Site:
http://postrehy.honzakacer.cz/category/beh/
Miles:
8242 total / 958 in 2018
Goal:

Běhat tak, aby Perun blednul závistí. A umět si ten běh užít.

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good doma++ 6.84 km 00:37 08:43 pace

    Málo a pomalu, já jsem ale rád, že vůbec. Jsem nějaký lenivý a prokrastinující...

    • Jitka J.
      Jitka J.

      Neděle je od slova nedělat, čili dobře děláš!

      about 12 hours ago Like

    • Jonny D.
      Jonny D.

      S ohledem na to, že od nástupu do korporátu se můj život odehrává hlavně o víkendech...

      35 minutes ago Like

  2. A tady už je moje skvělá básnička. (Užijte si ji ;-), ať má alespoň nějaké využití.)

    Běžím z kopce, rozhlížím se,
    vidím skopce.

    Meziřečí zařicí.
    Kdoví? Uskočí?

    A jak tak běžím, z toho kopce..... read more

  3. RUN
    great 16.5 km 01:40 09:45 pace

    Včera jsem vycedil 450 gramů krve, výměnou z dnešní volno.
    Takže celé dopoledne, vlastně až do 13:30 nešel proud.

    Většina plánů vzala za své. Jak naschvál měl garmin jen 10% baterky, smartphon, kt... read more

  4. RUN
    good Strašnice 10.05 km 00:55 08:48 pace

    Na mapě ta cesta vypadala dost vstřícně. Jenže... to jsem trochu zapomněl na to, že na mapě nejsou nakreslená auta.

    Tak aspoň ten kousek lesa jsem si užil.

    Ideální trasu ve Strašnicích stále hled... read more

  5. RUN
    great Děkanka 7.69 km 00:38 07:52 pace

    Dneska trochu netradičně, neb se běžela míle na rychlost. (Takže žádná abeceda, žádné schodiště.)
    Ale ten pocit, že jsem se po podnikovém vánočním večírku zvládl dokopat na sedmou na Děkanku!

    (No... read more

    • Martina M.
      Martina M.

      hezký, podobný pocit jsem měla v pátek na vánočním firemním večírku, takovýho žrádla a pití a já se musela držet zkrátka neb jsem pak s Pavlem musela v sobotu vstávat ve čtyři ráno, protože sraz na Koloběh z Řípu byl už v půl šesté :-)

      6 days ago Like1 person

  6. RUN
    good 22.85 km 02:28 10:26 pace

    (takový šnečí tempo!?)

    - byla tma
    - pršelo
    - nasákla mi (půjčená-mámina) bunda a posledních 13 (?) km mě studila
    - zabloudil jsem a pak jsem se zázračně/záhadně objevil na křižovatce, kde jsem pův... read more

  7. RUN
    great doma++ 6.84 km 00:40 09:25 pace

    Hezky vyklidňující to bylo. Krátkej rukáv, kraťasy a bylo mi akorát.

    Dnes mi přišla první výplata. Hech. Není to za celej měsíc... Ale stejně budu muset vyjednávat, nebo jít o dům dál.
    Zkrátka rel... read more

  8. RUN
    good Strašnice 8.3 km 00:50 09:44 pace

    Tak jsem zkusil běh ve Strašnicích potmě.
    Je to schůdné, ale člověk si při tom vůbec neodpočne. Takových podnětů co mozek, chtě nechtě, vnímá!
    Kotník zase fňuká. Zvláštní. Včera ani předevčírem nep... read more

    • Jonny D.
      Jonny D.

      Kotník. Když se to takhle napíše s velkým K, tak... tak mi už začíná svítat, proč má Dušan takové běžecké vlohy.

      10 days ago Like

    • Dusan K.
      Dusan K.

      Ale zpívat a hrát
      Koutníky líbat
      a stát
      na křídlech všech slavíků a vlastně už ze zvyku
      přestat se zbytečně ptát

      10 days ago Like1 person

    • Jonny D.
      Jonny D.

      Kotník,Kotník,Kotník
      ještě jednou Kotník
      Kotník Kotník Kotník
      je velkej pán

      9 days ago Like

  9. RUN
    alright Strašnice 6.96 km 00:36 08:16 pace

    Mno... Dneska jsem si to nějak neuměl užít. Těžko říct, čím to. Ale to se zase zlepší.

  10. RUN
    good Děkanka 5 km 00:24 07:44 pace

    V neděli se mi trochu rozbil kotník. Netuším jak, prostě jsem při běhu najednou cítil, že je takový "povolený".
    Včera jsem asi 7x přehodnotil zda na Děkanku půjdu. Šel jsem a vůbec nelitu... read more

  11. RUN
    good Do Hoděšovic, Bělečka a zpátky 18 km 01:35 08:28 pace

    Zápisek třebas později.

  12. RUN
    good 13.62 km 01:10 08:15 pace

    Ještě ráno jsem byl přesvědčený, že si odběhnu něco kolem 20 km. Jenže den pokračoval a pak bylo najednou půl čtvrté.

    Běžel jsem tak nějak nazdařbůh (ve výsledku to bylo vlastně příjemná trasa) a... read more

  13. RUN
    good Strašnice 10.81 km 00:57 08:33 pace

    Dneska jsem měl nastavený budík na osmou a s během jsem nepočítal. Co naplat... Probudil jsem se v půl sedmý a běžecké ráno bylo zpečetěno.

    Tak co bych se o TEN segment nepokusil, žeano. Při prv... read more

    • Anna M.
      Anna M. Nice Job
      Nice Job:

      Jonny, ty seš otužilec. Já už teď při běhu vypadám zhruba jako na fotce. Bundu odložím až na jaře :))

      18 days ago

    • Pavel T.
      Pavel T.

      Nemůžu si pomoct, ale připadá mi, že běháš tak rychle, protože bys jinak musel zmrznout:-))

      18 days ago Like

    • Jonny D.
      Jonny D.

      Pavle, na tom něco bude. Ale ve středu/včera to nestačilo. Aničko, já se snažím řídit aktuální teplotou. A taky možnostma, třeba dneska bych si klidně vzal buznáče a přes ně kraťasy... ale s ohledem na to, že je mám v Hradci, tak mi stačily kraťasy a podkolenky... Ale až bude zase plus 10, tak si vezmu kraťasy bez podkolenek, i kdyby byl prosinec, či leden.

      18 days ago Like

  14. RUN
    good Strašnice 10.42 km 00:55 08:31 pace

    Mrznul jsem. Od začátku do konce. Mikina by byla pravděpodobně příliš, ale nejspíš by to bylo ve výsledku o dost komfortnější.
    Co už no. Budu to brát jako cenné ponaučení. A hlavně! si dovezu z Hra... read more

  15. RUN
    Děkanka 6.06 km 00:30 08:01 pace

    Líbí se mi, že každý trénink je trochu jiný.
    Jsem děsně nekoordinovaný. (Vždycky jsem byl.) Točit rukama a do toho dělat něco s nohama. Uff. Trošku doufám, že se to zlepší.

  16. RUN
    good Strašnice 8.11 km 00:46 09:03 pace

    Na segmentu zlepšení o vteřinu... Takže do prvního místa zbývají vteřiny 2. Šmankote. Asi změním strategii a segment zařadím do pozdější fáze běhu, až budu víc rozběhnutý.
    A fakt se těším až bude u... read more

    • Martina M.
      Martina M. Nice Job
      Nice Job:

      ty jsi ale soutěživý :-) :-) držím palce

      21 days ago

    • Jonny D.
      Jonny D.

      No... klidně bych to nazval pravým jménem a sice tvrdohlavostí. ;-)

      21 days ago Like

  17. RUN
    good Strašnice 7.23 km 00:40 08:54 pace

    TŘI vteřiny a segment "Dvouletky rovinka" by byl můj! Na kolikátej pokus tohle vyjde?

    No nic. Jsem přeběhanej... Proč mi to nedošlo dřív? (ostatně dneska jsem měl v plánu yogu, která ná... read more

  18. RUN
    good Strašnice 4.28 km 00:22 08:20 pace

    Z pravidelné reportáže o lovu segmentů řeknu dnes jen málo a sice:
    - městská zeleň (jakože ty chlápci s dodávkou) na chodníku
    (Ale beztak bych to dnes nedal do korunky mi schází přes 40 vteřin)
    ... read more

  19. RUN
    good Strašnice 11.43 km 01:00 08:26 pace

    Bylo to fajn a to ani nesvítilo.
    Segment č.2 padnul, trojka stále odolává.

    Našel jsem něco jako les a pak krásnou pěšinu. "To je jako Suchdol, možná dokonce Šárecké údolí", říkal jsem s... read more

    • Jitka J.
      Jitka J.

      A když poběžím zadem přes Skalku, tak bys u nás měl být dřív než za 4,5 km, ne? Jinak tamtudy se to dá přes Průmyslovou hezky natáhnout až na čerňák :-)

      26 days ago Like

  20. RUN
    good Děkanka 7.67 km 00:38 07:52 pace

    Dost dobrý. Vůbec mě nemrzí, že kvůli tomuhle pobíhání vstávám v 6:00.
    Dneska krom rozklusání a abecedy přišlo i na rychlejší úseky. Všichni jsou tady děsně rychlí a mluví o maratonech pod 3 hodiny... read more

    • Anna M.
      Anna M. Nice Job
      Nice Job:

      Držím palce, mně jakožto věčnýmu sólistovi to společenský běhání a trénování taky překvapivě svědčí :)

      27 days ago

    • Dusan K.
      Dusan K. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      To ti závidím, dobrá motivace!

      27 days ago

    • Josef Z.
      Josef Z.

      drsný to muž, ten Havlíček

      26 days ago Like1 person

    • Jonny D.
      Jonny D.

      A to jsem ani nezmiňoval, jak běhá. :)

      26 days ago Like