Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Sandra logged 10728 miles.

Last workout 29 days ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Πάρνηθα - γήπεδο 7.2 km 00:51 11:21 pace

    Μετά από ένα μήνα σχεδόν, είπα να θυμηθώ λίγο πως γίνεται... Χρόνια πολλά και μία υπέροχη χρονιά σε όλους!!

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Ποδηλατο , τρεξιμο και κουβαλημα τσαντας σπυπερμαρκετ δε ξεχνιουνται οσο και να τα αφησεις .Καλη χρονιά !

      about 1 month ago Like1 person

    • Sandra K.
      Sandra K.

      Καλή χρονιά Στέφανε!!!

      about 1 month ago Like

  2. RUN
    good Ανατολή 9.3 km

    5 × 800 (4.15 - 4.08)

  3. RUN
  4. RUN
    good Ανατολή 10 km

    Κάτι χρωστούμενα από προχθές...

  5. RUN
    tired Ανατολή 3.7 km

    Χθεσινοβραδυνό. Τόσο χάλια αίσθηση, που τα μάζεψα κι έφυγα...

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...μα που είναι στα δύσκολα ο Γενικός Αρχηγός να σε κάνει μότιβέιτιντ?

      4 months ago Like

  6. RUN
  7. RUN
    alright Ανατολή 11 km

    Διαλειμματική με 300άρια, πάλι στον ήλιο...

  8. RUN
    blah Ανατολή 12.3 km

    Φάρτλεκ στον ήλιο...

  9. RUN
    alright Γήπεδο Άλσους Βείκου 7.8 km

    7200 σε 44.54
    και 6 x 100

  10. RUN
    good Φιλοθέη 12.31 km 01:14 09:41 pace

    Το πόλαρ, μου έμεινε από μπαταρία και δεν μπορώ να ανεβάσω την προπόνηση. Έτσι ακριβώς όμως έγινε!

  11. RUN
    good Ανατολή 9.5 km

    2 σετ 10 x 200 (53-55 sec)
    Ζέσταμα, αποθεραπεία, κλπ... Καλό βράδυ!!

  12. RUN
    good Άλσος Βείκου 7 km

    40΄easy και 6 x 100.
    Πρώτη φορά στο γήπεδο του Άλσους Βείκου και το βρήκα πολύ χαριτωμένο!

    • Fenny H.
      Fenny H.

      Είναι πολύ καλό! Εντυπωσιάστηκα και εγώ την Κυριακή

      4 months ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...για αυτό το φρέσκο, αφράτο και παχνάτο ταρτάν...μόνο "χαριτωμένο" βρήκες να πεις; :Ρ

      4 months ago Like

  13. RUN
    good Ανατολή 8.9 km

    Ζέσταμα 20΄
    Φάρτλεκ 10 x 250m (73-75 sec) - 150m (58-59 sec)
    Αποθεραπεία 10΄
    Καλό βράδυ έβριμπάντι!

  14. RUN
    alright Γήπεδο Ανατολής 6.2 km

    35΄ easy και 6 x 100 στο χόρτο.

  15. RUN
  16. RUN
    Γήπεδο 7.5 km

    2 σετ 8 x 200 με τη βοήθεια του Άγι και της Αγγέλας.