Tillykke med fødselsdagen endnu en gang! Det svarer jo kun til 17 år pr. ben,... read more

Godt løbet brormand! on a workout

Så er det vist tid til at holde en pause...bare en 2-3 år så jeg kan fløge me... read more

Super. Det var vist med kaffe først? ;) on a workout

zzzzz starte zzz hvad zzzzz :-) on a workout

Speedy Gonzales! on a workout

Nice pace :-) on a workout

Godt at se! Det må have været med GPS-ur!? :) on a workout

Lyder skønt on a workout

Godt kæmpet :o) on a workout

Halløjsa! Flot tur og pace under 5!... Det er lige før du er lige aggressiv n... read more

Jeg skal da love for at du har fået løbeskoene sat frem i entréen igen, hva'?... read more

way to go :o) on a workout

Nu bliver jeg vist også nødt til at logge igen nu hvor du og Michael er på ba... read more

Du ligner snart en fjer.. on a workout

Fedt at se dig på DM igen! ;) on a workout

Skide godt løbet brormand! Ked af jeg ikke var der til at fejre præstationen ... read more

Flot tid. Du er vist klar til afgang. Håber du når din tid! on a workout

Det lyder super, hepper på dig :) on a workout

Godt at høre at du måske slipper for at være skadet lige nu! on a workout

øv og ja typisk.. øvøvøv on a workout

Hvor træls! Du må tage dig den pause som skal til. Du ved hvad som skal til. ... read more

Flot uge med de 32km, så forstår jeg bedre du kunne spise så meget til påskef... read more

:) on a workout

Du må sgu´da ikke ta´Ann med på så lang en tur i hendes tilstand.... :o) on a workout

Du er sandelig kommet i forårshopla hva'? ;) on a workout

Det er da noget af en smækker-lækker pace! Flot sprintet! ;) on a workout

Lækkert on a workout

Super godt Allan... on a workout

Skide godt brormand! ;) on a workout

Dejligt at man ikke behøver at løbe for at holde varmen. on a workout

Det er skønt.. on a workout

Ja, halløj, det var varmt i dag. Sejt med de 23km i denne uge! Jeg var også ... read more

lækkert! on a workout

Det går da godt nok stærkt! Jeg er helt glad for at min seneste pace er nået ... read more

Smukt.. on a workout

Du nåede det lige inden ugen løb ud. on a workout

Du må da have noget mere end jeg... motionerede knap 5,5 km i dag og det var ... read more

Fabelagtig pace :o) on a workout

Fin tur :o) Hvornår kommer det i TV? on a workout

Fedt med fremgang! Glæder mig at du er på vej tilbage i topform! on a workout

Allan du skal jo løbe den anden vej når det blæser!! on a workout

Det ser sgu alligevel ikke værst ud, brormand! Hvis du vil have mindre vind, ... read more

Fedt at du kom ud igen! Det kan da godt være at benene føltes som gele, men s... read more

Nice at du er på "banen" igen - håber der bliver mere plads til det fremover on a workout

Flot tur efter din lille pause. Sikke en fart! ;) Er det noget af de stads so... read more

Fedt at du endelig kom ud i naturen, sikke en flot tur det må have været, med... read more

Sukker er fin brændsel Allan. Bare lad de brænde de næste par ture, så holder... read more

Herligt, godt at du lige fik tid til at tur ud i den friske luft :o) on a workout