Site:
http://postrehy.honzakacer.cz/category/beh/
Miles:
6758 total / 552 in 2017
Goal:

Běhat tak, aby Perun blednul závistí. A umět si ten běh užít.

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 31 miles
  • 06:18 time
  • 4912 calories
  • 1 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great TREK and DOWN 50 km 06:18 12:09 pace

    Trek and down jsem tady opěvoval tolikrát... Tak jen stručně říkám, že to je skvělej závod, kterej prověřuje tisíc vlastností a schopností zároveň
    .
    Letos nám vyšla běžecká část krásně - o hodinu ... read more

  2. RUN
    good do Bělče a zpátky 11.57 km 00:59 08:13 pace

    Mezi pětiprstama a Skechers je teda dost zásadní rozdíl :).

  3. RUN
    good Suchdol 9.31 km 00:58 10:04 pace

    Ehm. Neběhám kdovíjak, ale rozhodně běhám líp, než dělám autoškolu. Pomalu se přestávám smát legendám, které udělaly jízdy až na osmý pokus.

    Dneska bylo teplo, 27 °C, ale vlastně to bylo příjemn... read more

  4. RUN
    good Roztoky, Únětice 18.17 km 01:51 09:50 pace

    hatétépées://synclérs.xyzž/aktivity/1Q1984

  5. RUN
    alright Svinary-Běleč 12.4 km 01:11 09:12 pace

    Tohle byly divný myšlenky. A hlavně spadly tak nějak sami, z nebe, bez racionálního důvodu.

  6. RUN
    good okolovlasti 21.18 km 01:48 08:14 pace

    Ten Dušan si s těma změnama trasy asi nedá pokoj, že? :-) (Chápu, že ji vylepšuje, ale občas je prostě děsně zvláštní běžet úplně jinudy a přesvědčovat se, že je to správně.)

    Minulý víkend jsem by... read more

    • Bretislav L.
      Bretislav L. Nice Job
      Nice Job:

      Jj. Markovi to pěkně běhá a to ještě jako správnej orienťák ze zvyku kufroval ;)
      Tak ovšem jako strategie tahat ze spoluběžících v kopcích rozumy celkem zabírá. Nemohl jsem pak dlouho popadnout dech ;)
      Rád jsem tě viděl. :-)

      15 days ago

    • Show 6 more comments...
    • Marek S.
      Marek S.

      Btw, Jonny, co tkaničky, vydržely to?

      13 days ago Like

    • Jonny D.
      Jonny D.

      No... Mně se nějak nedařilo uvázat si je dost pevný, tak jsem se pro závod uchýlil k původní variantě s mašličkou pod tkaničkama. Moudrost starých orienťáků ale určo nezůstane zapomenuta. ;-)

      13 days ago Like

  7. RUN
    good Suchdol 5.9 km 00:34 09:16 pace

    Najednu stranu mi připadalo nelogické jít běhat - když zítra závodím Okolovlasti.
    Ale... Chtělo se mi, tak aspoň kousek a dost pomalu. Bylo vedro, ale vůbec jsem neměl tendenci sundat triko. Zvláštní.

  8. RUN
    good K Roztokům 8.08 km 00:47 09:25 pace

    Skoro mi byla zima - to je super (takhle v červnu)! Klidně bych věžel víc a dál, ale Okolovlasti mě motivuje držet se zkrátka. (No... a taky jsem trochu líný :).)

  9. RUN
    good Suchdol 6.11 km 00:34 08:51 pace

    Je tam teda dusno, ale přežít se to dá.

    • Honza D.
      Honza D.

      Čau Honzo. Ty máš naběháno jako blázen :) To abych začal taky něco dělat. Tak ať ti to běhá a hlavně nic nebolí. Honza (Kukča:)

      18 days ago Like1 person

    • Jonny D.
      Jonny D.

      Víš jak... využívám životní fáze, kdy nemám manželku, děti a ani zaměstnavatele na plný úvazek :).

      18 days ago Like2 people

  10. RUN
    good K šárce 8.03 km 00:48 09:38 pace

    Po dešti je venku skvělej vzduch! Ale to plné břicho už tak skvělé nebylo.

  11. RUN
    good Svinary 6.36 km 00:37 09:27 pace

    V pětiprstech, ne úplně hladkou cestou a bylo to teda znát. :)

  12. Koukal jsem na startovku okolovlasti a... nikdo z mých oblíbených řidičů (Jitka, Ivan, Pavel) jaksi nestartuje. Takže... Kdo pro mě bude mít místo na trase Praha-Vlastibořice tentokrát?

  13. RUN
    great Roztocký háj 5.86 km 00:36 09:49 pace

    Vyčistit si hlavu a srovnat si myšlenky. A povedlo se.

  14. RUN
    great Koloběh ČZU 19.26 km 01:44 08:43 pace

    Milí organizátoři mě nechali odstartovat coby jednotlivce-běžce. (Prostě nemám v okolí cyklisticky a běžecky zdatné slečny, které dnes měly čas a zároveň by byly ochotné se se mnou koloběhu zúčastn... read more

  15. RUN
    good ŠUTR 20.86 km 02:23 11:03 pace

    Na to, že to venku vypadá na saharu...to bylo ještě vlastně dost v pohodě. Běžel jsem to dost volně (jak dodržování trasy, tak tempo).

    A ke konci se mi teda už vážně moc nechtělo :-).

  16. RUN
    great Sedlecký háj a kus Roztockého... 6.07 km 00:28 07:28 pace

    Konečně něco rychlejšího - Suchdolské - zvlněné krajině navzdory.
    Garmin mi zase lhal s průběžným tempem...

  17. RUN
    good 11.05 km 01:05 09:25 pace

    Dnešek teda moc nevyšel. Dopoledne jsem dorazil na Mastermind - a byl jseim tam úplně sám. Odpoledne byla původně v plánu sleklajna, ale ta se taky odpískala. Takže jsem se celý dnešek tak nějak py... read more

  18. RUN
    great Kozí Hřbety 12.55 km 01:14 09:29 pace

    Po večerním dešti je venku skvělá vláha. Před během jsem se musel zamyslet kam vyběhnout - protože jak je poslední dobou koleno klidné, tak mám většinu tras proběhanou a trochu se mi zajídají :-).
    ... read more

  19. RUN
    good Roztocký háj 10 km 00:59 09:26 pace

    Byl jsem tak ospalý, že mě celkové tempo vůbec nepřekvapuje.

  20. RUN
    good Do Roztok 17.13 km 01:41 09:28 pace

    Měl jsem čas a chuť zaběhnout si něco delšího. Jen to počasí moc nespolupracovalo... no aspoň dobrá příprava na Vlast, tam to taky bude pěkná výheň.

    Na 12. km jsem si uvědomil, že běžím kolem bl... read more