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Philou ran: il en reste pu gros d...
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- 8 miles
- 01:00 time
- 07:44 pace
- 779 calories
- details
great
CAP #102
12.48
km
01:00
07:44 pace
il en reste pu gros de ces sorties!
retour de la chaleur ce midi! Gaetan doit etre content
au programme
8' w-u
8x4' au faux pace ironman + R1:30
8' c-d
rien a dire a part que j'ai encore maigri, j'suis rendu sous les 150 lbs.. yark
.
coute cher s'entrainer.. $$$ pour le stock necessaire a s'entrainer + $$$ pour refaire bientot sa garde robe!!!! une chance qu'il y a une grosse vente MEXX a partir de demain :)
C'est fou cette chaleur, même Gaetan ne donne plus signe de vie, j'imagine qu'il a hâte à l'hiver lui aussi. Chanceux de pouvoir maigrir, la compé approche le taper aussi ?
9 months ago • Like • 1 person
Tu vas devoir poster des photos du avant / après Philou....Bravo pour cette sortie et ta perte de poids.
9 months ago • Like • 1 person
norm sa s'en vient le taper!!! je vais aller mettre des dry sur ton parcours de CAP le 31 aout.. je vais etre a Gatineau chez la mere de la meilleure amie a ma blonde
***
Josée , je suis passe de poids normal a poids plume, je deteste je perds toute ma masse musculaire en haut des jambes, alors je ne vais pas mettre une photo!!! :)
9 months ago • Like
C'est depuis que tu cumules beaucoup de course avec tes sorties vélo que tu maigris beaucoup ?
9 months ago • Like • 1 person
Mijo sa doit etre la course, car mes sorties de vélo sont très courtes :)
9 months ago • Like • 1 person
Je me disais aussi que tu exagérais un peu à faire de si petites sorties vélo. Heureusement que tu complètes par la course. ;-)
9 months ago • Like • 1 person