Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    Δασύλλιο Άλσους Βεϊκου 6 km 00:39 10:23 pace

    Πρωινό τρεξιματάκι, κάτω από τα δέντρα του δασυλλίου. Καλή Κυριακή σε όλους!!!

    http://www.movescount.com/moves/move190759174

  2. RUN
    Ανατολή 6.37 km 00:40 10:12 pace

    Αχάραγο μίντιουμ λονγκ 6 χιλιομέτρων. Καλημέρα σε όλους!!!

    http://www.movescount.com/moves/move190492666

    • Thanasis L
      Thanasis L

      ουλτρα καλημερες!!

      4 days ago Like4 people

    • Show 11 more comments...
    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Μονο ο Μπεκας θα μπορουσε να εξιχνιασει το παρακατω δολοπλοκο σχεδιο : θα φτιαξει η Σαντρα πολλα τοουστς για ολη την παρεα μετα απο αγωνα .Στον Κοουτς δε θα δωσει θα του πει κοφτα " εσυ εισαι σε διαιτα " Το υποπτο θα το δωσει στο Βασαλακη που επειδη κανει μονιμως κετωση θα το προσφερει ευγενικα στον ανυποψιαστο Κοουτς ...

      3 days ago Like2 people

    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Τι λε ρε Πουαρώ!!! Πςςςςςςςς... :-)))

      3 days ago Like

  3. RUN
    Στάδιο Ανατολής 6.37 km 00:40 10:04 pace

    Βραδυνό χαλαρό τρεξιματάκι. Καλό βράδυ σε όλους!!!

    http://www.movescount.com/moves/move190224722

    • Proedros
      Proedros

      ....καλή συνέχεια και καλό βράδυ Αιβορ.... ;-)

      6 days ago Like1 person

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      2 km cool down ο Σατραπης ? 6 km cool εμεις , ετσι για να βλεπει

      6 days ago Like1 person

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...τη Σάντρα δε βλέπω και ανησυχώ! Δεν πιστεύω να "πέταξες" τον ανταγωνισμό σε κανά χαντάκι!

      5 days ago Like

  4. RUN
    Δασύλιο Βεϊκου 6 km 00:41 10:54 pace

    Μετά από 2-3 περπατοτρεξίματα, ένα 6άρι τρεξιματάκι, να δούμε τι λέει ο δικέφαλος. Κομψί-κομψά. Καλησπέρα σε όλους!!!

    http://www.movescount.com/moves/move189891121

  5. VELO
    Κλασικά και ποδηλατικά... 20.66 km 00:58 13.3mph pace

    Με πολύ ωραίο καιρό για ποδηλατάκι. Καλό βράδυ σε όλους!!!

    http://www.movescount.com/moves/move189683817

  6. Shared Photo

    Θα ήθελα να επισημάνω ότι εμείς του "Πρω με Α προ " δεν μένουμε στα λόγια, αλλά κάνουμε καθημερινή πράξη τα αθλητικά και κοινωνικά πιστεύω μας...

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Το κινημα μας ειναι χρονια μπροστα Κοουτς και οι αγωνες μας δικαιωνονται μερα με την ημερα . Να τα βλεπουν ολοι και ολες iιδιαιτερα οι νεοι που εχουν παρει το λαθος δρομο , ποτε δεν ειναι αργα να κανεις το σωστο . Να ενημερωσουμε επισης με την ευκαιρια οτι ο συλλογος μας ετοιμαζει την επομενη εξορμηση του : http://www.marathondumedoc.com/index.php?view=article&id=66&tmpl=index_en

      12 days ago Like3 people

    • Show 6 more comments...
    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Αυτό ακριβώς σκέφτηκα και εγώ... (αν δεν ταιριάζαμε, δεν θα συμπεθεριάζαμε)

      12 days ago Like

    • Rigelian
      Rigelian

      Είναι η φωτογραφία σαν καθρέφτης ή ο Αρχηγός ζει σε ένα παράλληλο συμμετρικό σύμπαν;;;;;

      12 days ago Like1 person

  7. VELO
    Ο Βοριάς που τα ποδηλατάκια π... 20.58 km 01:03 12.2mph pace

    Παρόλα τα γάντια, τα δαχτυλάκια την άκουσαν... Καλό βράδυ σε όλους!!!

    http://www.movescount.com/moves/move189301656

  8. VELO
    Ο Νοτιάς που την επιστροφή κο... 20.66 km 01:04 12.1mph pace

    Λοιπόν, ο αέρας με το ποδήλατο είναι μεγάλο πρόβλημα... Καλησπέρα σε όλους!!!

    http://www.movescount.com/moves/move188836723

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Ειναι γεγονος Κοουτς οτι το γαματο αντιανεμικο σου λειτουργει μονο με βοριά

      16 days ago Like1 person

    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Ναι ρε γαμώτο, πρέπει να κάνω ρισέτ στον προσανατολισμό, να το κάνω γιουνιβέρσαλ...

      15 days ago Like

  9. VELO
    Mantis religiosa 20.6 km 00:59 13.1mph pace

    Ωραία, βραδυνή και δροσερή ποδηλατάδα. Καλό βράδυ σε όλους!!!

    http://www.movescount.com/moves/move188463087

  10. VELO
    Σπίτι-ΟΑΚΑ-σπίτι, aka Mantis ... 17.22 km 00:51 12.6mph pace

    Είναι λίγο βαρετή η ίδια πάντα διαδρομή, αλλά θέλω να εκτίθεμαι σε δρόμους με κυκλοφορία όσο το δυνατόν λιγότερο. Κάνω λοιπόν το ελάχιστο δυνατό μέχρι το ΟΑΚΑ, εκεί κάνω όσο θέλω μακρυά από αυτοκίν... read more

    • Elton
      Elton

      Και πολύ καλά κάνεις!

      22 days ago Like2 people

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ..θα συμφωνήσω απόλυτα. Ποδηλατική προπόνηση μπλεγμένος μέσα στην κίνηση της πόλης είναι για μένα αδύνατη (και επικίνδυνη).

      21 days ago Like1 person

  11. VELO
    Αλογάκι της Παναγίας 17.34 km 00:52 12.5mph pace

    Ωραία, πρωινή, δροσερή ποδηλατάδα. Καλό ΣΚ σε όλους!!!

    http://www.movescount.com/moves/move187766858

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Τζιζας ! Μα τι φαντασια ειναι αυτη Κοουτς !

      23 days ago Like1 person

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...μα πάνω στη σέλα του ποδηλάτου και έκανες λιγότερα χιλιόμετρα από ένα τυπικό δρομικό λονκ ραν...Γιάννηηηη! :Ρ

      21 days ago Like

  12. VELO
    Mantis, again and again... 17.18 km 00:52 12.4mph pace

    Αυτό μπορούμε, αυτό κάνουμε. Θα θέλαμε όμως να κάνουμε CRUISE INTERVALS, όπως κάποιοι άλλοι, στον στίβο. Άάάάάάχχχχχχ... Καλό βράδυ σε όλους!!!

    http://www.movescount.com/moves/move187466502

  13. VELO
    Mantis again 16.13 km 00:49 12.3mph pace

    Σε ένα διάλειμμα από την βροχή, βγήκα σαν σαλιγκάρι. Καλό υπόλοιπο Κυριακής σε όλους!!!

    http://www.movescount.com/moves/move186967834

  14. VELO
    Διαδρομή Mantis 16.09 km 00:48 12.5mph pace

    Ευτυχώς χωρίς βροχή. Καλησπέρα σε όλους!!!

    http://www.movescount.com/moves/move186705381

    • Rigelian
      Rigelian

      Mantis? Καλησπέρα Αρχηγέ!

      about 1 month ago Like

    • Show 3 more comments...
    • Akamatos
      Akamatos

      Εντάξει, καλούτσικο είναι κι αυτό. Πιστεύω θα καλύψει λίγες από τις ανάγκες σου μέχρι να βρεις κάτι καλύτερο...

      about 1 month ago Like1 person

    • Rigelian
      Rigelian

      (τώρα κατάλαβα ότι ήταν ποδηλατική προπόνηση!)

      29 days ago Like1 person

  15. VELO
    Σπίτι - ΟΑΚΑ - σπίτι 16.11 km 00:51 11.9mph pace

    Το αυτό με προχθές. Καλό βράδυ σε όλους!!!

    http://www.movescount.com/moves/move186456758

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Ονομασε τη διαδρομη " μηχανη του γκαζον " Κοουτς μη μας τη λενε καποιοι με βενζηνοκινητηρες , γλαρους , κατι αλλο σε αρες κλπ κλπ

      about 1 month ago Like2 people

    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Μα..., αυτή είναι η διαδρομή ''Μάντις'' Στέφανε, πάω και καβάλα άλλωστε!!!

      about 1 month ago Like

  16. VELO
    Σπίτι - ΟΑΚΑ - σπίτι 16.05 km 00:52 11.6mph pace

    Ποδηλατάκι μετά από πολύ καιρό... Καλησπέρα σε όλους!!!

    http://www.movescount.com/moves/move186169763

    • Proedros
      Proedros

      ....εμείς δε θα τρέξουμε ποτέ μαραθώνιο βρε Αιβορ.....είναι και "η άλλη" που μας τσακίζει τη ψυχολογία! χεχε @ .... ωραία η ποδηλατάδα.... ;-)

      about 1 month ago Like3 people

    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Θα την πατήσουμε κάτω Πρόεδρε, δεν θα περάσει έτσι αυτό!!!

      about 1 month ago Like1 person

    • Anna V.
      Anna V.

      Αχ... το μικρό ξεπετάχτηκε. Πάει η ευκαιρία σας.

      about 1 month ago Like2 people

    • Proedros
      Proedros

      .... αχ.....! ;-)

      about 1 month ago Like2 people

  17. RUN
    Φιλοθέη 10.15 km 00:59 09:22 pace

    Βραδυνή Φιλοθέη. Για 15-16 χλμ πήγαινα, αλλά οι δικέφαλοι ήταν τσίτα πολύ και έκανα πίσω. Ίσως παρασύρθηκα στην ενδυνάμωση της Παρασκευής, αφού έτρεξα το ζωηρό της Πέμπτης χωρίς πρόβλημα. Θα το δού... read more

    • Akamatos
      Akamatos

      Κανόνισε την πορεία σου μέχρι την Πέμπτη!

      2 months ago Like

  18. RUN
    Ανατολή φιλντ 10.47 km 00:56 08:38 pace

    Ελεύθερο επιταχυνόμενο, με την παρέα της Αγγέλας και του Άγι στο πρώτο μισό. Το δεύτερο μισό, το πήγα αρκετά πιο ζωηρά. Καλό βράδυ σε όλους!!!

    http://www.movescount.com/moves/move181202281

    • Akamatos
      Akamatos

      Ναι! Πες μας ότι σε καθυστερήσαμε κιόλας!

      2 months ago Like2 people

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...βρε Άγι...θέλει το παιδί να ανοίξει ρυθμούς και δεν το αφήνετε!!!

      2 months ago Like1 person

    • Akamatos
      Akamatos

      Τώρα που το καλοσκέφτομαι, χτες, τον καρακαθυστέρησα και δεν εννοάω το τρέξιμο!

      2 months ago Like1 person

  19. RUN
    Ανατολή field 10.11 km 00:54 08:36 pace

    Ελεύθερο βραδυνό. Ξεκίνησα ψιλομουδιασμένα, ο δικέφαλος με τσιμπούσε λίγο. Μόλις ζεστάθηκε όμως, δεν με ξαναενόχλησε και ευχαριστήθηκα ελεύθερο τρεξιματάκι. Καλό βράδυ σε όλους!!!

    ... read more

  20. RUN
    ΟΑΚΑ - περιβάλλων χώρος 10 km 01:02 09:53 pace

    Πολύ χαλαρό ελεύθερο, με μικρή ακόμα ενόχληση στον αριστερό δικέφαλο από τις προηγούμενες ημέρες. Φόαμ ρόλλερ τώρα και λίγο πάγο. Καλημέρα σε όλους!!!

    http://www.movescount.com/moves/move180451107