Philou rode: Belle journée pour fa...

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  • 59 miles
  • 02:49 time
  • 21.0 pace
  • 1920 calories
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  • 0 ft climb
  • 161 max hr
  • 134 avg hr
    • Currently 2/5 Effort.
    effort 2/5
great VELO #037 95.09 km 02:49 21.0mph pace

Belle journée pour faire la dernière longue du programme avec mon Roubaix.
Je projette d'aller faire celle de 2h30 au cgv samedi prochain vu qu'il démolisse un viaduc sur mon parcours habituel :(
Le programme demandait 3 hrs incluant 2x20 avec le FC en zone3.

J'ai fait trois fois la boucle de l'est de Laval. J'ai poussé un peu contre le vent et dans la tite bosse de la montée Mason. Le reste du temps bien sage!
Bcp de vélo et de coureur sur la route ajd!