohybu s 24,
    clean+press s 24, renegade rows s 28: 1,2,3,1,2,3,1,2,3
    jednoruční swingy s 24: 3 min, kostky byly milosrdný.

    Bylo to včera ráno, ale jak jsem v gymu dva měsíce nebyl,... read more

  12. walk
    great 274.1 km

    Shrnutí dovolené Finsko+Colours

  13. VELO
    great 79.3 km

    Shrnutí dovolené Finsko+Colours

  14. FIT
    great KB5 01:00

    válec, příprava pohybu s 32
    clean+press s 24, renegade row s 28: 1,2,3,1,2,3,1,2,3
    1H swingy s 24: 6 min

  15. FIT
    great KB5 01:00

    válec, příprava pohybu s 32,
    clean+press s 24, renegade row s 28: 4x(1,2,3)
    1H swingy s 24: 6 minut

  16. FIT
    great KB5 01:00

    resety, příprava pohybu s 32
    clean+press s 24 a renegade row s 28: 1,2,3,1,2,3,1,2,3
    fortuna byla milosrdná, 4 minuty 1H swingů s 24

  17. FIT
    great KB5

    Resety, priprava s 28
    Clean+press a renegade row, vse s 24, 4x(1,2,3)
    poprve gambling s kostkama, bylo z toho 9 minut 1H swingu s 24.

  18. FIT
    great kb5 01:00

    resety, příprava s 28,
    Clean+press s 24, renegade row s 20: 1,2,3,1,2,3,1,2,3,1

    včera cca hodina blbnutí na paddleboardu na rozvlněných Slapech.

  19. FIT
    great KB5 01:00

    válec, příprava pohybu s 32,
    clean a press s 24 + shyby se zelenou a černou: 1+1, 2+2, 3+2, 1+1, 2+2, 3+2, 1+1, 2+2, 3+2