- Miles:
- 90 total / 24 in 2013
- Goal:
Je cours pour etre plus en forme, tout simplement. En 2011, j'ai totalise 1000 km courus. En 2012, je vise 600-700 km.
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Jacques logged 90 miles.
Last workout 5 months ago. Help get them back on track!
Entries
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5.22 km 00:33 10:08 pace
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Nice Job:
Pourquoi pas :) ?
7 months ago
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good 7.4 km 01:29 19:25 pace
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good 5 km 00:31 09:49 pace
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good 5 km 00:32 10:20 pace
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good 5 km 00:33 10:32 pace
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good 5 km 00:33 10:33 pace
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Chez le physio... Tendinite blues...
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Ayoye! ça perdure ton truc!
Pas jojo. C'est quoi ta blessure exactement?8 months ago • Like
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Inflammation au tendon d'achille droit. Et j'ai fait la gaffe de courir quelques km dessus. D'après moi j'en ai encore pour 2-3 semaines. Et ensuite, il va falloir rebâtir. Mais bon, je suis chanceux. En 5 ans, c'est la 1ère fois que j'ai une vraie blessure.
8 months ago • Like
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Aïe. As-tu pensé faire une évaluation de ta technique de foulée? Moi en tous les cas, ça m'a beaucoup aidé. J'avais commencé à développer des douleurs et un inflammation persistante au genou gauche. J'y ai appris à modifier ma foulée et franchement ça fait un an et je n'ai plus mal du tout... Une idée, de même. Anne-Marie David, kinésiologue et marathonienne d'experience, mon idole... http://www.weblocal.ca/laboratoire-danalyse-du-pied-md-inc-laval-qc.html Bon rétablissement!
8 months ago • Like
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C'est drôle que tu dises ça car j'y pensais justement AVANT cette blessure. Je me disais que ce serait cool que qq'un regarde ma posture, foulée, etc et qu'il y aurait sûrement plusieurs choses à tweeker... Je le ferai sûrement. Merci pour la référence, je vais regarder ça.
8 months ago • Like
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injured
Sur le carreau pour quelques semaines avec une inflammation du tendon d'achille droit... physio et étirements... avec l'air frais de l'automne qui s'installe sur Montréal, mes c... read more
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alright Verville/Christophe-Colomb 5.02 km 00:30 09:33 pace
Blessure au pied droit qui ne guérit pas...
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c'est quoi ta blessure?
10 months ago • Like
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C le demi-marathon Tremblant auj
9 months ago • Like
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Jacques
Jacques
excellent!
7 months ago • Like