Site:
http://umamuta.webnode.cz/
Miles:
7414 total / 2814 in 2018
Goal:

naučit se dobře plavat, pak se pěkně projet a na závěr proběhnout,

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 91 miles
  • 06:44 time
  • 3427 calories
  • 4 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. VELO
    great Do práce z práce noční 91 km 03:33 15.9mph pace

    Krásně se jelo, ráno příjemných 15. Život je fajn

  2. RUN
    alright 9 km 00:40 07:12 pace

    první běh 6km v tempu 4,24, i když plán byl tempo 5 a šetřit se na druhý , poslední běh. Přechod na kolo celkem v pohodě, depem jsem doslova prolétl, jelikož jsem doma usoudil že na takový kousek, ... read more

    • Pavel T.
      Pavel T. Congrats
      Congrats:

      To jsou úžasný výkony! Někdo závodí, já tiše závidím:-)

      1 day ago

    • Josef Z.
      Josef Z.

      to není závod, to je povinnost, když mi trat vede 3 km od baráku. No a mám za sebou první lekci plavání s trenerém, takže příští rok komplet, kvadriatlon. Voda kolo inline a běh :-)

      about 21 hours ago Like

  3. VELO
    alright duatlon 16 km 00:44 13.7mph pace

    abych ušetřil energii při 2km výjezdu, zamknul jsem zadní tlumič a ve sjezdu na to zapomněl. Odměnou mi bylo 5minutové odpočinutí pod kopcem, když jsem prorazil. tempo pekelné . tepovka stále kole... read more

  4. FIT
    great inline letiště Hradčany 30 km 01:41 05:25 pace

    na pohodičku, nesmím se moc honit před svým prvním duatlonem,v neděli.
    No a k tomu zítra první hodina plavání s trenérem. Očekávám že mi řekne, že kámen se nikdy nemůže naučit plavat a že ze mě bud... read more

  5. VELO
    good Do práce z práce 67 km 02:43 15.3mph pace

    Skurvenej protivítr

  6. VELO
    good Do práce z práce 64 km 02:33 15.6mph pace

    Vítr jeden ošklivej

  7. VELO
    great 29 km 01:44 10.4mph pace

    s Moni na pohodu

  8. RUN
    great Generálská 12 12 km 01:07 08:55 pace

    Po našlapaném týdnu, skoro pořád v práci a 450 km na kole, dneska po noční a cestě na kole domů, 40 km, zase na chvilku v keckach. Potěšila stale klesající tepovka, teď při tempu 5.32, 125 bouchů z... read more

  9. VELO
    do práce z práce noční 104 km 04:31 14.3mph pace

    a vlastně ještě malinko s Moni

  10. VELO
    great do práce z práce a pak ještě ... 103 km 04:20 14.8mph pace

    Nejdříve na noční pak z noční 40 a teď s Monickou pomalinku na pohodu, já teď mažu do postele a Moni na školení k sousedce ke včelkám, ano budeme mít 🐝, zatim jen 🏤🏤 a pak se uvidí. Vidím to ale na... read more

  11. VELO
    great do práce z práce noční 67 km 02:35 16.1mph pace

    v kapsičce už s keserem , snad nebude nikdy ptřeba.
    do práce protivítr a vedro, z práce také protivítr, ale půlcesty mírný deštík, nádhera

  12. VELO
    great S Milanem 70 km 03:30 12.4mph pace

    Skamaradem, Milanem magorem petinasobnym účastníkem milí jsme pojezdili a u pěti piv o svém krásném životě poplkali. Toho kluka, ač mu je skoro 60 mám hodně rád

  13. RUN
    good Okolo vody u pantáty v Kruškách 17 km 01:26 08:07 pace

    Po včerejším horském promasirovani kapkami deště, já dneska křičel aspoň trošku vody ještě. Bylo to trošku rychlejší a placaté Potěšilo moje max životní VOmax 55 a tepovka 139 při tempu 5.o2. Do uš... read more

  14. RUN
    great Krušnohorské peklo 21.1 km 02:00 09:08 pace

    . Vybíhal jsem za teploty 30 a před vrcholem přišel konec světa, kroupy vychrice teplota 15 a kolem mě hrom blesky, asi jsem si striknul do textilu. Tak jsem k vysílači neběžel a mazal dolů.
    Převý... read more

    • Dacanka
      Dacanka You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Teda, respekt, bouřky se bojím!

      18 days ago

  15. VELO
    great Do práce z práce noční 78 km 03:10 15.3mph pace

    tak uzavřeme květen.naběháno 97 km a nacyklistikováno 1144 km a spousta zážitků různého druhu Jednou cyklistou, navždy cyklistou . Běh jsem poslal, tam kam v mém případě patří. Na druhé místo .
    Ve... read more