Ivorman Filtissakos ran: Ξύπνιος από τις 5:00,...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 6 miles
  • 00:57 time
  • 08:57 pace
  • 869 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
Κομοτηνή - πέριξ ξενοδοχείου ''Αχίλλειον'' 10.26 km 00:57 08:57 pace

Ξύπνιος από τις 5:00, αλλά πήγα αργότερα, καθώς δεν ξέρω καθόλου την περιοχή και με σκοτάδι και (πολλά) σκυλιά στην έρημη περιοχή, δεν έλεγε. Ούρμπαν τεμπάκι (5@4:50), με δυσκόλευαν λίγο οι ανηφορίτσες, αλλά με αποζημίωναν, μερικώς βέβαια, οι κατηφορίτσες - το τεμπάκι το έκανα σε λούπα. Καλησπέρα σε όλους!!!

http://www.movescount.com/moves/move179097249

  • Proedros
    Proedros

    ....σουτζούκ λουκούμ μη ξεχάσεις να φας και άσε τα τέμπο και τις λούπες! ;-)

    2 months ago Like2 people

  • Mountain Junkie
    Mountain Junkie

    εμ, δε ρωτας να σε στειλω μεσα στο δάσος!

    2 months ago Like1 person

  • Ivorman F.
    Ivorman F.

    Μπα Δημήτρη μου, έχουμε αυστηρό πρόγραμμα εργασιών, είναι πολυτέλεια και που τρεχω γύρω από το ξενοδοχείο

    2 months ago Like1 person

  • Mountain Junkie
    Mountain Junkie

    αν βρεις χρονο, έχω να κατεβάσω προταση και για ταβερνα!

    2 months ago Like1 person

  • Akamatos
    Akamatos

    Εντάξει με το δάσος δεν τσίμπησε, αλλά τώρα του πάτησες τον κάλο...

    2 months ago Like4 people

  • Ivorman F.
    Ivorman F.

    Για πες Δημήτρη, έτσι, ακαδημαϊκά ρωτάω...

    2 months ago Like1 person

  • Akamatos
    Akamatos

    Ναι ναι... Ακαδημαϊκά... Έχει phd στην βούτα στην τυροκαυτερή!

    2 months ago Like2 people

  • Ivorman F.
    Ivorman F.

    Τς, τς, τς... Όλοι ξέρουν ότι βούτα υφίσταται μόνο στις σάλτσες και στα λάδια, όχι σε τέτοια εδέσματα. Χρειάζεται ορισμένο ιξώδες για βούτα, ο κάθε πρωτοετής στο πολυτεχνείο το ξέρει...

    2 months ago Like1 person

  • Mountain Junkie
    Mountain Junkie

    Αιχάν δες στο google Maps, στα Κιμμέρια έξω απ την Ξάνθη. Φιλετακι μοσχαρισιο και σουτζουκακι. Θα με ευγνωμονεις Αιβορα.

    2 months ago Like1 person