Site:
http://postrehy.honzakacer.cz/category/beh/
Miles:
7105 total / 899 in 2017
Goal:

Běhat tak, aby Perun blednul závistí. A umět si ten běh užít.

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 34 miles
  • 04:30 time
  • 3466 calories
  • 5 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great doma++ 6.77 km 00:30 07:10 pace

    Tohle si nechám líbit! Největší radost mi udělal pátý kilometr. Na pátém kilometru mi totiž utekly myšlenky a já si tak nehlídal tempo. Uvědomil jsem si to až po sedmistech metrech - mrknu na hodin... read more

    • Jonny D.
      Jonny D.

      Jo, a mám strach z voleb. Snad jsou ty průzkumy úplně mimo.

      1 day ago Like

  2. RUN
    great doma++++ 12.5 km 01:01 07:54 pace

    Dnes jsem chtěl něco rychlejšího... Ale přes den jsem měl skoro pořád pocit plného břicha. Což pokračovalo až do večera (a moc to nekorelovalo se stravováním... divný). Šel jsem běhat za tmy (pořád... read more

    • Dusan K.
      Dusan K. Great Performance
      Great Performance:

      To jsou náhodou pěkná tempa, dobrý!!!

      1 day ago

  3. RUN
    good 2. fáze 3.7 km 00:20 08:31 pace

    Jsem potřeboval dostat na nádraží kolo.

    Vždycky jsem obdivoval ty chlápky, co zvládnou jet na kole a druhé vést vedle sebe. Hmm. Nic na tom není.

    Ale v centru jsem se tohohle cirkusáctví zdrá... read more

    • Dusan K.
      Dusan K.

      Máš holku, přejdeš slackline, umíš jet s druhým kolem... Já myslím, žes postoupil do dalšího levelu. :-)))

      4 days ago Like

    • Jonny D.
      Jonny D.

      Mám hlavně obrovský štěstí! (jasně že je za tím nezměrné množství snahy a píle... ale tu do sebe a svých skillů investuju kontinuálně (a mnohdy bez zjevného efektu)) Ale pocit je to dobrej, no.

      3 days ago Like1 person

  4. RUN
    great Do Hoděšovic, Bělečka a zpátky 18.74 km 01:34 08:05 pace

    V Hradci máme léto. Triko jsem sundal na prvním kilometru a už jsem ho neoblékl.
    Včera jsem zvažoval, že dnes poběžím něco rychlého. Takže jsem si zaběhnul delší trať středním tempem, protože se m... read more

    • Dusan K.
      Dusan K.

      Ježiš já bych si chtěl ještě letos zaběhat bez trika! Tak leda zítra, jestli to ještě vyjde... No a gratuluju k pěknýmu tempu a k řidičáku, hlavně z toho řidičáku se asi jednomu docela uleví, co? :-)

      4 days ago Like1 person

    • Jonny D.
      Jonny D.

      Mně se hlavně ulevilo z toho, že těch 17 000,- co jsem do toho nasypal (dokupované jízdy a poplatky za další zkoušky) nepřišlo vniveč. :-) Takže ano, úleva značná :-).

      3 days ago Like

    • Jonny D.
      Jonny D.

      (jakože kdybych to býval nedal, tak jsem o všechno splněné přišel a musel bych si autoškolu odjezdit znova a znova napsat testy a znova to celé ZAPLATIT)

      3 days ago Like

  5. RUN
    great doma++++ 12.57 km 01:04 08:12 pace

    Celej den bylo krásně, takže jsem se k běhu dostal až.. takhle navečer. A kdovíkdy si zas něco odběhnu (rád bych zítra, něco rychlejšího), tak jsem k jednomu tradičnímu okruhu přidal ještě druhý.

  6. Shared Photo

    Fotka, kterou Dušan (pod zápiskem: http://www.dailymile.com/people/Honza_K/entries/37865507) správně vyvěštil.
    (Mimochodem foceno u Kuksu – po přečtení stovkařských zápisků začínám mít jasno, kdo ... read more

  7. RUN
    great doma++ 6.84 km 00:32 07:38 pace

    Na to, že jsem to celé běžel bez koukání na hodinky... docela dobrý.

  8. RUN
    great Librantice, Nepasice... 17 km 01:29 08:25 pace

    Měl jsem štěstí – slunce mi svítilo na cestu, chvilku (5 km?) natolik, že jsem sundal triko.

  9. RUN
    great Do bělče 12.72 km 01:02 07:49 pace

    Nohy stále líné :-). Ale po těch deštivých dnech je venku zase krásnej slunečnej podzim. Takže radost až na duši.

  10. RUN
    good doma++ 6.84 km 00:35 08:10 pace

    Sem si myslel, že po dvoudenním odpočinku bych mohl odběhnout zase něco rychlého. Hmm. Nohy (těžké jako konve) si to teda nemyslely.

  11. RUN
    great Hradecký půlmaraton 21.1 km 01:37 07:22 pace

    (Garmin mi naměřil trať o 200 m kratší, tak jsem trochu zmatený)

    Jsem spokojený. Původně jsem chtěl napsat, že před třema rokama bych za tenhle čas šťastný nebyl, a teď koukám, že je to můj nejlep... read more

  12. RUN
    good 3 km 00:18 09:53 pace

    Jen si tak před zítřejší půlkou doběhnout pro dobrý pocit z běhu.

  13. RUN
    good 9.09 km 00:45 07:55 pace

    Tohle vlastně neměl bejt rychlej běh, takže cajk.
    Pevně doufám, že dnes mi půjde spát (tzn neprobudím se v 4:00, v 5:00 jako v posledních dnech...)

  14. RUN
    great 12.99 km 01:01 07:31 pace

    Dneska jsem chtěl běžet po půlkilometrovejch cyklech jeden na krev, druhej volně.
    To moc nevyšlo. Mnohé "na krev" neklaply, místy prostě proto, že jsem se musel koukat po kalužích. A to... read more

  15. RUN
    good doma++ 6.84 km 00:39 09:14 pace

    Dneska volně bez jakýchkoliv ambic na rychlost, venku je moc hezký večer. Jsem megavděčný, že se podzim nakonec tak vybarvil (hlavně slunečně/teplotně).

    Ke konci pozlobilo koleno, tak to snad nebu... read more

    • Dusan K.
      Dusan K. Get Better
      Get Better:

      Taky ho teď občas cítím, uvidíme, co na stovce za dva týdny... Tak ať nezlobí, potvora!

      19 days ago

    • Jonny D.
      Jonny D.

      Popravdě ono se teď tak nějak ozývá :-/ Pozitivně hodnotím, že je to takové random (nikoliv kontinuální). Jeden běh se ozve na tři kroky, pak dva běhy nic a pak zase. "Válcuju" a dělám cviky – když mě to dostalo z tehdejší patálie...

      18 days ago Like

    • Dusan K.
      Dusan K.

      No tak počkej, já nemluvím o tom, že se něco ozve na tři kroky... když to během příštích pěti kiláků přestane, tak to nic není. :-)

      18 days ago Like

    • Jonny D.
      Jonny D.

      Dušane, ale já jsem slečinka, jako bys mě neznal.

      18 days ago Like

  16. RUN
    great 13.5 km 01:03 07:30 pace

    Jakože... jakože dost dobrý. Jsem spokojený. Dobrá práce Jene!
    Šel jsem do toho s plánem, že zkusím první kilometr rychle a uvidím co to udělá. Po prvním kilometru (4:34) jsem zkusil udržet rychle ... read more

  17. RUN
    good doma++ 6.83 km 00:32 07:38 pace

    Kde je ta rychlost? Kdybych běžel za světla, tak bych se průběžným pohledem na tempo vybičoval snad k něčemu rychlejšímu...
    Asi bych měl být pokorný a vděčný alespoň za tohle. No.

    • Anna M.
      Anna M. Great Performance
      Great Performance:

      Mně to příjde rychlý dost :)

      21 days ago

    • Jonny D.
      Jonny D.

      Tohle je ale totální placka. A fakt krátká...Za týden se v HK běží půlmaraton a když poběžím, tak bych měl(chtěl) být rychlejší než švagr, což ale momentálně nevypadá realisticky :-/ (Z osobáku mám průměrné tempo 4:20 ) Dneska si zkusím sáhnout na vyšší rychlost a delší vzdálenost. Uvidíme.

      20 days ago Like

    • Jonny D.
      Jonny D.

      (a když budu pomalej, tak se alespoň budu moct vymlouvat, že mám nohy unavený ze včera ;-) )

      20 days ago Like2 people

  18. RUN
    good doma++ 6.84 km 00:36 08:29 pace

    Jakoby dobrý, no.

  19. RUN
    good Morning run 20.16 km 01:54 09:04 pace

    Zas se mi jednou povedlo vyběhnout ráno. (Ráno jsem se probudil v 6:00 a už jsem nezabral, a že ta knížka, co teď čtu (Inovátoři) není úplně čtivá, tak jsem po sedmé vyběhl.)
    Rýmička je zatím v útl... read more

  20. RUN
    good 10.41 km 00:57 08:44 pace

    Proběhnout se mezi rýmičkama. Před víkendem jedno nachlazení ustalo a dnes to začalo vypadat, že přichází nachlazení druhé... Tak jsem šel posbírat aspoň nějaké kilometry - dokud nejsem zesláblý.