- Miles:
- 5072 total / 603 in 2013
- Goal:
Improve my time in ALL distances (realist...). Become a smarter runner, injury free (genius...). Weight less than 75 kg (pragmatist...) .
Ivorman Filtissakos ran: http://connect.garmin...
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
- 7 miles
- 01:05 time
- 08:41 pace
- 998 calories
- details
Πάρκο Α.Τρίτσης
12
km
01:05
08:41 pace
http://connect.garmin.com/activity/170567635
Όμορφο ζωηρό Κυριακάτικο τρέξιμο, με την καλύτερη παρέα που θα μπορούσε να γίνει. Μετά αποκατάσταση στην εναλλακτική ταβερνούλα στους παλιούς στάβλους της βασιλίσσης. Και είναι η σειρά μου να αφιερώσω τραγουδάκι στην Ελίνα, το σημερινό song of the run :
http://www.youtube.com/watch?v=35RaWb4jF0E
Καλό απόγευμα σε όλους!!!
Γεια σου Γιαννη! Εχεις επανελθει για τα καλα!
about 1 year ago • Like • 1 person
.... εξαιρετικό.....μπράβο Γιάννη!!! (μη ζυγιστείς μόνο!) ;-))
about 1 year ago • Like • 1 person
Δηλαδή ποιά είναι η καλύτερη παρέα ; Βρήκες κανα μοντέλο και τρέξατε παρέα ;
about 1 year ago • Like • 1 person
Μπορείς να το πεις κι' έτσι Ζήνια!!! (δύο μοντέλα παρακαλώ...)
about 1 year ago • Like • 3 people
γεια σου Γιάννη!
about 1 year ago • Like • 1 person
Νταξει κατανοητο οτι "η γυναικα του αλλου ειναι παντα καλυτερη απο τη δικη σου" αλλα τετοια ξεδιαντροπια δεν την περιμενα.
about 1 year ago • Like • 2 people
Άκου ποιός μιλάει, ΑΚΟΥ ΠΟΙΟΣ ΜΙΛΑΕΙ!!!
about 1 year ago • Like • 1 person
Καλησπερα Γιαννη! μια χαρά τρεξιματακι!
about 1 year ago • Like • 1 person
καλησπέρα Γιάννη!!
about 1 year ago • Like • 1 person
ναι είναι αλήθεια Γιάννη ότι το ταβερνάκι αυτό είναι πολυ γραφικό!
about 1 year ago • Like • 1 person
Χωρίς πονάκια επιτέλους;
about 1 year ago • Like
Ε, όχι και υπερβολές Άντζελα... :-))))))
about 1 year ago • Like • 2 people