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Essai entre deux averses 1.7 km 00:08:20 07:53 pace
a peine le premier tour complété qu'un déluge s'abattit, d'la mar****
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great 15 min 2.84 km 00:15:00 08:30 pace
pour tester la tite blessure... marcher aurait été probablement plus vite.. Glace et croise les doigts, sinon bien retraite définitive de la course! Ma juste courir apres les belles tite fesses de... read more
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Tu court même pas après les tites fesses de la photo, t'es en becik....Un peu fragile le Philou, comme les joeurs du Canadiens......Ben non tu va revenir et faire des PB
10 days ago • Like
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Isa sourire= ca bien été. douleur= un ti peu mal ce matin. Me blesse juste
quand j'ai pas de course au programme :( Si la blessure nuit a mon velo, la CAP va prendre le bord, ca s'est evident :)9 days ago • Like
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VELO
Premiere sortie velo 45.7 km 01:26 19.9mph pace
Tite facile a un rythme pepere en faisant attention a mon pied qui m'a fait mal hier :(
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Bon c'est quoi ?.... tu as essayé de courir avec tes souliers de becik ?
16 days ago • Like
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Le talon 100% guerit.
Selon ma copine, suffit juste de glacer et recommencer les bonnes habitudes de rechauffement avant de courir.
entecas hier j'ai du marcher 3 km pour revenir au travail15 days ago • Like
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Philou
Philou
L'aquajogging, t'aime pas ça !
7 days ago • Like
T'inquiete Isa, fais longtemps que je lis pu ce que le vieux radote :D
7 days ago • Like
@Isa, j'avais raison, en plus de ne pas écouter il ne lis pas, quel tête de linotte ce Philou....mais on l'aime comme ça, de quel vieux tu parle ?
7 days ago • Like • 1 person