Jakub
Domácí cvičení vol. 2 po běhu. Sklapovačky a činky.
- Miles:
- 285 total / 50 in 2013
- Goal:
Běhat = vyčistit si hlavu, dobít se a bavit se ;)
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Jakub logged 285 miles.
Last workout 26 days ago. Help get them back on track!
Entries
-
FIT
00:15:00
-
RUN
injured 6.2 km 00:40 10:15 pace
Jen výklus a kardio, protože byl poměrně obtížnej terén. Navíc se mi nějak zhoršuje levej kotník a já nevím co s tím mám dělat.
-
RUN
alright Brno-východ 10.63 km 01:00 09:01 pace
Uběhl jsem to v pohodě, ale strašně jsem se nudil, z nějakýho důvodu. Nevím, asi jsem přetaženej, nebo něco. Každopádně s časem spokojenej jsem.
-
RUN
-
FIT
good 00:15:00
Takové to dopolední cvičení... aby byly svaly :).
-
RUN
good Brno - východ 10.69 km 01:03 09:24 pace
K dnešnímu proběhnutí jsem si zvolil výjimečně volné dopoledne, ale vzápětí jsem toho litoval. Vyběhl jsem po deváté, kdy už sluníčko poměrně pražilo. Pot ze mě tekl proudem, ale dalo se. Na otočce... read more
-
You're an Inspiration:
Semafory jsou největší zlo, já to říkám pořád :-)
about 1 month ago
-
Jo, taky to říkám. Dřív jsem dělal to, že jsem při čekání na zelenou zastavoval stopky. Teď to beru zas tak, že se vydýchám, trochu si odpočinu a pak běžím o něco rychleji. Takže se to asi trochu kompenzuje, ale stejně je nemám rád :)
about 1 month ago • Like
-
-
RUN
-
RUN
great 10.84 km 01:03 09:19 pace
Sákryš, tomuhle říkám ideální podmínky k běhu! Když jsem vyrážel, tak trochu kapalo, což mi jenom pomohlo, žádný vedro, sucho, prach ze silnic a tak. Celou dobu jsem si jel to svoje tempo a s časem... read more
-
RUN
good Brno - východ 10.69 km 01:05 09:48 pace
Sice trochu dusno a pomalejší start, ale zatím suverénně nejpohodovější běh :). Z kopce mě nějak bolel kotník, tak by to asi chtělo zapracovat na technice či co. Ale jinak převládá spokojenost.
-
RUN
injured Brno - východ 10.69 km 01:07 10:02 pace
Dámy a pánové, to stálo za prd... začátek dobrý, sice trochu dusno, ale dobrý. Pak šílená křeč v levým lýtku. Nejsem lemra, říkám si, a běžím dál. Po chvilce to samý. To jsem už musel rozchodit, ná... read more
-
RUN
blah Brno - východ 10.69 km 01:04 09:40 pace
Vedro jak prase a přepálil jsem začátek, ke konci jsem nemohl. Na první běh sezóny ale celkem dobrý.
-
RUN
great Vokolopriglu 2012 14.1 km 01:20 09:10 pace
Tak jsem se taky zúčastnil. Nechápu to tempo :-). Jinak kdyby to někoho zajímalo, report zde: http://busker.blog.cz/1210/vokolopriglu
-
Nice Job:
Super, šikulka! Gratuluji!
8 months ago
- Show 2 more comments...
-
You're an Inspiration:
Lidičky, to jsou rychlosti, jakoby to bylo celé z kopce :) Jste borci. A já už tu týden sedím na prdeli doma a užírám se... Ale zítra už začnu... Teda asi...
8 months ago
-
Congrats:
pěkná práce!
8 months ago
-
- RUN
-
RUN
good Brno - východ 10.69 km 01:00 08:59 pace
Zaskočen náhlou změnou teplot jsem vytáhl dlouhé elastické kalhoty a bundu. Co se dá dělat, když ta zima přichází rok od roku rychleji? Jinak poměrně dobrý běh, zkusil jsem místy i prodlužovat krok... read more
-
Díky :-). No já právě kvůli světlu budu muset trochu změnit trasu. Ale snad ne o moc. Též přeji, ať se zateplení povede a ten skok do zimního období není příliš zatěžující.
9 months ago • Like
-
Snad se příští rok někde potkáme. Plánuji pár 1/2M :)
9 months ago • Like
-
Teď jak ještě neběhám, tak sleduji, kdy je tak už tma a jak dlouho mi bude trvat běh. Vyšlo mi to tak, že když vyběhnu kolem 6té, bude to fajn :) Díky, bosá zima bude zajímavá. I když...tady je zima furt mi přijde, i v létě :)
9 months ago • Like
-
-
RUN
good Brno - východ 10.69 km 01:00 09:05 pace
Zezačátku hrozný, myslel jsem, že vypustím duši, ale pak se to zase rozběhlo, hodil jsem se do tempa a šlo to. Depku jsem nevyběhal, ale aspoň jsem se unavil :-).
-
Nice Job:
Proc depku? :/
9 months ago
-
Nice Job:
Krásný čas na tu vzdálenost. A copak s depkou?
9 months ago
-
Neboj, depku ještě vyběháš, mně se to taky podařilo!!!
9 months ago • Like
-
-
RUN
great Brno - východ 10.69 km 00:59 08:53 pace
Tak jsem do toho dneska trochu šlápl. A tělo neprotestovalo, snad jenom v druhé půli, kdy dostalo hlad a šlo mírně s energií dolů. Tak za dnešek super, mám radost z běhu i z času :-).
-
Nice Job:
koukám, rovnováha musí být! já zpomaluji, ty zrychluješ;-)
10 months ago
- Show 4 more comments...
-
Jakub: Přesně pro ten pocit běhám, díky :-)
Pavel: Ale ne, to zase půjde. A jaký tři a půl roku, koukám na tvý běhy a je to podle mě v pohodě :-)
Michal: Díky :-).9 months ago • Like
-
Nice Job:
Mládeži, ty časy vám závidím :)
9 months ago
-
-
RUN
great Brno - východ 10.69 km 01:01 09:08 pace
Krásnej, čistej, pohodovej běh :-). Šel jsem běhat poté, co jsem ostudně prohrál v šachách, pěkně naštvanej. A něco na tom bude, aspoň jsem měl motivaci. Zážitek mi kazily jen dvě věci - cyklisté p... read more
-
Great Performance:
No, tomuhle říkám pěkný čas :) Paráda
10 months ago
-
Nice Job:
znám bro :D náser = nový rekord :)
10 months ago
-
-
RUN
great Brno - východ 10.69 km 01:02 09:20 pace
Takhle nějak si to představuju - příjemný, lehký běh, dobrý pocit z něj a nádavkem (na mý poměry) dobrý čas. Akorát teda moc nemusím potkávat tolik cyklistů na chodníku, něco mi říká, že kolo na ch... read more
-
RUN
blah Dolní Loučky 5.28 km 00:34 10:16 pace
Neumím běhat z kopce, málem jsem se poblil. Už se nemůžu dočkat svojí dvakrát delší, ale lepší a ne-tolik-kopcové tratě v Brně.
-
RUN
blah Dolní Loučky 5.28 km 00:33 10:11 pace
Kurňa, největší převýšení, jaký jsem kdy běžel... fakt docela zátah, po nemoci. Ale dal jsem to a ve středu si dáme snad obvyklou.
I já bych byl :)
28 days ago
Díky :)
27 days ago • Like