Henrik
Følte meg ikke i form, syns ikke det gikk å fort, men ihvertfall pers
- Miles:
- 2610 total / 0 in 2013
- Goal:
Må vel komme meg i form til å fullføre en Ironman i løpet av et år eller to!
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Henrik logged 2610 miles.
Last workout almost 3 years ago. Help get them back on track!
Entries
-
RUN
blah Oslo triathlon 51.5 km 02:27 04:35 pace
-
RUN
great Nøklevannet 8.5 km 00:44 08:19 pace
Rolig og fin tur. Stoppet endel pga bikja skulle gjøre sitt. Var digg i dag, kunne holdt på evig føltes det ut som.
-
VELO
good hurdalsjøen rundt 47.71 km 01:24 21.2mph pace
MYE motvind, følte ikke at det gikk så fort, men snittet er jo bra i like vel, så det er en positiv overraskelse! litt digg:) Kunne kjørt hardere også, så spendt på oslo tri om noen uker nå
-
swim
alright hurdalsjøen 2000 m 00:36 28:58 pace
Rolig og fint, endel vind og sjø, men det er bare ypperlig trening. Blitt litt bedre til å sikte og svømme rett
-
RUN
good nøkkelvatn 8.5 km 00:39 07:25 pace
Alright i formen i dag. Føler ikke at det går kjempefort, men går ihvertfall greit nok. Får satse på litt flere turer på Tjøme!:)
-
swim
-
swim
good sognsvann rundt, svømming 3250 m 01:10 34:39 pace
Gikk rimelig greit egentlig. Svømte i et behagelig tempo ettersom jeg skulle kjøre rimelig langt. Skal ta det litt hardere neste gang
-
RUN
blah nøkkelvann 8.5 km 01:00 11:21 pace
Sykt dårlig økt... 4 telefoner og masse gåing. Hadde med bikja, tror hun syns det var kjedelig..
-
swim
-
RUN
alright sognsvann rundt 3.25 km 00:15:00 07:25 pace
hmm, fyllesyk?
Med skifting og alt så tok økta litt over 2 timer
-
VELO
-
swim
-
RUN
good Lysløypa verket 7 km 00:40 09:11 pace
Litt sliten etter svømminga, og måtte stoppe når jeg ble jaget av kuer(ikke tull), så brukte endel tid på sånt. Gikk stort sett greit, men sliter med låra i oppoverbakkene. Styrke i vinter....
-
RUN
blah 2 runder rundt sognsvann 6.5 km 00:32 07:55 pace
Tok det så rolig som mulig, slet litt med å holde tempoet nede. men formen var ikke spesielt god, dager siden sist økt merkes veldig veldig godt...
-
swim
-
swim
good Hurdalsjøen 1200 m 00:40 53:38 pace
Svømte intervall i hurdalsjøen. ca 75-100 meter pr intervall tror jeg, men litt vanskelig i vite i åpent vann
-
VELO
good Oslo - Eidsvoll 72 km 02:30 17.9mph pace
Rolig sykkeltur på racern til eidsvoll. Ca tid og ca avstand
-
swim
alright sognsvann rundt medsolst, svø... 1800 m 00:40 35:45 pace
Svømte rundte bøyla også. Husker dette var litt slitsomt, litt støl i armene fra dagen før
-
RUN
alright 2 runder rundt sognsvann 65 km 00:30 00:44 pace
Vet jeg hadde økta, men husker ikke helt hvor lang tid eller hvordan det føltes...
-
swim
good sognsvann rundt medsols svømming 1800 m 00:40 35:45 pace
kjørte på hardt første 800, tok det mye mer med ro tilbake og rundt bøya. Føltes rimelig bra, men kjenner at jeg ikke kan kjøre på hardt noe spesielt lenger enn 800 meter atm, så må få trent mer sv... read more
Hvordan var temperaturen egentlig?
almost 3 years ago • Like
Greit nok, men det er litt kaldt innimellom, så vannet er ikke gjennomvarmt om man kan si noe sånt:p tipper 18-19 grader kanskje?
almost 3 years ago • Like