Philou ran: il en reste pu gros d...

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  • 8 miles
  • 01:00 time
  • 07:44 pace
  • 779 calories
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  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently 2/5 Effort.
    effort 2/5
great CAP #102 12.48 km 01:00 07:44 pace

il en reste pu gros de ces sorties!
retour de la chaleur ce midi! Gaetan doit etre content

au programme
8' w-u
8x4' au faux pace ironman + R1:30
8' c-d

rien a dire a part que j'ai encore maigri, j'suis rendu sous les 150 lbs.. yark
.
coute cher s'entrainer.. $$$ pour le stock necessaire a s'entrainer + $$$ pour refaire bientot sa garde robe!!!! une chance qu'il y a une grosse vente MEXX a partir de demain :)

  • Norm 5258
    Norm 5258

    C'est fou cette chaleur, même Gaetan ne donne plus signe de vie, j'imagine qu'il a hâte à l'hiver lui aussi. Chanceux de pouvoir maigrir, la compé approche le taper aussi ?

    about 2 years ago Like1 person

  • Josee P.
    Josee P.

    Tu vas devoir poster des photos du avant / après Philou....Bravo pour cette sortie et ta perte de poids.

    about 2 years ago Like1 person

  • Philou
    Philou

    norm sa s'en vient le taper!!! je vais aller mettre des dry sur ton parcours de CAP le 31 aout.. je vais etre a Gatineau chez la mere de la meilleure amie a ma blonde
    ***
    Josée , je suis passe de poids normal a poids plume, je deteste je perds toute ma masse musculaire en haut des jambes, alors je ne vais pas mettre une photo!!! :)

    about 2 years ago Like

  • Mijo D.
    Mijo D.

    C'est depuis que tu cumules beaucoup de course avec tes sorties vélo que tu maigris beaucoup ?

    about 2 years ago Like1 person

  • Philou
    Philou

    Mijo sa doit etre la course, car mes sorties de vélo sont très courtes :)

    about 2 years ago Like1 person

  • Mijo D.
    Mijo D.

    Je me disais aussi que tu exagérais un peu à faire de si petites sorties vélo. Heureusement que tu complètes par la course. ;-)

    about 2 years ago Like1 person