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Karine logged 610 miles.

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  1. RUN
    4.02 km 00:26 10:29 pace

    Nouveau soulier.. douleur sous les pieds

  2. RUN
    good Tour du bloc Châteauguay 4.2 km 00:24 09:07 pace

    avec un peu de marche car mollet très tendu

  3. RUN
    good Montréal avec Anik 5 km 00:31 10:05 pace

    Mon premier 5k cette été.. :-) :-)

  4. RUN
    alright Dans mon cartier avec mon coco 3.7 km 00:26 11:29 pace

    Difficile de courir avec le chariot, spécialement quand je ne cours pas en ligne droite. Mais je suis fier d'être sortie

  5. RUN
    Parc maisonneuve avec ti-poux... 3.75 km 00:25 10:54 pace

    Plus difficile ce matin... avec la chaleur, et première course avec un chariot, ca ajoute en difficulté. Mais je suis contente d'avoir atteint mon objectif

  6. walk
    great Parc Maisonneuve avec Anik 5 km 00:55 17:42 pace

    55 minutes marche rapide

  7. FIT
    good Rando Mont St-Hilaire 10.4 km 01:45 16:14 pace

    Super.. une belle rando avec un peu de course. Un bon training avec mon ami Steph

  8. FIT
    good Workout 00:22

    8 rounds

    20 push up
    20 squat
    20 sit up
    20 back extention

  9. FIT
    good Mont St-hylaire avec Isa 6 km 00:50 13:24 pace

    Petite rando relaxe entre amie :-)

  10. FIT
    alright

    3 séries de:

    40x levé de genoux
    20x burpees
    30x levé de jambes (abdos)
    40x levé de genoux
    20 burpees
    20 squats sauté

  11. RUN
    alright Candiac avec Sonia 3.25 km 00:25 12:24 pace

    Mollet hyper tendu! Et courir ajeun... pas une bonne idée pour moi

  12. FIT
    good 00:45

    Kenpo X (P90X)