Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Sandra logged 10714 miles.

Last workout 23 days ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Ανατολή 9.3 km

    5 × 800 (4.15 - 4.08)

  2. RUN
  3. RUN
    good Ανατολή 10 km

    Κάτι χρωστούμενα από προχθές...

  4. RUN
    tired Ανατολή 3.7 km

    Χθεσινοβραδυνό. Τόσο χάλια αίσθηση, που τα μάζεψα κι έφυγα...

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...μα που είναι στα δύσκολα ο Γενικός Αρχηγός να σε κάνει μότιβέιτιντ?

      about 1 month ago Like

  5. RUN
    blah Φιλοθέη-Ψυχικό 12.7 km 01:20 10:08 pace

    https://connect.garmin.com/modern/activity/2164678955

  6. RUN
    alright Ανατολή 11 km

    Διαλειμματική με 300άρια, πάλι στον ήλιο...

    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Δεν εμπνέεσαι από τον Άγι, που πάει αχάραγα και παγώνουν τα χεράκια του...

      about 1 month ago Like1 person

    • Sandra K.
      Sandra K.

      Ούτε καν!!

      about 1 month ago Like2 people

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...αν έχεις την πολυτέλεια - κορίτσι πράμα - να τρέχεις στον ήλιο...ε, αυτό να κάνεις!

      about 1 month ago Like

  7. RUN
    blah Ανατολή 12.3 km

    Φάρτλεκ στον ήλιο...

  8. RUN
    alright Γήπεδο Άλσους Βείκου 7.8 km

    7200 σε 44.54
    και 6 x 100

  9. RUN
    good Φιλοθέη 12.31 km 01:14 09:41 pace

    Το πόλαρ, μου έμεινε από μπαταρία και δεν μπορώ να ανεβάσω την προπόνηση. Έτσι ακριβώς όμως έγινε!

    • Anna V.
      Anna V.

      Ο πρότερος έντιμος βίος δε μας αφήνει περιθώρια αμφισβήτησης.

      about 1 month ago Like3 people

    • Akamatos
      Akamatos

      Εντάξει, την πρώτη φορά συγχωρείται!

      about 1 month ago Like1 person

    • Sandra K.
      Sandra K.

      Θα αλλάξω μπαταρία και θα το ανεβάσω!

      about 1 month ago Like1 person

  10. RUN
    good Ανατολή 9.5 km

    2 σετ 10 x 200 (53-55 sec)
    Ζέσταμα, αποθεραπεία, κλπ... Καλό βράδυ!!

  11. RUN
    good Άλσος Βείκου 7 km

    40΄easy και 6 x 100.
    Πρώτη φορά στο γήπεδο του Άλσους Βείκου και το βρήκα πολύ χαριτωμένο!

    • Fenny H.
      Fenny H.

      Είναι πολύ καλό! Εντυπωσιάστηκα και εγώ την Κυριακή

      2 months ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...για αυτό το φρέσκο, αφράτο και παχνάτο ταρτάν...μόνο "χαριτωμένο" βρήκες να πεις; :Ρ

      2 months ago Like

  12. RUN
    good Ανατολή 8.9 km

    Ζέσταμα 20΄
    Φάρτλεκ 10 x 250m (73-75 sec) - 150m (58-59 sec)
    Αποθεραπεία 10΄
    Καλό βράδυ έβριμπάντι!

  13. RUN
    alright Γήπεδο Ανατολής 6.2 km

    35΄ easy και 6 x 100 στο χόρτο.

  14. RUN
  15. RUN
    Γήπεδο 7.5 km

    2 σετ 8 x 200 με τη βοήθεια του Άγι και της Αγγέλας.

  16. RUN
    alright Ανατολή 6.3 km 00:41 10:21 pace

    11 μέρες αποχή και φοβάμαι ότι δεν μου έλειψε καθόλου...

    • Proedros
      Proedros

      ... αντί να χαίρεσαι! ;-)) @ (αν και οι 11 ημέρες εν είναι "απόχή"....οριακά "διαλειμματάκι"!) ;-))

      2 months ago Like1 person

    • Show 7 more comments...
    • Sandra K.
      Sandra K.

      Αααααχχχχχχ.....

      2 months ago Like2 people

    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Μα αφού το μόνο σημείο στο σπίτι που θα μπορούσε να μπει, ήταν στο χωλ, που είναι σχεδόν 1,5 μέτρο, δεν υπήρχε αλλού δυνατότητα. Δεν είχα επιλογή...

      2 months ago Like

  17. RUN
    good Ανατολή 6 km

    7 x 400 ως ο τελευταίος τροχός της αμάξης...

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Ρητη και σαφης εντολη του Κοουτς : Η Σαντρα τελευταιο βαγονι ειδαλως τελος τα τρενακια στον Ικαρο

      3 months ago Like5 people

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...!!!...άρο το τράινο είχε τελικά έξι (6) βαγόνια;...και όχι πέντε;

      3 months ago Like